Αποτοξίνωση: 'Εξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες (vid)

Αποτοξίνωση: 'Εξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες (vid)

Μήπως ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση;

Αποτοξίνωση: 'Εξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες (vid)

Ο οργανισμός έχεις τις δικές του άμυνες και συχνά "στέλνει" προειδοποιητικά μηνύματα αν κάτι δεν πάει καλά. Για παράδειγμα αν αισθάνεστε συνεχώς κόπωση ή δεν έχετε διάθεση ( και εφόσον δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο) τότε θα πρέπει να κάνετε μια αλλαγή στη διατροφή σας.

Υιοθετήστε πιο υγιεινές συνήθειες και επιλέξτε τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σας. Τα αποτελέσματα μπορεί να μην τόσο άμεσα όσο θα θέλατε (σε 10 μέρες για παράδειγμα) αλλά θα έχουν διάρκεια.

Εντάξτε στη διατροφή σας αυτές τις έξι τροφές και πείτε αντίο στις τοξίνες.

Ξηροί καρποί

Οι πρωτεΐνες και οι φυτικές ίνες που περιέχουν σας κάνουν να νιώθετε πλήρεις και μειώνουν σημαντικά την ξαφνική επιθυμία για ένα σνακ μέσα στην ημέρα. Αρκεί να μην το παρακάνετε. Επίσης, οι ξηροί καρποί σε λογικές ποσότητες και στη λιγότερο επεξεργασμένη τους μορφή (π.χ. ανάλατοι, άψητοι) μπορεί να είναι ιδιαιτέρως ευεργετικοί για την υγεία του οργανισμού μας και την πρόληψη ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Αγγούρι

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β αλλά και οι υδατάνθρακες τονώνουν τον οργανισμό και σας προσφέρουν ενέργεια, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κούρασης.Το αγγούρι ανήκει στις τροφές με «αρνητικές θερμίδες». Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας καίει περισσότερες για να το μεταβολίσει σε σύγκριση με τις θερμίδες που περιέχει το ίδιο. Επίσης, η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό εντείνει το αίσθημα του κορεσμού.

Δείτε τις υπόλοιπες τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση στο βίντεο που ακολουθεί.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Τρεις τρόποι για να κάνεις «αποτοξίνωση» στον χώρο σου

Αποτοξίνωση για 24 ώρες. Δες τι μπορείς να φας για να ξεφουσκώσεις

Αποτοξίνωση: Δίαιτα μίας εβδομάδας για να καθαρίσετε τον οργανισμό σας και να χάσετε κιλά

Αποτοξίνωση τώρα! Μικρές συμβουλές ανανέωσης για να υποδεχτούμε το 2014!

Detox tea... 3 συνταγές για φυσική αποτοξίνωση

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επηρεάζει η παχυσαρκία τη γονιμότητα της γυναίκας; (vid)

Επηρεάζει η παχυσαρκία τη γονιμότητα της γυναίκας; (vid)

Γονιμότητα: Με ποιο τρόπο την επηρεάζει η παχυσαρκία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είστε έγκυος; Να τι θα χρειαστείτε για το μωρό σας

Είστε έγκυος; Να τι θα χρειαστείτε για το μωρό σας

Συγχαρητήρια! Το τεστ εγκυμοσύνης βγήκε θετικό και εσείς πετάτε από ευτυχία. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει με μαγιό στην παραλία (pics)

Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει με μαγιό στην παραλία (pics)

Η Ελένη Μενεγάκη αφού χθες (Μ. Τρίτη) μας ευχήθηκε καλό Πάσχα, σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε προτάσεις για διασκεδαστικά παιχνίδια στην εξοχή με τα παιδιά (pics)

Πέντε προτάσεις για διασκεδαστικά παιχνίδια στην εξοχή με τα παιδιά (pics)

Στην εξοχή με τα παιδιά: Υπαίθρια παιχνίδια που μπορούν να παίξουν.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies