Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Η περίοδος μετά την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερη για κάθε γυναίκα καθώς χάνει πολύτιμο έδαφος στην προσπάθειά της να γυμναστεί με αποτέλεσμα να ελλοχεύει ο κίνδυνος να βάλει κιλά.

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Ωστόσο μπορείτε να επανέλθετε στη φυσική σας δραστηριότητα έχοντας πάντα το μωρό σας μαζί!

Αρχικά σκεφτείτε να το παίρνετε μαζί σας με το καροτσάκι στο χαλαρό σας τρέξιμο. Έτσι, και τη βόλτα του θα κάνει το μωράκι σας και εσείς θα ξεμουδιάσετε.

Θα χρειαστεί ωστόσο να επενδύσετε αρκετά χρήματα στο σωστό καροτσάκι που θα διασφαλίζει την απόλυτη σταθερότητα στην κίνηση.

Την ώρα που τρέχετε με το καροτσάκι διασφαλίστε ότι το σώμα σας δεν καμπουριάζει αλλά ότι ο κορμός σας είναι ευθύς και το κεφάλι κοιτάζει μπροστά.

Δείτε στο βίντεο παρακάτω μερικές ασκήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς:

Διαβάστε επίσης

Αερόβια ή σωματική άσκηση για μυϊκή ενίσχυση στα παιδιά;

Επτά λεπτά άσκησης της ημέρα είναι απαραίτητα για τα παιδιά!

Το περπάτημα… η καλύτερη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες ασκήσεις για μια εγκυμονούσα

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως έρχεται το μωρό; Ενδείξεις πρόωρου τοκετού (vid)

Μήπως έρχεται το μωρό; Ενδείξεις πρόωρου τοκετού (vid)

Τα σημάδια που δείχνουν ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου και η χειμωνιάτικη ρουτίνα του ύπνου μας

Το παιδί μου και η χειμωνιάτικη ρουτίνα του ύπνου μας

Όλοι συμφωνούν πως η «ρουτίνα ύπνου» βοηθάει το παιδί, ανεξαρτήτως ηλικίας, να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η νέα φώτο της Μαρίας Μπακοδήμου με τους γιους της είναι η ωραιότερη που έχουμε δει (pics)

Η νέα φώτο της Μαρίας Μπακοδήμου με τους γιους της είναι η ωραιότερη που έχουμε δει (pics)

Μαμά και γιοι είναι υπέροχοι!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πώς ανακοίνωσαν στα social media τις εγκυμοσύνες τους οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες (pics)