Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Δεν είμαστε πάντα και για όλα έτοιμοι. 

Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Ανεξαρτήτως από το πόσο προετοιμασμένες μπορεί να είμαστε για τον ερχομό του μωρού μας , όλες οι ορμονικές αλλαγές αλλά και η ρουτίνα που αλλάζει μας αναστατώνουν. Δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε όλα.

Όμως μπορούμε να δώσουμε σημασία στο στις σκέψεις μας και στο σώμα μας που μας μιλούν και να τα διαχειριστούμε με όποιο τρόπο μπορούμε.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε ειδικά τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά την γέννηση του μωρού σας που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Μην περιμένετε πολλά. Δεν χρειάζεται κατευθείαν να νιώσετε ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο και να πετάτε. Είναι λογικό να νιώσετε εξαντλημένη ή ακόμα και να σας πιάνουν πανικοί. Περπατήστε αυτό το δρόμο της μητρότητας που πήρατε με αργά βήματα.

Να κοιμάστε όποτε μπορείτε. Μόλις το μωράκι σας αποκοιμιέται, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε κατευθείαν με τις οικιακές εργασίας.

Προσπαθήστε να σκέφτεστε και τον εαυτό σας. Να τρώτε υγιεινά, να πίνετε πολύ νερό. Πάρτε δυνάμεις, τις χρειάζεστε!

bigstock 202445836

Δεχτείτε βοήθεια άμα τη χρειάζεστε. Αν για παράδειγμα η μητέρα σας ή κάποιο άλλο συγγενικό σας πρόσωπο προσφερθεί να μαγειρέψει φαγητό κάποια στιγμή που αισθάνεστε κουρασμένη, ή να καθαρίσει το σπίτι, αφήστε την να το κάνει. Έχετε ήδη αρκετά να κάνετε μέσα στην ημέρα σας οπότε μια βοήθεια μπορεί να σας φανεί σωτήρια.

Προνοείστε. Μπορείτε κάνετε κάποια εύκολα γεύματα σε μεγάλες ποσότητες και να τα αποθηκεύετε στο ψυγείο σας. Θα σας γλιτώσει χρόνο και θα νιώθετε πιο ήρεμη.

Ελάτε σε επαφή με άλλες μαμάδες. Πολλές φορές η νέες μαμάδες μπορεί να νιώσουν μοναξιά, ειδικά αν είχαν μια πολύ δεδομένη καθημερινότητα πριν τη γέννηση του μωρού τους.

Ακούτε συμβουλές αλλά να τις φιλτράρετε. Δεν είναι όλα τα μωράκια τα ίδια, ούτε όλες οι μαμάδες τα αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Το ένστικτο σας σας λέει πάντα το σωστό, οπότε εμπιστευτείτε το.

Όσον αφορά τα ιατρικά θέματα, άμα προκύψουν να έχετε έναν δικό σας παιδίατρο που εμπιστεύεστε και μπορείτε να τον συμβουλεύσετε όποτε χρειαστεί.

Πάνω από όλα προσπαθήστε να απολαύσετε όσο μπορείτε αυτή τη περίοδο. Περάστε στιγμές μιλώντας στο μωράκι σας, νανουρίζοντας το ,χαλαρώνοντας μαζί το0υ. Ο χρόνος περνάει τόσο γρήγορα. Ρουφήξτε τον!

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Ποιες είναι οι σωματικές αλλαγές που εξακολουθούν να υπάρχουν μετά τον τοκετο;

Mανούλες φωτογραφίζονται πριν και μετά την γέννα με το ίδιο look (pics)

Πώς θα αγαπήσεις και πάλι το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη και τη γέννα

Νεογέννητο βρέφος: Πώς να το υποστηρίξουμε μετά τη γέννα;

Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies