9 πράγματα που οι έφηβοι απεγνωσμένα θέλουν να πουν στους γονείς τους αλλά ποτέ δεν το κάνουν
Οι έφηβοι επιθυμούν την ελευθερία αλλά χρειάζονται καθοδήγηση, προσπαθούν για ανεξαρτησία αλλά κρυφά επιθυμούν στήριξη.
Το να είσαι έφηβος είναι σαν να στέκεσαι πάνω σε μια γέφυρα ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την ενηλικίωση. Είναι συναρπαστικό, συγκεχυμένο, μοναχικό και μεταμορφωτικό — όλα μαζί. Οι έφηβοι επιθυμούν την ελευθερία αλλά χρειάζονται καθοδήγηση, προσπαθούν για ανεξαρτησία αλλά κρυφά επιθυμούν στήριξη. Και ενώ οι γονείς συχνά νιώθουν αποκλεισμένοι από τον εσωτερικό κόσμο του εφήβου τους, δεν είναι επειδή οι έφηβοι δεν έχουν πράγματα να πουν.
Οι έφηβοι χρειάζονται τη στήριξη της οικογένειας ακόμα κι αν δηλώνουν το αντίθετο
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά που οι έφηβοι θα ήθελαν να πουν στους γονείς τους. Αλλά ο φόβος, η υπερηφάνεια ή η αδυναμία να εκφράσουν σύνθετα συναισθήματα συχνά τους εμποδίζουν. Εδώ είναι εννέα πράγματα που πολλοί έφηβοι απεγνωσμένα θέλουν οι γονείς τους να γνωρίζουν — αλλά σπάνια λένε δυνατά.
1. «Ακόμα προσπαθώ να καταλάβω ποιος είμαι — σε παρακαλώ να έχεις υπομονή μαζί μου.»
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονης διαμόρφωσης της ταυτότητας. Από το να πειραματίζονται με το στυλ μέχρι να αμφισβητούν πεποιθήσεις, οι έφηβοι προσπαθούν να βρουν τη θέση τους σε έναν κόσμο που ξαφνικά φαίνεται μεγάλος και άγνωστος. Μπορεί να φαίνονται ασυνεπείς ή επαναστατικοί, αλλά δεν είναι προσωπικό — είναι μια διαδικασία.
Αυτό που θα ήθελαν να καταλάβουν οι γονείς είναι το εξής: όσο πιο υπομονετικοί και αποδεκτικοί είστε σε αυτή τη φάση, τόσο πιο ασφαλείς νιώθουν να εξερευνήσουν ποιοι γίνονται. Όταν οι έφηβοι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να κάνουν λάθη χωρίς κριτική, μπορεί να αποτραβηχτούν ή να σας απομακρύνουν.
2. «Κάποιες φορές απλά χρειάζομαι να με ακούσεις — όχι να με διορθώσεις.»
Οι έφηβοι συχνά κρατούν τα πράγματα μέσα τους, και όταν ανοίγονται, είναι μεγάλο γεγονός. Αλλά πολλοί νιώθουν απαξίωση όταν η ευαλωτότητά τους αντιμετωπίζεται με λύσεις αντί για υποστήριξη.
Όταν ο έφηβός σας μοιράζεται κάτι δύσκολο, προσπαθήστε να αντισταθείτε στον πειρασμό να παρέμβετε με συμβουλές. Απλά ακούστε. Κουνήστε καταφατικά το κεφάλι. Πείτε «Ακούγεται δύσκολο.» Αφήστε τους να νιώσουν ότι τους ακούτε πρώτα — η επίλυση προβλημάτων μπορεί να έρθει αργότερα, αν το θελήσουν. Συχνά, η απλή παρουσία, χωρίς κριτική, είναι αυτό που χρειάζονται περισσότερο.
Οι έφηβοι χρειάζονται τη στήριξη της οικογένειας ακόμα κι αν δηλώνουν το αντίθετο
3. «Με νοιάζει τι σκέφτεσαι — ακόμα κι αν προσποιούμαι ότι δεν με νοιάζει.»
