Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!

Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!

Δεν ακουμπάει ούτε ένα τόσο δα γλύκισμα από αυτά που έχει στο σπίτι για τα παιδιά της.

Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!

Η Jennifer Garner είναι εγκρατής και φροντίζει να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής καταφέρνοντας έτσι να κρατά μακριά τα περιττά κιλά!

Ιδού τι τρώει η διάσημη ηθοποιός σε μια ημέρα!

Πρωινό: Καφές, αυγά με αβοκάντο/βρώμη με βατόμουρα και μύρτιλλα.
Δεκατιανό: «Cherry Bomb Shake», το οποίο φτιάχνεται με παγωμένα κεράσια, σπόρους chia, σπανάκι, μπανάνα, πρωτεϊνική σκόνη με γεύση βανίλια και 2 φλιτζάνια νερό.
Μεσημεριανό: Σαλάτα – λαχανικά ψητά – κοτόπουλο – τυρί χαμηλό σε λιπαρά – πεπόνι κανταλούπε – μήλα.
Σνακ: Μια χούφτα από αμύγδαλα ή φυστικοβούτυρο
Βραδινό: Λαχανικά (ψητά καρότα/ψητό σπανάκι) και πρωτεΐνη (κοτόπουλο/σολομό).

Ακολουθήστε κι εσείς το παράδειγμά της και δείτε τα νούμερα στη ζυγαριά να κατεβαίνουν!

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα 5 κιλών: Μια καλή δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά σε δύο εβδομάδες

Δίαιτα Paleo: Τα υπέρ και τα κατά της αγαπημένης δίαιτας των super models

Τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή μας ώστε να μην χρειάζεται να κάνουμε δίαιτα;

Η καλύτερη δίαιτα εξπρές! Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 15 μέρες

Εύκολη δίαιτα: Χάστε 5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να πεινάσετε

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Ο συλλαβισμός και η ανάγνωση είναι μία από τις βασικές μαθησιακές δεξιότητες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν ένα μωρό προστίθεται στην οικογένεια το μεγαλύτερο παιδί, συχνά, θέλει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Με αυτά τα κόλπα η ζωή μιας μαμάς μπορεί να γίνει ευκολότερη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Τι είναι οι σάλπιγγες και ποια η σημασία τους για τη γονιμότητα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies