Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Αυτά τα μπισκότα είναι νόστιμα, υγιεινά και θα θέλετε να τα φτιάχνετε συνέχεια.

Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Η διατροφή των παιδιών είναι καθοριστική για την υγεία και την ανάπτυξή τους. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, είναι σημαντικό να επιλέξουμε για το καθημερινό τους διατροφολόγιο τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους και θα «θωρακίσουν» τον οργανισμό τους.

Εκτός από τα κυρίως γεύματα, είναι σημαντικό να επιλέξουμε υγιεινά σνακ για για όταν θα είναι στο σχολείο ή το απόγευμα. Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι νόστιμα και υγιεινά μπισκότα με βρώμη και σταφίδες που μπορείτε να φτιάξετε πολύ εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1.5 βρώμη
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι έλαιο καρύδας
  • 1/3 φλιτζάνι applesauce
  • 1 κ.σ. σπόροι chia (προαιρετικά)
  • 3 κ.σ. νερό
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
  • 1/2 φλιτζάνι σταφίδες

Δείτε πώς θα τα φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

 
back to school afierwma

 

Διαβάστε επίσης

#BackToSchool: Αλμυρά muffins με σπανάκι - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

#BackToSchool: Υγιεινά muffins με μήλο και βρώμη - Ιδανικά για κολατσιό

Επιστροφή στο σχολείο: Αυτές είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες των γονιών

Ποιες μάσκες είναι κατάλληλες για παιδιά και ποιες όχι;

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιής παιδικός εγκέφαλος σε τέσσερα βήματα

Υγιής παιδικός εγκέφαλος σε τέσσερα βήματα

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών και μεταξύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είμαι γόνιμη με μία ωοθήκη;

Είμαι γόνιμη με μία ωοθήκη;

Μπορεί η γυναίκα που έχει μόνο μία ωοθήκη να μείνει έγκυος; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
The DOLLcumentary: Ενσυναίσθηση και παιχνίδι, δύο πρωταρχικές έννοιες για το παιδί

The DOLLcumentary: Ενσυναίσθηση και παιχνίδι, δύο πρωταρχικές έννοιες για το παιδί

Τι είναι η ενσυναίσθηση; Πόσο σημαντική είναι για τη ζωή και την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Κλείδωσε» το διάγγελμα Μητσοτάκη: Πότε θα γίνει - Τι θα ανακοινώσει για το lockdown
Κρούσματα σήμερα: Οι 18 περιοχές με το μεγαλύτερο ιικό φορτίο - «Καλύτερη η συμμόρφωση στην Αττική»
Απίστευτο «χαστούκι» Μέρκελ σε Ερντογάν για την Ελλάδα - Δεν ξέρει από πού του… ήρθε ο Σουλτάνος
Θρήνος στις Ένοπλες Δυνάμεις: Πέθανε ο Μάρκος Παζιώκης
Οικογενειακή τραγωδία στα Καλύβια: Άνδρας αυτοκτόνησε μπροστά σε αστυνομικούς
Προκαλεί ξανά η Τουρκία: Τρεις αντι-NAVTEX για αποστρατιωτικοποίηση των νησιών μας!
Κορονοϊός: Έτσι θα εμβολιαστούν 7,7 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη (vid)
Κούγιας: Ο Σφακιανάκης δεν θα σταματούσε στον έλεγχο αν γνώριζε ότι είχε ναρκωτικά
Καιρός: Χριστούγεννα με κρύο και χιόνια; Η «πρόβλεψη» του Σάκη Αρναούτογλου
Lockdown: Χριστούγεννα όπως... Πάσχα - Δεν ανοίγει τίποτα στις 7 Δεκέμβρη - Πότε θα αρθούν τα μέτρα
Έξαλλος ο Ερντογάν με τη «ΜΕΔΟΥΣΑ 10» - Οι Ένοπλες Δυνάμεις του δείχνουν τι τον περιμένει!
Viral: Στην Αργεντινή είδαν τη μορφή του Ντιέγκο Μαραντόνα στον ουρανό (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr