Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Η περίοδος μετά την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερη για κάθε γυναίκα καθώς χάνει πολύτιμο έδαφος στην προσπάθειά της να γυμναστεί με αποτέλεσμα να ελλοχεύει ο κίνδυνος να βάλει κιλά.

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου! (vid)

Ωστόσο μπορείτε να επανέλθετε στη φυσική σας δραστηριότητα έχοντας πάντα το μωρό σας μαζί!

Αρχικά σκεφτείτε να το παίρνετε μαζί σας με το καροτσάκι στο χαλαρό σας τρέξιμο. Έτσι, και τη βόλτα του θα κάνει το μωράκι σας και εσείς θα ξεμουδιάσετε.

Θα χρειαστεί ωστόσο να επενδύσετε αρκετά χρήματα στο σωστό καροτσάκι που θα διασφαλίζει την απόλυτη σταθερότητα στην κίνηση.

Την ώρα που τρέχετε με το καροτσάκι διασφαλίστε ότι το σώμα σας δεν καμπουριάζει αλλά ότι ο κορμός σας είναι ευθύς και το κεφάλι κοιτάζει μπροστά.

Δείτε στο βίντεο παρακάτω μερικές ασκήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς:

Διαβάστε επίσης

Αερόβια ή σωματική άσκηση για μυϊκή ενίσχυση στα παιδιά;

Επτά λεπτά άσκησης της ημέρα είναι απαραίτητα για τα παιδιά!

Το περπάτημα… η καλύτερη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες ασκήσεις για μια εγκυμονούσα

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα Ζωής: Ναι ή όχι στην καλοκαιρινή εκπαίδευση; (vid)

Μαθήματα Ζωής: Ναι ή όχι στην καλοκαιρινή εκπαίδευση; (vid)

Τα παιδιά έχασαν μαθήματα εξαιτίας του κορονοϊού και έχουν αρκετά κενά. Να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όχι, το καλοκαίρι μας δεν ματαιώνεται»

«Όχι, το καλοκαίρι μας δεν ματαιώνεται»

Μπορεί να είμαστε ακόμα υπό τη σκιά του κορονοϊού, το καλοκαίρι όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό είναι το all time classic φαγητό που μεγάλωσε γενιές και γενιές!

Αυτό είναι το all time classic φαγητό που μεγάλωσε γενιές και γενιές!

Αν υπάρχει μια ανάμνηση η οποία με «ταξιδεύει» κατευθείαν πίσω στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιώργος Λιάγκας: Στην Τήνο με τους γιους του - Φώτο από τις διακοπές τους

Γιώργος Λιάγκας: Στην Τήνο με τους γιους του - Φώτο από τις διακοπές τους

Πού πήγε με τους γιους του στην Τήνο και τι είδαν;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)