Οι γονείς έχουν μόνο το 10% της εβδομάδας για τον εαυτό τους- αλλά οι περισσότεροι δεν θα το άλλαζαν

Δεν έχει σημασία αν είσαι γονιός που μένει στο σπίτι, που εργάζεται από το σπίτι ή εκτός αυτού, ή ακόμα και αν είσαι μονογονέας. Οι περισσότεροι γονείς και φροντιστές αναγνωρίζουν ότι έχουν ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους, ανεξάρτητα από τις προσωπικές ή επαγγελματικές τους συνθήκες.

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια διαδικασία που σε απορροφά πλήρως, ειδικά στον σημερινό κόσμο, όπου το «ψυχικό βάρος» της γονεϊκότητας βρίσκεται σε ακραία επίπεδα. Δεν είναι μυστικό ότι όλοι απλώς προσπαθούμε να τα βγάλουμε πέρα. Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν οι καλύτερες εκδοχές του εαυτού τους. Αυτό καταλαμβάνει τις περισσότερες ώρες της ημέρας και αφήνει λιγότερο χρόνο ακόμα και για τις πιο βασικές μορφές φροντίδας του εαυτού μας.

Μπορεί να μην αποτελεί αποκάλυψη ότι οι γονείς έχουν ελάχιστο προσωπικό χρόνο, αλλά είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότεροι θεωρούν πως αυτός ο συμβιβασμός αξίζει. Επιπλέον, είναι ίσως εκπληκτικό ότι πολλοί φροντιστές θα ήταν πρόθυμοι να θυσιάσουν ακόμα περισσότερο χρόνο, αν αυτό σήμαινε ότι θα ασχολούνταν με τα παιδιά τους σε κάτι ουσιαστικό, ακόμη και χωρίς βοήθεια.

Το ChatGPT θα ενημερώνει τους γονείς σε περιπτώσεις ψυχικής δυσφορίας των παιδιών τους

Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει τον περιορισμένο χρόνο που έχουν οι γονείς για τον εαυτό τους κάθε εβδομάδα, αλλά και γιατί δεν θα τον αντάλλασσαν με τίποτα.

Οι γονείς έχουν λίγο χρόνο για τον εαυτό τους… αλλά πολλοί θα έδιναν ακόμα περισσότερο

Με εντολή του εκπαιδευτικού οργανισμού προσχολικής αγωγής Primrose Schools, η εταιρεία Talker Research πραγματοποίησε έρευνα, παίρνοντας συνεντεύξεις από 2.000 γονείς στις ΗΠΑ που έχουν παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι ο μέσος γονιός έχει μόλις 18 ώρες την εβδομάδα για τον εαυτό του. Ο υπόλοιπος χρόνος μοιράζεται σχεδόν εξίσου ανάμεσα σε προσωπικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις και στη φροντίδα ώστε τα παιδιά τους να είναι «απασχολημένα, ενεργά και μορφωμένα».

Ακόμα κι αν το μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας αφιερώνεται ήδη στα παιδιά, οι περισσότεροι γονείς (92%) δηλώνουν ότι θα αφιέρωναν ακόμη περισσότερο χρόνο για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να εξερευνήσουν τα ενδιαφέροντά τους. Και το 96% λέει ότι ξοδεύει τον χρόνο του ενθαρρύνοντάς τα ενεργά σε αυτόν τον τομέα.

Αυτό περιλαμβάνει ακαδημαϊκά και αθλητικά ενδιαφέροντα, καθώς και δραστηριότητες όπως μουσική , τέχνη ή μαθήματα μαγειρικής. Οι περισσότεροι γονείς βλέπουν κάθε δραστηριότητα που βοηθά το παιδί να μάθει και να αναπτυχθεί ως άξια επένδυση χρόνου.

Δεν χρειάζεται να είστε οι «τέλειοι» γονείς για να έχετε μια ήρεμη σχολική χρονιά

Πολλοί γονείς θα ήθελαν περισσότερη βοήθεια

Το ότι είναι χρόνος καλοξοδεμένος δεν σημαίνει ότι δεν είναι δύσκολο. Στην πραγματικότητα, το 62% παραδέχεται ότι θα ήθελε περισσότερη βοήθεια σε αυτόν τον τομέα της γονεϊκότητας, ο οποίος απαιτεί σημαντικό χρόνο, ενέργεια και προσοχή που συχνά μας λείπουν.

Με τη βοήθεια ενός προγράμματος προσχολικής εκπαίδευσης ή ακόμα και με τη γιαγιά να έρχεται ένα πρωί να διαβάσει βιβλία, οι γονείς αισθάνονται ότι θα ήταν λιγότερο πιεσμένοι μέσα στην ημέρα ώστε να καλλιεργήσουν αυτήν την ανάπτυξη.

Αν και απαιτητικό, το να αφιερώνουν οι γονείς τόσο χρόνο μέσα στην εβδομάδα για την καλλιέργεια των παιδιών τους χαρακτηρίζεται «αξιέπαινο» από την πλειονότητα όσων συμμετείχαν στην έρευνα.

1 στους 5 γονείς παραδέχεται ότι λέει ψέματα στα παιδιά του απλώς για να βγάλει τη μέρα

Γιατί οι γονείς ίσως είναι εντάξει με τόσο λίγο «me» time

Το να γίνεις γονιός αλλάζει αναμφίβολα τη ζωή σου και μετατοπίζει σημαντικά τις προτεραιότητές σου. Σήμερα είναι ιδιαίτερα δύσκολο, καθώς πρέπει να «ανταγωνιστούμε» την τεχνολογία για τον χρόνο και την προσοχή των παιδιών μας. Δεν είναι περίεργο που καταβάλλουμε μεγάλες προσπάθειες να ενθαρρύνουμε οτιδήποτε τα βοηθά να μάθουν και να αναπτυχθούν πέρα από όσα βρίσκουν στις οθόνες.

Περισσότερα παιδιά μιλούν με AI φίλους – Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς

Το να έχεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου μπορεί σίγουρα να είναι δύσκολο, αλλά η ανησυχία ότι η τεχνολογία και ο γρήγορος ρυθμός της ζωής κλέβουν πολύτιμο χρόνο μπορεί να είναι ακόμη πιο αγχωτική. Όταν τα παιδιά εκφράζουν ένα αυξημένο ενδιαφέρον για κάτι, νιώθουμε την ανάγκη να τα συναντήσουμε εκεί που βρίσκονται, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να θυσιάσουμε περισσότερο από τον δικό μας χρόνο.

Οι γονείς που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι τα παιδιά τους ένιωθαν μεγαλύτερη χαρά όταν απασχολούνταν δημιουργικά και εξερευνούσαν τα ενδιαφέροντά τους, γεγονός που δείχνει πως αυτή η θυσία αποδεικνύεται ουσιαστικά πολύτιμη.

«Λειτουργικό πάγωμα»: Τι συμβαίνει όταν οι γονείς αποσυνδέονται συναισθηματικά;

^{πηγή: parents.com}