Τι τρώνε πραγματικά τα νήπια 16 - 18 μηνών; Έρευνα αποκαλύπτει

Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι καθοριστικά για την ανάπτυξή του – και η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Κι όμως, μια μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι πολλά νήπια 16 έως 18 μηνών καταναλώνουν τροφές και ροφήματα που κάθε άλλο παρά ιδανικά θεωρούνται για την ηλικία τους, ενώ αρκετές οικογένειες παλεύουν απλώς για να έχουν αρκετό φαγητό στο τραπέζι.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από την Ipsos UK, για λογαριασμό του Office for Health Improvement and Disparities, την άνοιξη του 2023. Συμμετείχαν γονείς και φροντιστές παιδιών 16–18 μηνών, με στόχο να καλυφθεί ένα σημαντικό κενό γνώσης γύρω από τη διατροφή των πολύ μικρών παιδιών.

Μπορούν τα μωρά να φάνε ντομάτες;

Γλυκά από… κούνια

Ένα από τα πιο ανησυχητικά ευρήματα είναι η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών. Μπισκότα , γλυκά, σοκολάτες και κέικ εμφανίζονται τακτικά στο παιδικό μενού, με το 61% των νηπίων να τα καταναλώνει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η πρώιμη έκθεση στη ζάχαρη μπορεί να διαμορφώσει ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες για τα επόμενα χρόνια.

Αλάτι εκεί που δεν χρειάζεται

Παρά τις επίσημες οδηγίες που συστήνουν να μην προστίθεται αλάτι στο φαγητό των μικρών παιδιών, σχεδόν 1 στους 3 γονείς δήλωσε ότι το κάνει «μερικές φορές» ή «συχνά». Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού σε τόσο μικρή ηλικία επιβαρύνει τα νεφρά και αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας αργότερα.

5 tips για να τελειοποιήσετε το διαδραστικό τρόπο σίτισης (responsive feeding)

Ροφήματα με… ερωτηματικό

Αν και το νερό και το γάλα είναι τα πιο συχνά ροφήματα για τα νήπια, περίπου τα μισά παιδιά καταναλώνουν επίσης χυμούς και αναψυκτικά.

Όταν το φαγητό δεν φτάνει

Η έρευνα φωτίζει και μια πιο σκληρή πραγματικότητα: την επισιτιστική ανασφάλεια. Μετά το κύμα ακρίβειας που συνέβη κατά την περίοδο της καραντίνας, πολλές οικογένειες δήλωσαν ότι ανησυχούν για το αν θα τους φτάσουν τα χρήματα για τρόφιμα. Ένας στους τρεις φοβήθηκε ότι το φαγητό θα τελειώσει πριν μπορέσει να αγοράσει περισσότερο, ενώ σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες παραδέχθηκε ότι μείωσε ή παρέλειψε γεύματα λόγω οικονομικής δυσκολίας.

Hacks για να φτιάξετε ένα «πολύχρωμο» πιάτο για το μωρό σας που μόλις ξεκίνησε τη στερεά τροφή

Τι σημαίνει αυτό για τις μαμάδες;

Τα ευρήματα δεν στοχεύουν να ενοχοποιήσουν τους γονείς, αλλά να αναδείξουν την ανάγκη για καλύτερη ενημέρωση και ουσιαστική στήριξη των οικογενειών. Γιατί η υγιής διατροφή δεν είναι απλώς θέμα επιλογής – είναι και θέμα πρόσβασης. Και κάθε παιδί αξίζει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή του.

^{Πηγή: ipsos.com}