Ασφαλή Χριστούγεννα για παιδιά με αλλεργίες: Βασικές συμβουλές από παιδοαλλεργιολόγο

Οι γιορτές συνοδεύονται πάντα από άφθονο φαγητό και τραπέζια με συγγενείς και φίλους. Για πολλούς γονείς όμως, ειδικά όσους μεγαλώνουν παιδιά με τροφικές αλλεργίες, αυτή η γιορτινή εικόνα μπορεί να μετατραπεί σε πηγή στρες. Κάθε πρόσκληση για φαγητό, κάθε πάρτι ή μπουφές, απαιτεί διπλή σκέψη και προσοχή - και κάπως έτσι, οι μέρες που θα έπρεπε να είναι ανέμελες γίνονται συχνά πιο απαιτητικές απ’ όσο φαίνονται.

Ο παιδοαλλεργιολόγος Δρ José Costa από την Children’s Allergy Clinic μοιράζεται πέντε συμβουλές για ένα ασφαλές εορταστικό τραπέζι και δυσάρεστες εκπλήξεις, ειδικά για τα παιδιά που έχουν αλλεργίες.

Νέα μελέτη δείχνει μείωση των αλλεργιών στο φιστίκι στα παιδιά – Τι έχει αλλάξει

Έχετε πάντα μαζί ένα "ασφαλές" γλυκό ή σνακ

Τις γιορτές, υπάρχει άφθονο φαγητό παντού: σε πάρτι, επισκέψεις, εορταστικά happenings. Για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις, ο αλλεργιολόγος συμβουλεύει
να έχετε πάντα μαζί σας ένα ασφαλές και νόστιμο σνακ έτσι το παιδί σας να μην εκτεθεί κατά λάθος σε αλλεργιογόνο.

Να είστε προετοιμασμένοι σε κάθε έξοδο

Είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας τα απαραίτητα φάρμακα. Ίσως χρειαστεί μια ειδική τσάντα ώστε τα φάρμακα να παραμένουν στη σωστή θερμοκρασία (20°C–25°C) και πάντα διαθέσιμα. «Αυτό προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας και σιγουριάς», εξηγεί ο Δρ José Costa.

Τεστ αλλεργίας σε παιδιά: Πότε πρέπει να γίνει και πώς να διαλέξετε το κατάλληλο

Ενημερώστε φίλους και συγγενείς

Παρά τις καλές προθέσεις, φίλοι και συγγενείς μπορεί να μη γνωρίζουν πάντα τη σωστή διαδικασία προετοιμασίας φαγητού για ένα παιδί με αλλεργία. Οπότε, ενημερώστε για τις ανάγκες του και εξηγείστε τι σημαίνει ασφαλής προετοιμασία. Το να ετοιμάσετε εσείς το φαγητό είναι επίσης ένας πολύ απλός τρόπος ώστε να έχετε πλήρη έλεγχο των συστατικών.

Καλέστε κόσμο στο σπίτι

Για πολλές οικογένειες με αλλεργίες, το να είναι οικοδεσπότες είναι η πιο ασφαλής επιλογή.«Έτσι γνωρίζετε ότι όλα τα τρόφιμα έχουν αγοραστεί και προετοιμαστεί με ασφάλεια», αναφέρει ο Δρ Costa. Αυτό μειώνει το άγχος και κάνει τις γιορτές πιο ευχάριστες και λιγότερο αγχωτικές για όλους.

Να είστε προσεκτικοί αλλά χωρίς να χάνετε το πνεύμα των Χριστουγέννων

Τα πρώτα Χριστούγεννα μετά από μια νέα διάγνωση αλλεργίας μπορεί να μοιάζουν πιο απαιτητικά και λίγο διαφορετικά από ό,τι συνηθίζατε. Όμως, όπως τονίζει ο Δρ Costa, «αυτό που κάνει τις γιορτές πραγματικά ξεχωριστές είναι η αγάπη, η συμπερίληψη και η προσεκτική φροντίδα — όχι το φαγητό».

Με λίγη οργάνωση και συνέπεια στις οδηγίες του γιατρού, μπορείτε να απολαύσετε τις γιορτές με ασφάλεια και ηρεμία.

Τροφική αλλεργία στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γονιός

5 συχνές ερωτήσεις για τις αλλεργίες τα Χριστούγεννα

Πώς κρατώ ασφαλές το παιδί μου στις εξόδους των γιορτών;

Έχετε πάντα μαζί ένα ασφαλές σνακ ή γλυκό, ώστε να μην καταλήξει να τρώει κάτι επικίνδυνο.

Τι πρέπει να έχω πάντα μαζί μου;

Πάντα τα φάρμακα του παιδιού - ιδανικά σε ειδική τσάντα που διατηρεί σωστή και σταθερή θερμοκρασία.

Πώς μιλάω σε φίλους και οικογένεια για την αλλεργία;

Εξηγήστε την κατάσταση εκ των προτέρων και δώστε σαφείς οδηγίες. Το να φέρετε δικό σας φαγητό βοηθά πολύ.

Είναι πιο ασφαλές να διοργανώσω εγώ το πάρτι;

Ναι. Έχετε τον έλεγχο των υλικών και της προετοιμασίας, μειώνοντας τον κίνδυνο τυχαίας έκθεσης.

Τι κάνω στα πρώτα Χριστούγεννα μετά τη διάγνωση;

Ακολουθήστε τις ιατρικές οδηγίες και θυμηθείτε ότι με τη σωστή οργάνωση όλα μπορούν να είναι διαχειρίσιμα.