Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τέσσερις συνταγές για να γιορτάσετε την σημερινή ημέρα (vid)

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τέσσερις συνταγές για να γιορτάσετε την σημερινή ημέρα (vid)

Σήμερα, έχουμε έναν ακόμα λόγο να τιμήσουμε τα αγαπημένα μας ζυμαρικά.

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τέσσερις συνταγές για να γιορτάσετε την σημερινή ημέρα (vid)

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε το 1998 ως ανάμνηση του πρώτου Παγκόσμιου Συνεδρίου Ζυμαρικών που είχε πραγματοποιηθεί στις 25 Οκτωβρίου 1995.

Τα ζυμαρικά αποτελούν σήμερα μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων ενώ οι συνδυασμοί που μπορούμε να τα απολαύσουμε είναι αναρίθμητοι. Και για όσους αισθάνονται ενοχές που τα καταναλώνουν πιστεύοντας ότι τα ζυμαρικά παχαίνουν , πρόσφατες έρευνες πιστοποιούν το αντίθετο. Το συμπέρασμα των ερευνητών του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed είναι ότι η κατανάλωση ζυμαρικών δεν συνδέεται με αυξημένη παχυσαρκία. Αντίθετα, μπορεί να βοηθά στο αδυνάτισμα.

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ζυμαρικά, είχαν μικρότερο δείκτη μάζας σώματος (αναλογία βάρους/ύψους) και μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Μαγειρέψτε λοιπόν σήμερα μία από τις συνταγές ζυμαρικών που σας προτείνουμε και απολαύστε τις χωρίς ενοχές.

Μακαρονάδα με γαρίδες

Υλικά

1 1/2 λίβρες γαρίδας
6 κουταλάκια βούτυρο
3 σκελίδες σκόρδο
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
3 Tbs χυμό λεμονιού (περίπου μισό λεμόνι)
1 κιλό ψιλοκομμένο μαϊντανό
Τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας

Πέννες με λουκάνικο

Υλικά

1 καπνιστό λουκάνικο (ή της αρεσκείας σας)
2 κ.τ.σ.ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
1/2 φλιτζάνι κομμένα σπαράγγια
1/2 φλιτζάνι κομμένα καρότα
1/4 φλιτζάνι λιαστή ντομάτα
Αλάτι και πιπέρι
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα

Μακαρόνια με κιμά

Υλικά

Ένα κιλό μοσχαρίσιο κιμά
2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι
Αλάτι και πιπέρι
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

Μακαρόνια με κοτόπουλο και σπανάκι

Υλικά

2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
2 στήθη κοτόπουλου
Αλάτι και πιπέρι
1 κουταλιά του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/2 φλιτζάνι γάλα
1 πακέτο μακαρόνια σπαγγέτι

 

Διαβάστε επίσης

Δυναμωτική και θρεπτική μακαρονάδα με ζυμαρικά από ζέα και φέτα

Τα 3 βασικά λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις συνταγές με ζυμαρικά

Πικάντικα ζυμαρικά με λουκάνικο και σπανάκι

Ζυμαρικά με μπρόκολο και γαλοπούλα: Γρήγορο και υγιεινό!

Αυτή είναι η πιο εύκολη συνταγή για σπιτικά ζυμαρικά!

Μμμ… κοτοπουλάκι με ζυμαρικά!

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ποια είναι τα σημάδια της ωορρηξίας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Διεθνής Ημέρα Εκπαίδευσης:Η εκπαίδευση των μαθητών της «COVID – γενιάς» στο σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Δείτε φωτογραφίες της γλυκιάς Ρεγγίνας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Πώς θα φτιάξετε ένα stylish coffee bar στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σήφης Βαλυράκης: Πώς έχασε τη ζωή του ο πρώην υπουργός - Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία
Εστίαση: Πότε ανοίγουν καφέ, μπαρ, εστιατόρια - Αντίστροφη μέτρηση για χιονοδρομικά, πρακτορεία ΟΠΑΠ
Καιρός: Εβδομάδα με τρεις διαδοχικές κακοκαιρίες! Προειδοποίηση Μαρουσάκη (vid)
Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι
Διερευνητικές: Τα παιχνίδια με το χρόνο, το blame game και το «όπλο» που φοβούνται οι Τούρκοι
Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα
Lockdown: Δεν βάζουμε μυαλό! Χαμός στα μαγαζιά - Δείτε τι γίνεται σε Ερμού και εμπορικά κέντρα
Φρεγάτες Belh@rra: Πιο κοντά από ποτέ - Η πρόταση της Παρλί για 4 πλοία, ναυπήγηση και Fremm
Κορονοϊός - Κολχικίνη: Υπό ποιες προϋποθέσεις, σε ποιους και πότε θα χορηγείται
Αθανάσιος Εξαδάκτυλος: Θετικός στον κορονοϊό ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου
Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)
Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους