«Μαμά, podcast να βάλεις»: Διατροφή στην παιδική ηλικία – Οδηγίες σε γονείς

Διατροφή στην παιδική ηλικία: Οι κίνδυνοι της υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή είναι γνωστοί. Παιδική παχυσαρκία, τερηδόνα κ.α είναι μερικά από τα προβλήματα που πρέπει οι γονείς να αντιμετωπίσουν μέσα από τη διατροφή των παιδιών τους. Τι πρέπει λοιπόν να περιέχει η διατροφή του παιδιού ώστε να παρέχει εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να έχει ομαλή και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη;

H Γεωργία Ζιώγου, Διατροφολόγος απαντά σε όλα τα ερωτήματα που στείλατε, στο νέο podcast στο... «Μαμά, podcast να βάλεις».

Highlights

-20.29 Τι πρέπει να έχει η διατροφή των παιδιών για να έχει ομαλή ψυχοκινητική ανάπτυξη

-19.29 Ο τρόπος ζωής των παιδιών και των εφήβων και ο ρόλος στην επιλογή των τροφών

-18.25 Γιατί σαν γονείς πρέπει να δείξουμε στο παιδί μας ότι το αγαπάμε και το αποδεχόμαστε όπως είναι (ειδικά αν έχει παραπάνω κιλά)

-16.33 Τι να προσέξουμε σαν γονείς για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να διατηρήσουν ένα κανονικό βάρος για την ηλικία και το ύψος τους

-14.43 Τι να τρώει και τι να αποφεύγει ένα παιδί

-12.33 Η δραστηριότητα στη ζωή του παιδιού σε συνδυασμό με τη διατροφή

-10.16 Σε τι ποσότητα να καταναλώνουν λιχουδιές -Ημερήσια ποσότητα ώστε να υπάρχει ισορροπία

-07.09 Πόσα παγωτά μπορούν να φάνε τα παιδιά - Τι παγωτό να προτιμήσουν οι γονείς

-05.56 Πόσο νερό να πίνει ένα παιδί

-03.52 Συμβουλές και tips για σωστές διατροφικές συνήθειες

Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:

Spotify

Google Podcasts

Apple Podcasts

Rss Feed