Επιστροφή στο σχολείο: Υγιεινά muffins μπανάνα & βρώμη ιδανικά για κολατσιό

Επιστροφή στο σχολείο: Υγιεινά muffins μπανάνα & βρώμη ιδανικά για κολατσιό

Νόστιμα και υγιεινά muffins για κολατσιό στο σχολείο, απογευματινό και κάθε ώρα της ημέρας. 

Επιστροφή στο σχολείο: Υγιεινά muffins μπανάνα & βρώμη ιδανικά για κολατσιό

Λίγο πριν ξεκινήσει η νέα σχολική χρονιά, μεγάλοι και παιδιά ετοιμαζόμαστε για τo νέο αυτό ξεκίνημα με όλες τις ιδιαιτερότητές του. Φέτος πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό των παιδιών κάτι το οποίο μπορούμε να πετύχουμε κυρίως μέσα από την κατάλληλη διατροφή.

Η ισορροπημένη διατροφή των παιδιών θα τους προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για ένα γερό ανοσοποιητικό κι έναν καλά θωρακισμένο οργανισμό. Εκτός από τα κυρίως γεύματα, σημαντικά είναι φυσικά και τα επιμέρους σνακ που καταναλώνουν στο σχολείο ή πριν και μετά τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες το απόγευμα.

Εμείς σήμερα σας έχουμε μία πρόταση για πεντανόστιμα και άκρως θρεπτικά muffins με μπανάνα και βρώμη. Τι θα χρειαστείτε:

  • 3¼ φλιτζάνια βρώμη
  • ½ φλιτζάνι μέλι
  • 2 κ.γ. baking powder
  • 2 αυγά
  • 1 φλιτζάνι λιωμένη μπανάνα
  • 1 φλιτζάνι γάλα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Δείτε τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί.

 
 

back to school afierwma

Διαβάστε επίσης

#BackToSchool: Αλμυρά muffins με σπανάκι - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

#BackToSchool: Φτιάξτε τετράδια με εντυπωσιακά εξώφυλλα - Δείτε πώς

#BackToSchool με ασφάλεια – Υπενθυμίζουμε τους κανόνες υγιεινής στα παιδιά

#BackToSchool: Φτιάξτε μία φανταστική μολυβοθήκη με ρολό από χαρτί υγείας

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ακτινίδιο: Ποια τα οφέλη του στη διατροφή των παιδιών;

Ακτινίδιο: Ποια τα οφέλη του στη διατροφή των παιδιών;

Γιατί το ακτινίδιο θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα και θρεπτικά φρούτα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενοχλητικές συνήθειες των παιδιών που είναι σημαντικές στην ανάπτυξή τους

Ενοχλητικές συνήθειες των παιδιών που είναι σημαντικές στην ανάπτυξή τους

Ορισμένες «κακές» συνήθειες που έχουν τα παιδιά, στην πραγματικότητα τα βοηθούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Γράφει η Μαρία - Λουίζα Βούρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάσημες Ελληνίδες: Όλες οι φορές που μας έδειξαν τα παιδικά δωμάτια (pics)

Διάσημες Ελληνίδες: Όλες οι φορές που μας έδειξαν τα παιδικά δωμάτια (pics)

Τα παιδικά δωμάτια των παιδιών τους είναι απλά και υπέροχα.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ερντογάν όπως…Σαντάμ Χουσεΐν: Χυδαίες ύβρεις κατά των ΗΠΑ - Οργή για τον «σουλτάνο» στην Ουάσινγκτον
Καιρός - Αρναούτογλου: «Προσοχή! Ας ελπίσουμε να μην επιβεβαιωθούν τα μοντέλα»
Νταϊάνα: Το άδοξο τέλος της θλιμμένης πριγκίπισσας και οι θεωρίες συνωμοσίας πίσω από το δυστύχημα
Παγώνη στο Newsbomb.gr: Έρχεται και τρίτο κύμα - Μην περιμένετε σύντομη επιστροφή στην κανονικότητα
Lockdown: Ανοίγουν με αυστηρούς κανόνες ασφαλείας τα μαγαζιά με εποχικά είδη - Πώς θα λειτουργούν
Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά
Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί
Η ερειπωμένη βίλα που γυρίστηκε η «Η αρχόντισσα κι ο αλήτης» (video)
Big Brother αποχώρηση: Η ανατροπή και τα κλάματα (video)
Το «Χαμένο Σμήνος» και η «γέννηση» του Τριγώνου των Βερμούδων
Ο καιρός σήμερα Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου
«Το πνεύμα του κακού»: Η... κατάρα της ταινίας, πέντε ηθοποιοί πέθαναν - Η θεωρία των σκελετών!
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr