Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Δεν είμαστε πάντα και για όλα έτοιμοι. 

Tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον ρόλο της νέας μαμάς

Ανεξαρτήτως από το πόσο προετοιμασμένες μπορεί να είμαστε για τον ερχομό του μωρού μας , όλες οι ορμονικές αλλαγές αλλά και η ρουτίνα που αλλάζει μας αναστατώνουν. Δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε όλα.

Όμως μπορούμε να δώσουμε σημασία στο στις σκέψεις μας και στο σώμα μας που μας μιλούν και να τα διαχειριστούμε με όποιο τρόπο μπορούμε.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε ειδικά τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά την γέννηση του μωρού σας που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Μην περιμένετε πολλά. Δεν χρειάζεται κατευθείαν να νιώσετε ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο και να πετάτε. Είναι λογικό να νιώσετε εξαντλημένη ή ακόμα και να σας πιάνουν πανικοί. Περπατήστε αυτό το δρόμο της μητρότητας που πήρατε με αργά βήματα.

Να κοιμάστε όποτε μπορείτε. Μόλις το μωράκι σας αποκοιμιέται, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε κατευθείαν με τις οικιακές εργασίας.

Προσπαθήστε να σκέφτεστε και τον εαυτό σας. Να τρώτε υγιεινά, να πίνετε πολύ νερό. Πάρτε δυνάμεις, τις χρειάζεστε!

bigstock 202445836

Δεχτείτε βοήθεια άμα τη χρειάζεστε. Αν για παράδειγμα η μητέρα σας ή κάποιο άλλο συγγενικό σας πρόσωπο προσφερθεί να μαγειρέψει φαγητό κάποια στιγμή που αισθάνεστε κουρασμένη, ή να καθαρίσει το σπίτι, αφήστε την να το κάνει. Έχετε ήδη αρκετά να κάνετε μέσα στην ημέρα σας οπότε μια βοήθεια μπορεί να σας φανεί σωτήρια.

Προνοείστε. Μπορείτε κάνετε κάποια εύκολα γεύματα σε μεγάλες ποσότητες και να τα αποθηκεύετε στο ψυγείο σας. Θα σας γλιτώσει χρόνο και θα νιώθετε πιο ήρεμη.

Ελάτε σε επαφή με άλλες μαμάδες. Πολλές φορές η νέες μαμάδες μπορεί να νιώσουν μοναξιά, ειδικά αν είχαν μια πολύ δεδομένη καθημερινότητα πριν τη γέννηση του μωρού τους.

Ακούτε συμβουλές αλλά να τις φιλτράρετε. Δεν είναι όλα τα μωράκια τα ίδια, ούτε όλες οι μαμάδες τα αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Το ένστικτο σας σας λέει πάντα το σωστό, οπότε εμπιστευτείτε το.

Όσον αφορά τα ιατρικά θέματα, άμα προκύψουν να έχετε έναν δικό σας παιδίατρο που εμπιστεύεστε και μπορείτε να τον συμβουλεύσετε όποτε χρειαστεί.

Πάνω από όλα προσπαθήστε να απολαύσετε όσο μπορείτε αυτή τη περίοδο. Περάστε στιγμές μιλώντας στο μωράκι σας, νανουρίζοντας το ,χαλαρώνοντας μαζί το0υ. Ο χρόνος περνάει τόσο γρήγορα. Ρουφήξτε τον!

Διαβάστε επίσης

Ποιες είναι οι σωματικές αλλαγές που εξακολουθούν να υπάρχουν μετά τον τοκετο;

Mανούλες φωτογραφίζονται πριν και μετά την γέννα με το ίδιο look (pics)

Πώς θα αγαπήσεις και πάλι το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη και τη γέννα

Νεογέννητο βρέφος: Πώς να το υποστηρίξουμε μετά τη γέννα;

Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί η περίοδος των γιορτών να προκαλέσει άγχος στα παιδιά;

Μπορεί η περίοδος των γιορτών να προκαλέσει άγχος στα παιδιά;

Τα Χριστούγεννα είναι η πιο αγαπημένη γιορτή του χρόνου για τα παιδιά.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες)…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)

DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)

Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι; Μα φυσικά παίζοντας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Φαίη Σκορδά: Τι της έφτιαξε ο γιος της & με τι έπαιξαν το βράδυ (pics)

Φαίη Σκορδά: Τι της έφτιαξε ο γιος της & με τι έπαιξαν το βράδυ (pics)

Οι βραδινές ώρες της εβδομάδας είναι πάντα αφιερωμένες στους γιους της.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: Νέο ρεκόρ με 622 διασωληνωμένους - 100 νεκροί και 1.882 νέες μολύνσεις σε 24 ώρες
Lockdown: Οριστικό! Παράταση των μέτρων μέχρι τις 14 Δεκεμβρίου
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού - EMY: Έρχονται ισχυρές καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις
Άρση lockdown: Αυτά τα καταστήματα ανοίγουν την Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Συγκινεί αστυνομικός που έχασε τον συνάδελφό του από κορονοϊό
Θλίψη στην Αχαΐα για τον Παρασκευά Βασιλακόπουλο - Καταπλακώθηκε από τρακτέρ
Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι
Εξαφάνιση Κορωπί - Δικηγόρος οικογένειας στο Newsbomb.gr: Η Άρτεμις κρατείται με το ζόρι
Βαλερί Ζισκάρ Ντ'Εστέν: Ο εκσυγχρονιστής της γαλλικής κοινωνίας πέθανε από επιπλοκές λόγω κορονοϊού
120 δόσεις, πινακίδες και Δώρο Χριστουγέννων: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Καιρός: «Προσοχή την Παρασκευή»! Εκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (vid)
Ντέιβιντ Μπέκαμ: Έτσι θα είναι στα 70 του - Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση σε καμπάνια για την ελονοσία
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr