Από την πρώτη σύσπαση έως την πρώτη αγκαλιά: Τι συμβαίνει σε κάθε φάση του τοκετού

Αναρωτιέστε πώς θα καταλάβετε ότι ξεκινά ο τοκετός και τι να περιμένετε σε κάθε φάση μέχρι να κρατήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας; Εδώ είναι όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την μεγάλη μέρα.

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει όταν νιώθετε να «πετρώνει» η κοιλιά σας

Οι φάσεις του τοκετού

Ο τοκετός χωρίζεται σε τρία στάδια:

• Πρώτο στάδιο: Από τις πρώτες συσπάσεις έως την πλήρη διαστολή του τραχήλου
• Δεύτερο στάδιο: Ωθήσεις και γέννηση του μωρού
• Τρίτο στάδιο: Έξοδος του πλακούντα

Το πρώτο στάδιο είναι το μακρύτερο και χωρίζεται σε τρεις φάσεις:

• Πρώιμο στάδιο: Ο τράχηλος αρχίζει να διαστέλλεται έως 6 εκ.
• Ενεργητικό στάδιο: Οι συσπάσεις γίνονται πιο δυνατές και τακτικές, ο τράχηλος ανοίγει έως 10 εκ.
• Μετάβαση: Οι συσπάσεις είναι πιο έντονες και η διαστολή ολοκληρώνεται – το πιο απαιτητικό αλλά και πιο κοντινό στο τέλος κομμάτι.

Ο χρόνος τοκετού διαφέρει ανά γυναίκα: για πρωτοτόκες συνήθως 12–18 ώρες, για γυναίκες που έχουν ξαναγεννήσει 8–10 ώρες.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις συσπάσεις Braxton Hicks

Πρώιμο στάδιο

Σημάδια: πιο συχνές «ψεύτικες» συσπάσεις, ελαφρά αιμορραγία. Οι πραγματικές συσπάσεις γίνονται σταδιακά πιο δυνατές και τακτικές.

Τι να περιμένετε:

• Συχνότερες, πιο έντονες συσπάσεις
• Ήπιο πόνο, πίεση στην πύελο ή τον αυχένα της μέσης
• Μερικές φορές ρήξη υμένων (“σπάσιμο νερού”)

Συμβουλές:

• Ξεκουραστείτε και μείνετε ενυδατωμένη
• Χαλαρώστε με αναπνοές, μπάνιο ή μικρές δραστηριότητες
• Μετρήστε συστολές μόνο για να έχετε μια ιδέα της προόδου

Ενεργητικό στάδιο

Ώρα για το νοσοκομείο ή το κέντρο τοκετού. Οι συστολές είναι πλέον έντονες και πιο τακτικές.

Τι να περιμένετε:

• Ισχυρές, συχνές συσπάσεις κάθε 2–5 λεπτά
• Ο τράχηλος ανοίγει πιο γρήγορα
• Ίσως να νιώσετε ναυτία ή να κάνετε εμετό

Συμβουλές:

• Ζητήστε αναλγησία αν χρειάζεται (π.χ. επισκληρίδιο)
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης
• Στηριχθείτε στον σύντροφο, φίλους ή τη μαία
• Κινηθείτε ή δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις
• Ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να ανακουφίσει

Μετάβαση

Η πιο έντονη φάση: οι συσπάσεις κορυφώνονται και ο τράχηλος ανοίγει πλήρως (10 εκ.).

Τι να περιμένετε:

• Ισχυρές συσπάσεις κάθε 2–3 λεπτά
• Πίεση στην περιοχή του πρωκτού και έντονη αιμορραγία
• Ναυτία ή έμετο
• Έντονη επιθυμία για ώθηση

Συσπάσεις μήτρας στον 5ο μήνα κύησης - Τι να γνωρίζετε

Δεύτερο στάδιο τοκετού: Ώθηση και γέννηση

Μόλις ο τράχηλος διασταλεί πλήρως, ξεκινά η ώθηση. Μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες.

Τι να περιμένετε:

• Πιο αραιές συσπάσεις αρχικά
• Έντονη ανάγκη να ωθήσετε
• Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις (καθιστή, γονατιστή, πλάγια)
• Το κεφάλι του μωρού γίνεται ορατό
• Σταδιακή γέννηση των ώμων και σώματος

Πώς μετράμε τις συσπάσεις στον τοκετό;

Τρίτο στάδιο – Πλακούντας

Μετά τη γέννηση, ο πλακούντας εξέρχεται σε 5–15 λεπτά.

Τι να περιμένετε:

• Ελαφρές συσπάσεις
• Επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό
• Κούραση, έντονα συναισθήματα, αλλά και ανακούφιση
• Έλεγχος και ράψιμο τυχόν τραυμάτων

Μετά τη γέννα

• Η μήτρα συσπάται και γίνεται σκληρή
• Προσπαθήστε να ξεκινήσετε το θηλασμό νωρίς
• Μπορεί να νιώσετε ρίγη ή δόνηση – φυσιολογικό
• Ο γιατρός ελέγχει τον πλακούντα και τα τραύματα

Αυτός ο οδηγός σας δίνει μια ξεκάθαρη εικόνα για τον τοκετό, ώστε να είστε προετοιμασμένη και ήρεμη για την πιο σημαντική στιγμή της ζωής σας.

^{με πληροφορίες από το babycenter.com}