Νάντια Μπουλέ: Συνεχίζει τον θηλασμό και αντλεί γάλα ακόμα και στη δουλειά της

Η Νάντια Μπουλέ έγινε για πρώτη φορά μαμά τον περασμένο Ιούλη και έκτοτε απολαμβάνει τον ρόλο της μητέρας και την καθημερινότητα με τη μικρή Σεμέλη.

Η ηθοποιός αποφάσισε να απέχει φέτος από τηλεοπτικές σειρές και θεατρικές παραστάσεις για να περνάει με την κόρη της όσο περισσότερο χρόνο μπορεί. Και πάλι βέβαια η καθημερινότητά της είναι γεμάτη. Κάθε Σαββατο και Κυριακή την βλέπουμε στην εκπομπή Dot, την οποία συμπαρουσιάζει με τον Μίνωα Θεοχάρη, ενώ πολύ ενεργά ασχολείται και με τον ιστότοπο που έχει δημιουργήσει με συμβουλές ευεξίας, προγράμματα γυμναστικής κ.α..

Η νέα μαμά είναι ενεργή στα κοινωνικά μέσα και μέσα από φωτογραφίες και βίντεο που δημοσιεύει παίρνουμε μια γεύση από την καθημερινότητά της. Τι περιλαμβάνει αυτή; Συστηματική γυμναστική, πολύωρα γυρίσματα, τρέξιμο, παιχνίδια και αγκαλιές με τη Σεμέλη και μαγειρική την οποία αγαπά και συχνά την αγάπη της αυτή μοιράζεται και με τους διαδικτυακούς της φίλους.

Σε όλο αυτό το πρόγραμμα βέβαια η Σεμέλη παραμένει πρώτη της προτεραιότητα. Μάλιστα, η ηθοποιός θηλάζει την δέκα μηνών κόρη της και όπως έδειξε και σε Instagram Story της, όταν δεν είναι σπίτι αντλεί γάλα με το θήλαστρο. Ό,τι κάνει κάθε άλλη εργαζόμενη νέα μητέρα δηλαδή.

«Σήμερα τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα και να αφήσουμε φαγητό για τη μικρή Σεμέλη! #momlife» γράφει στην ανάρτησή της.

Θήλαστρο: Ο καλύτερος «σύμμαχος» για τη μαμά

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες ζωής του μωρού και την συνέχιση του θηλασμού για όλο το πρώτο ή εάν είναι δυνατόν και δεύτερο έτος. Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος για το μωρό και τη μαμά είναι γνωστά:

Για το μωρό:

• Το μητρικό γάλα προσφέρει στο βρέφος εκείνα ακριβώς τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
• Περιέχει αντισώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό του μωρού
• Ο θηλασμός συμβάλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του βρέφους.

Για τη μητέρα:

• Ο θηλασμός βοηθάει στην επαναφορά της μήτρας στο αρχικό της μέγεθος.
• Μειώνονται οι πιθανότητες για επιλόχειο κατάθλιψη.
• Ο θηλασμός προστατεύει από καρδιακές και άλλες παθήσεις όπως είναι η υψηλή πίεση, η αρθρίτιδα και ο διαβήτης τύπου 2.

Για όλες εκείνες τις μαμάδες, λοιπόν, που θέλουν και μπορούν να παράγουν μητρικό γάλα, το θήλαστρο είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος. Γενικά, το θήλαστρο και η άντληση του μητρικού γάλακτος ενδείκνυται στις εξής περιπτώσεις:

• Εάν το μωρό έχει γεννηθεί πρόωρα και πρέπει να παραμείνει για μερικές ημέρες στο νοσοκομείο.
• Εάν έχετε πρόβλημα με το στήθος, τις θηλές σας ή εάν το μωρό για τον οποιοιδήποτε λόγο δεν μπορεί να «πιάσει» τη θηλή.
• Εάν έχετε δίδυμα ή περισσότερα μωρά που θηλάζουν.
• Εάν πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία σου.
• Εάν λείπετε για τον οποιοδήποτε λόγο πολλές ώρες από το σπίτι.

Το πόσο γάλα μπορεί να αντλήσει η μαμά κάθε φορά, διαφέρει ανά περίπτωση. Εφόσον το μητρικό γάλα είναι η αποκλειστική του βρέφους, σε κάποιες περιπτώσεις η μαμά χρειάζεται να αντλήσει από πέντε έως δέκα φορές την ημέρα.

Επίσης, οι νέες μαμάδες καλό είναι γνωρίζουν ότι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το θήλαστρο ακόμα και αμέσως μετά τον τοκετό, και ιδανικά αφού το μωρό καταναλώσει το πρωτόγαλα.