Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Η περίοδος μετά την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερη για κάθε γυναίκα καθώς χάνει πολύτιμο έδαφος στην προσπάθειά της να γυμναστεί με αποτέλεσμα να ελλοχεύει ο κίνδυνος να βάλει κιλά.

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Ωστόσο μπορείτε να επανέλθετε στη φυσική σας δραστηριότητα έχοντας πάντα το μωρό σας μαζί!

Αρχικά σκεφτείτε να το παίρνετε μαζί σας με το καροτσάκι στο χαλαρό σας τρέξιμο. Έτσι, και τη βόλτα του θα κάνει το μωράκι σας και εσείς θα ξεμουδιάσετε.

Θα χρειαστεί ωστόσο να επενδύσετε αρκετά χρήματα στο σωστό καροτσάκι που θα διασφαλίζει την απόλυτη σταθερότητα στην κίνηση.

Την ώρα που τρέχετε με το καροτσάκι διασφαλίστε ότι το σώμα σας δεν καμπουριάζει αλλά ότι ο κορμός σας είναι ευθύς και το κεφάλι κοιτάζει μπροστά.

Δείτε στο βίντεο παρακάτω μερικές ασκήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς:

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Αερόβια ή σωματική άσκηση για μυϊκή ενίσχυση στα παιδιά;

Επτά λεπτά άσκησης της ημέρα είναι απαραίτητα για τα παιδιά!

Το περπάτημα… η καλύτερη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες ασκήσεις για μια εγκυμονούσα

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορώ να αφήσω το παιδί μου μόνο του στο σπίτι;

Πότε μπορώ να αφήσω το παιδί μου μόνο του στο σπίτι;

Έρχεται κάποια στιγμή που το παιδί θα πρέπει να μείνει μόνο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)

Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)

Αυτό και αν είναι multitasking! Αυτή η μαμά από νωρίς τα κάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάσημες Ελληνίδες που γέννησαν με καισαρική τομή (pics)

Διάσημες Ελληνίδες που γέννησαν με καισαρική τομή (pics)

Η καισαρική τομή είναι μια αρκετά διαδεδομένη και ασφαλής χειρουργική επέμβαση, της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 40: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies