Τέσσερις συνταγές για γλυκά που επιτρέπονται και στη δίαιτα

Τέσσερις συνταγές για γλυκά που επιτρέπονται και στη δίαιτα

Συνταγές για νόστιμα και διαιτητικά γλυκίσματα που μπορείτε να ετοιμάσετε σε χρόνο dt.

Τέσσερις συνταγές για γλυκά που επιτρέπονται και στη δίαιτα

Τα γλυκά θεωρούνται απαγορευμένα σε περιόδους δίαιτας, καθώς τα περισσότερα είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά.

Αυτό βέβαια δεν ισχύει για όλα τα γλυκά, καθώς η διατροφική τους αξία διαφέρει ανάλογα με τα υλικά που έχει το κάθε ένα. Εάν είστε λάτρεις των γλυκών κι δεν θέλετε να στερηθείτε το αγαπημένο σας γλύκισμα, μπορείτε να ετοιμάσετε και μόνες σας εύκολα και πεντανόστιμα γλυκάκια με λίγες θερμίδες. Το μυστικό φυσικά βρίσκεται στα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τέσσερις συνταγές για επιδόρπια που επιτρέπονται και στη δίαιτα. Δείτε παρακάτω πώς θα φτιάξετε νόστιμες κρέπες, υγιεινό κέικ, σοκολατένιες μπουκίτσες brownie και εύκολα μπισκότα, καθώς και τις θερμίδες που έχει το κάθε ένα.

 

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα 3 ημερών: Τι μπορείς να φας

Δίαιτα με αβοκάντο: Χάστε 3 κιλά σε τρεις μέρες

Σπιτικά muffins λεμονιού - Ιδανικά και για κολατσιό

Επτά συνταγές για πρωινό που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

Ψυχολογία εγκύου: Τα συναισθήματα και η καλή ψυχολογία Τι να προσέξει μία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Είναι ανησυχητικό όταν ένα παιδί έχει εμμονή με την οργάνωση; Πώς να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Από τις πιο ωραίες κι αυθόρμητες φωτογραφίες της Φαίης Σκορδά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τι είναι το ολιγοϋδράμνιο; Ποια τα συμπτώματα; Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο στην…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved