10 μικρές αλλαγές που θα κάνουν τη νέα χρονιά πιο χαρούμενη για κάθε μαμά

Καθώς το ρολόι χτυπά μεσάνυχτα και η νέα χρονιά ξεκινά, κάθε μαμά σκέφτεται πόσο γρήγορα πέρασε ο χρόνος και πόσο έχουν μεγαλώσει τα παιδιά της. Οι Πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις συχνά είναι υπερβολικά φιλόδοξες και καταλήγουν να ξεχνιούνται μέσα στις πρώτες εβδομάδες του Ιανουαρίου. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε 10 πιο ρεαλιστικές και ουσιαστικές ιδέες που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο ισορροπημένη και χαρούμενη.

Περισσότερος χρόνος για εσάς

Καθιερώστε λίγες ώρες την εβδομάδα αποκλειστικά για εσάς. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο , μια βόλτα για ψώνια ή ένα ραντεβού στο κομμωτήριο θα σας ανανεώσουν και θα σας βοηθήσουν να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.

Παραφάγατε το βράδυ της Πρωτοχρονιάς; Πώς θα ξεφουσκώσετε

Αποχαιρετήστε την ενοχή

Το «mum guilt» είναι συχνό, αλλά δεν σας ωφελεί. Μην νιώθετε τύψεις αν θέλετε λίγο χρόνο μακριά από τα παιδιά, αν επιστρέψετε στη δουλειά ή αν χρησιμοποιήσετε το tablet στο εστιατόριο για να ηρεμήσετε την κατάσταση.

Τακτοποιήστε και απλοποιήστε

Κάντε ένα ξεκαθάρισμα στο σπίτι. Πετάξτε ή χαρίστε όσα δεν χρειάζεστε πια. Τα παιδιά δεν χρειάζονται βουνά από παιχνίδια , μόνο αυτά που αγαπούν πραγματικά.

Χρόνος με τον σύντροφο

Η σχέση σας είναι η βάση της οικογένειας. Οργανώστε μια βραδιά τον μήνα μόνο για εσάς τους δύο. Θα σας θυμίσει ότι είστε ομάδα και όχι απλώς κουρασμένοι γονείς.

Αγκαλιάστε κάθε στιγμή

Ακόμα και οι δύσκολες στιγμές έχουν αξία. Αντί να αγχώνεστε για το ακατάστατο σπίτι , κάντε το παιχνίδι ή βγείτε μια βόλτα στο πάρκο. Το γέλιο των παιδιών είναι το καλύτερο φάρμακο.

Στόχοι γονιμότητας με τη νέα χρονιά

Δοκιμάστε κάτι καινούργιο

Μάθετε μια νέα δεξιότητα ή ξεκινήστε ένα χόμπι. Μπορεί να είναι μαγειρική, ζωγραφική ή γιόγκα. Θα σας δώσει αίσθηση επίτευξης πέρα από τον ρόλο της μαμάς.

Ένας προς έναν χρόνος με κάθε παιδί

Αν έχετε περισσότερα παιδιά, αφιερώστε ξεχωριστές στιγμές σε καθένα. Μια απλή βόλτα στη βιβλιοθήκη ή ένα γλυκό μαζί μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό σας.

Σταματήστε τις συγκρίσεις

Κάθε μαμά έχει τη δική της πορεία. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες. Εστιάστε σε όσα έχετε καταφέρει και νιώστε περήφανη.

Μάθετε να λέτε «όχι»

Δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Το «όχι» δεν σημαίνει αδιαφορία, αλλά προστασία της ψυχικής σας υγείας. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν θα το καταλάβουν.

Καλωσορίστε τη νέα χρονιά φυτεύοντας ένα λουλούδι με τα παιδιά σας

Ζητήστε και δεχτείτε βοήθεια

Δεν υπάρχει βραβείο για την πιο εξαντλημένη μαμά . Αν κάποιος προσφέρεται να βοηθήσει, πείτε «ναι». Θα σας ελαφρύνει και θα ενισχύσει τις σχέσεις σας.

Η νέα χρονιά είναι η τέλεια ευκαιρία να βάλετε μικρούς, εφικτούς στόχους που θα κάνουν τη μητρότητα πιο χαρούμενη και ισορροπημένη. Θυμηθείτε: δεν χρειάζεται να είστε τέλειες, αρκεί να είστε παρούσες και ευτυχισμένες.

^{Πηγή: eu.babymori.com}