Οι έφηβοι είναι ειδικοί στο να κρύβουν πόσο τους νοιάζει. Μπορεί να γυρνούν τα μάτια, να σας αγνοούν ή να κάνουν σαν να μην έχει σημασία η γνώμη σας. Αλλά βαθιά μέσα τους, έχει.
Η έγκριση σας, τα συγχαρητήρια σας, η απογοήτευσή σας — όλα μετρούν. Οι έφηβοι είναι απίστευτα ευαίσθητοι στις αντιδράσεις των γονιών τους, ακόμα κι αν φαίνονται αδιάφοροι. Θέλουν να είστε περήφανοι γι’ αυτούς. Θέλουν να γίνουν αντιληπτοί. Ακόμα και όταν παίρνουν αποφάσεις που φαίνονται επαναστατικές, ένα μέρος τους παρατηρεί την αντίδρασή σας για να καταλάβει αν εξακολουθούν να αγαπιούνται.
4. «Η ψυχική μου υγεία είναι εύθραυστη — ακόμα κι αν φαίνομαι καλά.»
Οι έφηβοι σήμερα αντιμετωπίζουν τεράστια πίεση — από το σχολείο, τους συνομηλίκους, τα social media και τις δικές τους προσδοκίες. Πολλοί κρύβουν άγχος, κατάθλιψη ή ανασφάλεια πίσω από το χιούμορ, τον θυμό ή την απομόνωση.
Αυτό που συχνά δεν λένε είναι: παλεύω. Ο φόβος να παρεξηγηθούν, να υποτιμηθούν ή να τιμωρηθούν μπορεί να τους κρατήσει σιωπηλούς. Γι’ αυτό οι ανοιχτές, χωρίς στίγμα συζητήσεις για την ψυχική υγεία είναι τόσο σημαντικές. Κάντε το φυσιολογικό να μιλάμε για συναισθήματα. Δείξτε ότι είναι εντάξει να ζητάνε βοήθεια. Γίνετε ο ασφαλής τους χώρος.
Άγχος στην εφηβεία: 5 βασικά εργαλεία για την αντιμετώπισή του, σύμφωνα με παιδίατρο
5. «Θέλω περισσότερη ανεξαρτησία — αλλά ακόμα χρειάζομαι τη στήριξή σας.»
Αυτό το παράδοξο είναι δύσκολο να κατανοηθεί: οι έφηβοι θέλουν ελευθερία, αλλά όχι εγκατάλειψη. Μπορεί να αντιστέκονται στους κανόνες και να επιθυμούν αυτονομία, αλλά ταυτόχρονα θέλουν να ξέρουν ότι κάποιος είναι δίπλα τους. Είναι σαν να λένε: Άσε με να οδηγήσω, αλλά κάθισε δίπλα για παν ενδεχόμενο.
Αυτό που θα ήθελαν οι έφηβοι να καταλάβουν οι γονείς είναι ότι η καθοδήγηση δεν σημαίνει έλεγχο. Η προσφορά συμβουλών, η κοινοποίηση εμπειριών ή η βοήθεια στην εκτίμηση πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων — χωρίς να επιβάλλετε αποφάσεις — βοηθά να διατηρηθεί η σύνδεση ζωντανή.
Προστατεύεις ή «πνίγεις» το παιδί σου; Η αλήθεια που κανείς δεν θέλει να ακούσει
6. «Συγκρίνω τον εαυτό μου με όλους — και είναι κουραστικό.»
Οι έφηβοι σήμερα μεγαλώνουν σε μια εποχή τεχνητής τελειότητας. Βομβαρδίζονται συνεχώς από εικόνες ιδανικών σωμάτων, σχέσεων και επιτευγμάτων. Ακόμα και στο σχολείο, η κουλτούρα σύγκρισης είναι βαθιά ριζωμένη.
Αυτό που συχνά δεν εκφράζουν είναι πόσο καταστροφικό μπορεί να είναι αυτό. Πολλοί αγωνίζονται με την αυτοεκτίμηση γιατί νιώθουν ότι δεν είναι αρκετοί — αρκετά έξυπνοι, όμορφοι ή ταλαντούχοι. Οι γονείς που αναγνωρίζουν συστηματικά την προσπάθεια και την αξία του εφήβου (όχι μόνο τα αποτελέσματα) βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της σιωπηλής πίεσης.
