Τα απαραίτητα για το κρυολόγημα και τη γρίπη στα παιδιά που πρέπει να έχει μια μαμά στο σπίτι

Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης -από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης- αποτελεί μια από τις πιο απαιτητικές περιόδους για τις οικογένειες με παιδιά. Οι ιώσεις κάνουν την εμφάνισή τους συχνά και απρόβλεπτα, επηρεάζοντας όχι μόνο την καθημερινότητα των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας.

Γιατί να κάνει το παιδί μου το εμβόλιο της γρίπης;

Η παιδιατρική νοσηλεύτρια Patty Schepel, μέσα από άρθρο της που δημοσιεύτηκε στο theeverymom.com, τονίζει πόσο σημαντικό είναι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι. Αν και δεν είναι δυνατόν να αποφευχθούν πλήρως τα κρυολογήματα και η γρίπη, η σωστή πρόληψη και η ύπαρξη βασικών ειδών στο σπίτι μπορούν να κάνουν τη διαφορά, τόσο στη διάρκεια όσο και στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

3 απλοί τρόποι να κάνεις το παιδί σου να νιώσει καλύτερα όταν αρρωσταίνει

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης;

Παρότι και οι δύο καταστάσεις είναι μεταδοτικές, δεν προκαλούνται από τους ίδιους ιούς. Το κοινό κρυολόγημα οφείλεται σε διάφορους ιούς, όπως οι ρινοϊοί, ενώ η γρίπη προκαλείται αποκλειστικά από τους ιούς της influenza.

Τα συμπτώματα συχνά μοιάζουν, όμως η γρίπη συνήθως συνοδεύεται από πιο έντονη κακουχία.

Συμπτώματα γρίπης

• Πυρετός ή ρίγη
• Βήχας
• Πονόλαιμος
• Καταρροή ή ρινική συμφόρηση
• Μυϊκοί πόνοι
• Πονοκέφαλος
• Έντονη κόπωση
• Έμετος ή διάρροια (σε ορισμένες περιπτώσεις)

Συμπτώματα κρυολογήματος

• Καταρροή ή μπουκωμένη μύτη
• Βήχας
• Φτέρνισμα
• Πονόλαιμος
• Πονοκέφαλος
• Ήπιοι πόνοι στο σώμα
• Χαμηλός πυρετός (κυρίως σε μεγαλύτερα παιδιά)

Τι να κάνετε όταν το παιδί σας έχει γρίπη

Πώς μπορούν οι γονείς να μειώσουν τη μετάδοση ιώσεων στο σπίτι

Η Patty Schepel υπογραμμίζει ότι, πέρα από τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, οι σωστές καθημερινές συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Σωστό πλύσιμο χεριών

Το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών αποτελεί το πιο αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης. Τα παιδιά θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, καλύπτοντας:

• παλάμες και πίσω πλευρά
• καρπούς
• ανάμεσα στα δάχτυλα
• άκρες και κάτω από τα νύχια

Χρήση αντισηπτικού

Όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε νερό και σαπούνι, το αλκοολούχο αντισηπτικό αποτελεί ασφαλή εναλλακτική, εφόσον χρησιμοποιείται σωστά και μέχρι να στεγνώσουν πλήρως τα χέρια.

Κανόνες υγιεινής

Τα παιδιά χρειάζεται να μαθαίνουν να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους όταν βήχουν ή φτερνίζονται, χρησιμοποιώντας χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα τους.

Πώς να φύγει γρήγορα το κρύωμα;

Υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη;

Επειδή πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία και τα αντιβιοτικά δεν ενδείκνυνται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, και πάντα με ιατρική καθοδήγηση, μπορεί να χορηγηθούν αντιιικά φάρμακα, τα οποία μειώνουν τη διάρκεια και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, χωρίς να θεραπεύουν τον ιό.

Ανακούφιση συμπτωμάτων στο σπίτι

Για την καλύτερη φροντίδα των παιδιών όταν νοσούν, προτείνονται:

• Αντιπυρετικά και παυσίπονα κατάλληλα για παιδιά (σύμφωνα με οδηγίες παιδιάτρου)
• Υγραντήρας αέρα για ευκολότερη αναπνοή και καλύτερο ύπνο
• Επαρκής ενυδάτωση με νερό ή διαλύματα ηλεκτρολυτών
• Κατάλληλη ξεκούραση και ήρεμο περιβάλλον

Απαραίτητα είδη που πρέπει να υπάρχουν στο σπίτι για το κρυολόγημα και τη γρίπη στα παιδιά

Σύμφωνα με την παιδιατρική νοσηλεύτρια Patty Schepel, οι γονείς καλό είναι να έχουν πάντα διαθέσιμα:

• Θερμόμετρο
• Ρινικό αποφρακτήρα
• Ρινικό διάλυμα (σπρέι ή σταγόνες)
• Αποσυμφορητικά μαντηλάκια μύτης
• Υγραντήρα
• Ηλεκτρολύτες

Επιπλέον δικές μας προτάσεις

Από την εμπειρία μας ως γονείς, κρίνεται χρήσιμο να υπάρχουν επίσης:

• Αντιισταμινικό (μόνο κατόπιν ιατρικής οδηγίας)
• Φυσιολογικός ορός σε επαρκή ποσότητα
• Σύριγγες δοσομέτρησης, ειδικά για τη σωστή χορήγηση του φυσιολογικού ορού

Μύθοι και αλήθειες για το κρυολόγημα και τη γρίπη που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Η σωστή προετοιμασία δεν αποτρέπει πάντα την ασθένεια, ωστόσο βοηθά σημαντικά στη διαχείρισή της, προσφέροντας ανακούφιση στα παιδιά και ηρεμία στους γονείς κατά τη διάρκεια της απαιτητικής αυτής περιόδου.

Σημείωση: Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Για οποιαδήποτε ανησυχία, συνιστάται η επικοινωνία με τον παιδίατρο.