Μαμά για πρώτη φορά; Δες πώς αλλάζει ο τρόπος λειτουργίας του εγκεφάλου και του σώματός σου

Ίσως δεν το συνειδητοποιείς κάθε μέρα, αλλά από τη στιγμή που γίνεσαι μαμά , αλλάζει ολόκληρος ο κόσμος σου – και όχι μόνο συναισθηματικά. Η επιστήμη το επιβεβαιώνει: η μητρότητα αλλάζει τον εγκέφαλό σου, το σώμα σου, ακόμα και την καρδιά σου με τρόπους που είναι μαγικοί αλλά και απολύτως πραγματικοί.

Ο εγκέφαλος της μαμάς… ξαναγράφεται!

Έρευνες δείχνουν ότι η εγκυμοσύνη και η μητρότητα προκαλούν αλλαγές στον εγκέφαλο. Περιοχές που σχετίζονται με την αγάπη, τη φροντίδα και την προσοχή «ανάβουν» για να σε προετοιμάσουν για τον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής σου.

Οι μαμάδες δεν αφιερώνουν ούτε 1% της μέρας τους στον εαυτό τους - Και αυτό πρέπει να αλλάξει

Το άγγιγμά σου έχει δύναμη

Oι αγκαλιές και το χάδι δεν είναι μόνο γλύκα – είναι φάρμακο! Μωρά που δέχονται περισσότερη σωματική επαφή τρέφονται καλύτερα, κοιμούνται πιο ήρεμα και αναπτύσσονται πιο ομαλά. Και το καλύτερο; Το άγγιγμά σου σε βοηθά κι εσένα να μειώσεις το στρες και την επιλόχεια κατάθλιψη.

Η ζεστασιά σου χτίζει τον συναισθηματικό του κόσμο

Όταν γελάς, παίζεις και απαντάς στις ανάγκες του παιδιού σου, κυριολεκτικά «χτίζεις» τον εγκέφαλό του. Τα μωρά με τρυφερές μαμάδες δείχνουν αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα στα ευχάριστα ερεθίσματα και αναπτύσσουν πιο υγιή κοινωνική συμπεριφορά .

Το έντερό σου επηρεάζει το μυαλουδάκι του

Ένα υγιές μικροβίωμα στην εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σου. Μια μικρή απόδειξη του πόσο συνδεδεμένα είναι όλα μέσα σου.

Το να είσαι παρών για έναν έφηβο δεν σημαίνει να διαγράψεις την προσωπική σου ζωή

Η αγάπη σου ξεπερνά το «εγώ»

Σε πειράματα, οι μαμάδες προσπάθησαν πιο σκληρά να κερδίσουν κάτι για το παιδί τους, παρά για τον εαυτό τους. Ο εγκέφαλός σου είναι φτιαγμένος να προτεραιοποιεί το παιδί σου – είναι η απόλυτη πράξη αγάπης.

Η μητρότητα δεν είναι ρόλος – είναι μεταμόρφωση

Δεν είσαι «απλώς» μαμά. Είσαι η απόδειξη ότι η αγάπη μπορεί να αλλάξει το σώμα, τον εγκέφαλο και τον κόσμο γύρω σου. Και κάθε μέρα που φροντίζεις, εξελίσσεσαι κι εσύ.

^{Πηγή: psypost.org}