Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!

Δεν ακουμπάει ούτε ένα τόσο δα γλύκισμα από αυτά που έχει στο σπίτι για τα παιδιά της.

Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!

Η Jennifer Garner είναι εγκρατής και φροντίζει να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής καταφέρνοντας έτσι να κρατά μακριά τα περιττά κιλά!

Ιδού τι τρώει η διάσημη ηθοποιός σε μια ημέρα!

Πρωινό: Καφές, αυγά με αβοκάντο/βρώμη με βατόμουρα και μύρτιλλα.
Δεκατιανό: «Cherry Bomb Shake», το οποίο φτιάχνεται με παγωμένα κεράσια, σπόρους chia, σπανάκι, μπανάνα, πρωτεϊνική σκόνη με γεύση βανίλια και 2 φλιτζάνια νερό.
Μεσημεριανό: Σαλάτα – λαχανικά ψητά – κοτόπουλο – τυρί χαμηλό σε λιπαρά – πεπόνι κανταλούπε – μήλα.
Σνακ: Μια χούφτα από αμύγδαλα ή φυστικοβούτυρο
Βραδινό: Λαχανικά (ψητά καρότα/ψητό σπανάκι) και πρωτεΐνη (κοτόπουλο/σολομό).

Ακολουθήστε κι εσείς το παράδειγμά της και δείτε τα νούμερα στη ζυγαριά να κατεβαίνουν!

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved