Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Αυτά τα μπισκότα είναι νόστιμα, υγιεινά και θα θέλετε να τα φτιάχνετε συνέχεια.

Μπισκότα με βρώμη και σταφίδες - Νόστιμο και υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Η διατροφή των παιδιών είναι καθοριστική για την υγεία και την ανάπτυξή τους. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, είναι σημαντικό να επιλέξουμε για το καθημερινό τους διατροφολόγιο τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους και θα «θωρακίσουν» τον οργανισμό τους.

Εκτός από τα κυρίως γεύματα, είναι σημαντικό να επιλέξουμε υγιεινά σνακ για για όταν θα είναι στο σχολείο ή το απόγευμα. Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι νόστιμα και υγιεινά μπισκότα με βρώμη και σταφίδες που μπορείτε να φτιάξετε πολύ εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1.5 βρώμη
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι έλαιο καρύδας
  • 1/3 φλιτζάνι applesauce
  • 1 κ.σ. σπόροι chia (προαιρετικά)
  • 3 κ.σ. νερό
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
  • 1/2 φλιτζάνι σταφίδες

Δείτε πώς θα τα φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

 
back to school afierwma

 

Διαβάστε επίσης

#BackToSchool: Αλμυρά muffins με σπανάκι - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

#BackToSchool: Υγιεινά muffins με μήλο και βρώμη - Ιδανικά για κολατσιό

Επιστροφή στο σχολείο: Αυτές είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες των γονιών

Ποιες μάσκες είναι κατάλληλες για παιδιά και ποιες όχι;

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα τους; Πού ψάχνουν τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Οφέλη χριστουγεννιάτικων ιστοριών Προτάσεις βιβλίων για παιδιά
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Προβλέψτε το άγχος Ζήστε τη στιγμή Θυμηθείτε να αναπνέετε Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Αν ισχύει η διαχρονική ρήση πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)