7. «Όταν φωνάζετε, δεν σας ακούω — ακόμα κι αν έχετε δίκιο.»
Η φωνή σπάνια βοηθάει. Στην πραγματικότητα, συνήθως κάνει το αντίθετο. Όταν οι γονείς υψώνουν τη φωνή, οι έφηβοι συχνά κλείνονται ή αμύνονται. Το μήνυμα χάνεται στην παράδοση.
Οι έφηβοι θέλουν να νιώθουν σεβασμό, ακόμα κι όταν κάνουν λάθη. Ήρεμες, σταθερές συζητήσεις λειτουργούν καλύτερα από διαλέξεις ή απειλές. Αν κάτι είναι αρκετά σημαντικό για να το θίξετε, αξίζει να το πείτε με τρόπο που να προσκαλεί διάλογο, όχι αντίσταση.
Πώς να διδάξετε στον έφηβό σας τι σημαίνει ανεξαρτησία
8. «Παρατηρώ τα πάντα — ακόμα και αυτά που δεν λέτε.»
Οι έφηβοι είναι εξαιρετικά παρατηρητικοί. Αντιλαμβάνονται την ένταση στο σπίτι, τον τρόπο που μιλάτε για τον εαυτό σας, πώς αντιμετωπίζετε το στρες, πώς φέρεστε στους άλλους. Παρακολουθούν και απορροφούν.
Αυτό που σπάνια λένε είναι πόσο βαθιά επηρεάζουν αυτές οι παρατηρήσεις. Ένας γονιός που ποτέ δεν εκφράζει στοργή μπορεί να κάνει τον έφηβο να πιστεύει ότι η αγάπη κερδίζεται. Ένας γονιός που είναι συνεχώς αγχωμένος μπορεί να τον κάνει να νιώθει βάρος. Τα λόγια σας μετρούν — αλλά και οι σιωπές, τα βλέμματα, η διάθεση σας.
9. «Σ’ αγαπώ — ακόμα κι αν δεν το λέω πίσω.»
Αυτό ίσως είναι το πιο δύσκολο να εκφραστεί. Οι έφηβοι μαθαίνουν να ρυθμίζουν έντονα συναισθήματα. Η ευαλωτότητα μπορεί να φαίνεται τρομακτική, ειδικά όσον αφορά την αγάπη και την ευγνωμοσύνη.
Αλλά το γεγονός ότι ο έφηβός σας δεν λέει «σ’ αγαπώ» ή δεν σας αγκαλιάζει τόσο συχνά δεν σημαίνει ότι δεν το νιώθει. Μπορεί να το δείχνει με άλλους τρόπους — μένοντας ξύπνιος για να μιλήσετε, θυμόμενος το αγαπημένο σας σνακ, ζητώντας τη γνώμη σας. Μην υποτιμάτε αυτές τις στιγμές. Συχνά είναι κωδικοποιημένες εκφράσεις σύνδεσης.
Πώς θα μεγαλώσετε έναν ανεξάρτητο έφηβο που θα γίνει υπεύθυνος ενήλικας
Τελευταίες σκέψεις: Κρατήστε την πόρτα ανοιχτή
Η ανατροφή ενός εφήβου μπορεί να νιώθει σαν βάδισμα σε τεντωμένο σκοινί. Αλλά ακόμα κι αν φαίνονται απόμακροι, κακοδιάθετοι ή αχάριστοι, θυμηθείτε: θέλουν σύνδεση. Απλά δεν ξέρουν πάντα πώς να τη ζητήσουν.
Αν υπάρχει ένας χρυσός κανόνας, είναι αυτός — κρατήστε την πόρτα ανοιχτή. Να είστε διαθέσιμοι, περίεργοι και ανθρώπινοι. Οι έφηβοι δεν ψάχνουν για τέλειους γονείς. Ψάχνουν για πραγματικούς, που ακούν, μεγαλώνουν και αγαπούν χωρίς όρους.
Και ακόμα κι αν ποτέ δεν το πουν δυνατά, θα σας ευγνωμονούν γι’ αυτό — κάποια στιγμή.
