Jennifer Garner: Και μαμά και κορμάρα! Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της!
Δεν ακουμπάει ούτε ένα τόσο δα γλύκισμα από αυτά που έχει στο σπίτι για τα παιδιά της.
Η Jennifer Garner είναι εγκρατής και φροντίζει να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής καταφέρνοντας έτσι να κρατά μακριά τα περιττά κιλά!
Ιδού τι τρώει η διάσημη ηθοποιός σε μια ημέρα!
Πρωινό: Καφές, αυγά με αβοκάντο/βρώμη με βατόμουρα και μύρτιλλα.
Δεκατιανό: «Cherry Bomb Shake», το οποίο φτιάχνεται με παγωμένα κεράσια, σπόρους chia, σπανάκι, μπανάνα, πρωτεϊνική σκόνη με γεύση βανίλια και 2 φλιτζάνια νερό.
Μεσημεριανό: Σαλάτα – λαχανικά ψητά – κοτόπουλο – τυρί χαμηλό σε λιπαρά – πεπόνι κανταλούπε – μήλα.
Σνακ: Μια χούφτα από αμύγδαλα ή φυστικοβούτυρο
Βραδινό: Λαχανικά (ψητά καρότα/ψητό σπανάκι) και πρωτεΐνη (κοτόπουλο/σολομό).
Ακολουθήστε κι εσείς το παράδειγμά της και δείτε τα νούμερα στη ζυγαριά να κατεβαίνουν!
Διαβάστε επίσης
Δίαιτα 5 κιλών: Μια καλή δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά σε δύο εβδομάδες
Δίαιτα Paleo: Τα υπέρ και τα κατά της αγαπημένης δίαιτας των super models
Τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή μας ώστε να μην χρειάζεται να κάνουμε δίαιτα;
Η καλύτερη δίαιτα εξπρές! Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 15 μέρες
Εύκολη δίαιτα: Χάστε 5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να πεινάσετε
Φαγητά για παιδιά: Πώς θα κάνετε τα «δύσκολα» παιδιά να φάνε τα πάντα (vid)
Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα: Τι είναι η prenatal yoga, τι προσφέρει στις εγκύους + βίντεο με ασκήσεις
Ο Άγγελος Λάτσιος άλλαξε τη φωτογραφία στο προφίλ του στο Instagram - Δείτε τη νέα φώτο (pics)
Πόνοι τοκετού: Οκτώ στάσεις του σώματος που θα σας ανακουφίσουν (vid)
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Health Line - Live Chat: Λύνουμε όλες τις απορίες για τις εποχικές ιώσεις
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.