6 tips για να αποφύγετε τις κρίσεις των παιδιών σας

6 πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε τα ξεσπάσματα - δημόσια ή μη.

Διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα

Τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια όταν ξέρουν τι θα συμβεί στη συνέχεια. Καθιερώστε ένα πρόγραμμα - ακόμα κι αν είναι με εικόνες για τα μικρότερα παιδιά. Αν η μέρα περιλαμβάνει ελεύθερο χρόνο ή απρόβλεπτες δραστηριότητες , σημειώστε το στο πρόγραμμα ως «ελεύθερο παιχνίδι» ή με ένα ερωτηματικό. Συζητάτε καθημερινά το πρόγραμμα και ενημερώστε το παιδί για όποιες αλλαγές ή νέες δραστηριότητες.

Πώς μια μαμά μετατρέπει το ξέσπασμα της 3χρονης κόρης της σε μάθημα συναισθηματικής ρύθμισης

Χρησιμοποιήστε μία λέξη – κωδικό

Επιλέξτε μια λέξη-κωδικό που το παιδί μπορεί να πει όταν νιώθει υπερφορτωμένο και χρειάζεται ένα διάλειμμα. Υποσχεθείτε ότι θα ανταποκριθείτε αμέσως. Αυτό δίνει στο παιδί τον έλεγχο και μειώνει το άγχος , ειδικά σε θορυβώδη ή πολυπληθή μέρη όπως παρελάσεις ή πάρτι.

Πώς θα καταφέρετε να ψωνίσετε παρέα με τα παιδιά χωρίς να έχετε δράματα και γκρίνιες

Κάντε οικογενειακές συζητήσεις

Πριν από μεγάλες εκδηλώσεις, οργανώστε μια σύντομη οικογενειακή συνάντηση για να εξηγήσετε στο παιδί πόσο θα μείνετε και ποια είναι η αναμενόμενη συμπεριφορά. Αυτό βοηθά όλα τα παιδιά, καθώς τους προετοιμάζει για την αλλαγή περιβάλλοντος.

Πώς να παραμείνετε ψύχραιμοι στα ξεσπάσματα των εφήβων

Προτεραιότητα στον ύπνο

Ο ύπνος είναι βασικός για να παραμείνει το παιδί ήρεμο. Διατηρήστε σταθερά ωράρια ύπνου και ξυπνήματος ακόμα και το καλοκαίρι. Ξεκινήστε να επανέρχεστε στο σχολικό πρόγραμμα ύπνου λίγες εβδομάδες πριν την επιστροφή στο σχολείο.

Σχεδιάστε εκ των προτέρων

Για παιδιά με ευαισθησίες, προετοιμαστείτε καλά. Φέρτε ωτοασπίδες για θορυβώδη μέρη, παιχνίδια αισθητηριακής ανακούφισης ή άνετα ρούχα για αλλαγή. Η πρόληψη είναι το κλειδί για να αποφύγετε ξεσπάσματα.

Νικολέττα Ράλλη: Τι κάνει όταν η κόρη της έχει ξεσπάσματα

Κάντε το παιδί να νιώσει μέρος της παρέας

Αν κάποιο παιδί έχει διατροφικές ευαισθησίες, προμηθευτείτε εναλλακτικά σνακ ώστε να νιώθει περιλαμβανόμενο σε κάθε γιορτή και δραστηριότητα . Η κοινωνική ένταξη βοηθά πολύ στην ψυχική του ισορροπία.

Με λίγη προετοιμασία και καλή οργάνωση, το καλοκαίρι μπορεί να γίνει μια ευχάριστη και ήρεμη περίοδος για όλη την οικογένεια - και το παιδί σας θα απολαύσει κάθε στιγμή χωρίς άγχος και ξεσπάσματα!

^{Πηγή: brainbalancecenters.com}