Υγιεινό κέικ με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα - Ιδανικό και για κολατσιό

Υγιεινό κέικ με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα - Ιδανικό και για κολατσιό

Συνταγή για νόστιμο και υγιεινό κέικ που θα θέλετε να φτιάχνετε ξανά και ξανά. 

Υγιεινό κέικ με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα - Ιδανικό και για κολατσιό

Σε λιγότερο από μία εβδομάδα, χιλιάδες μαθητές θα επιστρέψουν στα θρανία και οι προετοιμασίες είναι πυρετώδεις.

Φέτος, η σχολική χρονιά αναμένεται να είναι διαφορετική σε σχέση με κάθε προηγούμενη. Οι μαθητές θα είναι λιγότεροι ανά τμήμα, η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική για παιδιά και εκπαιδευτικούς και ο φόβος για τον κορονοϊό στοιχειώνει την καθημερινότητα όλων.

Η χρήση μάσκας, η τήρηση των αποστάσεων και η φροντίδα της ατομικής υγιεινής από όλους μας, είναι πολύ σημαντικά για την ασφάλειά μας, είναι όμως αρκετό; Αυτή την περίοδο, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, θα πρέπει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας και ιδιαίτερα των παιδιών.

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για έναν γερό οργανισμό με δυνατό ανοσοποιητικό και εκτός από τα κυρίως γεύματα, είναι σημαντικό να προσέξουμε και τα σνακ που καταναλώνουμε μέσα στη μέρα μας.

Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι ένα εύκολο και υγιεινό κέικ με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. Ιδανικό για πρωινό, για κολατσιό στο σχολείο, στη δουλειά, ακόμα και για επιδόρπιο.

Τι θα χρειαστείτε:

  • 300 γραμμάρια βρώμη
  • 1/2 φλιτζανιού μέλι
  • 1 1/3 φλιτζάνια γάλα
  • 2 αυγά
  • 1½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 3 κ.σ. έλαιο καρύδας
  • 1 κ.γ. baking powder
  • 1/4 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 50g αποξηραμένα cranberries
  • 50g σταφίδες
  • 50g αποξηραμένα βερίκοκα

Δείτε τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε για να το φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

back to school afierwma

Διαβάστε επίσης

Επιστροφή στο σχολείο: Υγιεινά muffins μπανάνα & βρώμη ιδανικά για κολατσιό

Αυτή η #backtoschool φωτογραφία μαμάς και γιου έγινε viral - Δείτε γιατί

#BackToSchool: Αλμυρά muffins με σπανάκι - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπογονιμότητα είναι...

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπογονιμότητα είναι...

Τι είναι η υπογονιμότητα; Να τι λέει μια γυναίκα που τη βιώνει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε

Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε εάν είστε έγκυος.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορινθίου - Αϊβάζης: Οι διακοπές με την κόρη τους στην Τήνο - Δείτε φώτο

Κορινθίου - Αϊβάζης: Οι διακοπές με την κόρη τους στην Τήνο - Δείτε φώτο

Στιγμές χαλάρωσης στο κυκλαδίτικο νησί.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ποια είναι τα σημάδια υπογονιμότητας που δεν πρέπει να αγνοήσει ένα ζευγάρι.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved