Έξι τρόποι να «χτίσετε» από νωρίς τη μελλοντική υγεία του μωρού σας

Η φροντίδα του μωρού δεν σταματά στην αγκαλιά, το φαγητό ή τον ύπνο. Οι πρώτοι μήνες της ζωής του αποτελούν θεμέλιο για την υγεία και την ανάπτυξή του στο μέλλον. Από τον τρόπο που τοποθετείται στο πάτωμα για παιχνίδι μέχρι τη γλωσσική του επαφή και την έκθεσή του στο περιβάλλον, κάθε μικρή συνήθεια έχει τη σημασία της.

Το The Bump παρουσιάζει έξι απλές, αλλά καθοριστικές συνήθειες που μπορούν να ενισχύσουν τη σωματική και συναισθηματική ευεξία του μωρού τώρα και για τα χρόνια που έρχονται.

Πότε μπορεί το μωρό να κοιμηθεί μπρούμυτα

Προτεραιότητα στο «tummy time»

Το να περνά το μωρό λίγο χρόνο ξαπλωμένο μπρούμυτα (κάτω από επίβλεψη) βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του λαιμού και της πλάτης καθώς και στο σωστό σχηματισμό του κρανίου. Μπορεί αρχικά να μην αρέσει στο μωρό αλλά δύο έως τρεις φορές την ημέρα για λίγα λεπτά μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη μετέπειτα κινητική του εξέλιξη.

Μιλήστε στο μωρό

Ακόμη κι αν δεν ανταποκρίνεται, η συνεχής επικοινωνία με το μωρό (λέξεις, περιγραφές, διάλογος) έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του λεξιλογίου και των γλωσσικών δεξιοτήτων του στο μέλλον. Μελέτηέδειξε ότι τα μωρά των οποίων οι γονείς μιλούσαν λιγότερο είχαν τις χαμηλότερες επιδόσεις σε γλωσσικές δοκιμασίες. Σε ηλικία 24 μηνών, κάποια από αυτά υστερούσαν έως και έξι μήνες σε σχέση με τους συνομηλίκους τους. Επιπλέον, οι δυσκολίες στη γλώσσα συχνά παρέμεναν και επηρέαζαν την ακαδημαϊκή τους απόδοση για τα επόμενα έξι χρόνια. Η συνεχής επικοινωνία με τα μωρά τα βοηθά να κατανοήσουν τους κανόνες και τους ρυθμούς της γλώσσας από πολύ νωρίς και τους παρέχει μια βάση για να αντιληφθούν πώς λειτουργεί ο κόσμος γύρω τους.

5 tips για να βοηθήσετε το μωρό σας να μιλήσει - Συμβουλές από ειδικό

Δεν χρειάζεται υπερβολική αποστείρωση

Η ύπαρξη μικροβίων και η έκθεση σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Η συνεχής αποστείρωση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των αλλεργιών και του άσθματος.

Αποφύγετε τις οθόνες πριν τα 18 μήνες

Τα μωρά κάτω των 18 μηνών δεν επωφελούνται πραγματικά από βίντεο ή τηλεόραση. Αντίθετα, η έκθεση σε οθόνες σε αυτήν την ηλικία συνδέεται με καθυστερήσεις στη γλώσσα και τη γνωστική ανάπτυξη. Εξαίρεση αποτελούν οι βιντεοκλήσεις (π.χ. FaceTime) που προάγουν την αλληλεπίδραση.

Το μωρό σας χρειάζεται προβιοτικά; Ένας νεογνολόγος εξηγεί

Χρησιμοποιήστε προβιοτικά

Τα «καλά» βακτήρια στο έντερο (όπως το B. infantis) παίζουν ρόλο στην υγεία του παιδιού - μειώνοντας τον κίνδυνο κολικών, αλλεργιών, παχυσαρκίας και διαβήτη. Η έρευνα δείχνει ότι πολλά βρέφη δεν διαθέτουν επαρκώς αυτά τα βακτήρια, οπότε η συμβουλή είναι να εξεταστεί η εισαγωγή προβιοτικών.

Να είστε προσεκτικοί με τα πλαστικά

Ορισμένες χημικές ουσίες σε πλαστικά (όπως το BPA) μπορεί να διαταράξουν το ενδοκρινικό σύστημα και να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για αντικείμενα όπως πιπίλες, παιχνίδια και άλλα προϊόντα που χρησιμοποιεί το βρέφος, ειδικά αν είναι σε θερμοκρασία που ενισχύει τη μεταφορά της ουσίας.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Πρέπει να μειωθεί η έκθεση των παιδιών στο πλαστικό

Η πρώιμη παιδική ηλικία αποτελεί κρίσιμη περίοδο για τη φυσική, γνωστική και γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού. Κάνοντας έγκαιρα τις κατάλληλες επιλογές - όπως την ενθάρρυνση της κινητικότητας, την ενεργή επικοινωνία, τη σωστή έκθεση στο περιβάλλον, την αποφυγή άσκοπων οθονών, τη φροντίδα του εντέρου και την προσοχή στα υλικά γύρω του - οι γονείς μπορούν να θέσουν γερές βάσεις για υγιείς συνήθειες, καλύτερη ανάπτυξη δεξιοτήτων και πιο ισχυρή αντίληψη του κόσμου γύρω από το παιδί.