Σταματήστε να μου λέτε πως μπορεί να επανέλθει το σώμα μου μετά τη γέννα

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ δυνατή εμπειρία. Μια περίοδος όπου το σώμα σου αλλάζει εντελώς.

Το σώμα μου θα επιστρέψει σε μια πιο «φυσιολογική» κατάσταση, αλλά ποτέ δεν θα είναι όπως πριν. Και ξέρεις κάτι; Αυτό είναι απολύτως εντάξει! Το να μιλάμε για το «να το ξαναπάρω πίσω» είναι στην πραγματικότητα λίγο αστείο, γιατί, ειλικρινά, είναι αδύνατο.

Έχω γεννήσει τρία παιδιά και έτσι το σώμα μου έχει αλλάξει για πάντα (άλλαξε ήδη από το πρώτο παιδί). Εκτός από τις πάνες του μωρού, θα χρειαστεί να φροντίσω και τις δικές μου μετά τη γέννα (ναι, αλήθεια). Τα στήθη μου μετά τον θηλασμό μοιάζουν με επίπεδες τηγανίτες. Είναι αστείο, στην πραγματικότητα. Εγώ και οι φίλες μου γελάμε γι’ αυτό.

Ευγνώμων που το σώμα μου αντέχει ακόμα

Το σώμα μου

Θα είμαι ειλικρινής: δεν νιώθω άνετα να μιλάω για βάρος και δίαιτες, γιατί κάθε σώμα είναι διαφορετικό και κάθε περίπτωση μοναδική. Πιστεύω ότι όλα τα σώματα είναι όμορφα με τον δικό τους τρόπο. Είμαι ψηλή (1,78 μ.) και η κατανομή του βάρους μου είναι διαφορετική από άλλων, πιο διάχυτη. Ευτυχώς για αυτό!

Με όλα αυτά κατά νου, αισθάνομαι αμήχανα να δημοσιεύσω αυτό το κείμενο. Φοβάμαι ότι θα με κρίνετε ή να μη σας φανώ σχετική όταν μιλάω για τις αλλαγές στο σώμα και το βάρος μου κατά την εγκυμοσύνη.

Αλλά πατάω «δημοσίευση», γιατί αυτά τα θέματα σπάνια συζητιούνται ανοιχτά. Η εγκυμοσύνη είναι υπέροχη, αλλά ταυτόχρονα εξαντλητική, σωματικά και ψυχολογικά. Αλλάζει το σώμα μας για πάντα και φέρνει μαζί της ανασφάλειες. Όποιες κι αν είμαστε, όποιο τρόπο κι αν «κουβαλάμε» τη εγκυμοσύνη. Είτε η κοιλιά μας είναι μεγάλη είτε μικρή, είτε πάρουμε 20 ή 100 κιλά, είτε επιστρέψουμε γρήγορα στο προηγούμενο βάρος είτε χρειαστούν χρόνια. Είναι μια ξένη, πολλές φορές απαιτητική εμπειρία. Και εγώ δεν αποτελώ εξαίρεση. Καμιά μας δεν αποτελεί.

«Δεν ήξερα πώς θα νιώσω για το σώμα μου μετά τον τοκετό»- Η προσωπική εμπειρία μιας μαμάς

Σταματήστε να μου λέτε να «ξαναπάρω το σώμα μου» πίσω μετά την εγκυμοσύνη

Είμαι καλά με το να αφήσω όλα να εξελιχθούν φυσικά. Θα επιστρέψω στο «φυσιολογικό» βάρος μου; Σίγουρα! Στις δύο πρώτες εγκυμοσύνες μου συνέβη γρήγορα, κυρίως χάρη στο θηλασμό. Αλλά θα πιέσω τον εαυτό μου γι’ αυτό; Όχι. Θα ανησυχήσω για τις ραγάδες; Καθόλου.

Θα γυμναστώ, θα τρώω υγιεινά και πιθανότατα θα επιστρέψω στο «φυσιολογικό» βάρος μου με τον καιρό. Αλλά θα το κάνω για μένα. Και εντάξει, για την οικογένειά μου. Το κάνω για να είμαι υγιής και να νιώθω καλύτερα, για να μπορώ να αντεπεξέλθω σε τρία παιδιά κάτω των 5 ετών.

Αλλά δεν θα το κάνω για τους άλλους. Δεν θα το κάνω για να «φαίνομαι καλά με μαγιό» (αν και θα ήταν ωραίο!). Σίγουρα δεν θα το κάνω επειδή μου λέει μια ιστοσελίδα να «χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης άμεσα».

Πώς έμαθα να εκτιμώ το σώμα μου μετά τον τοκετό

Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη

Σταματήστε να μου λέτε να «ξαναπάρω το σώμα μου». Όλοι αυτοί οι τίτλοι και οι συμβουλές που υπονοούν ότι το σώμα μου «έγινε κάποιο άλλο» και πρέπει να το ξαναβρώ είναι αν μη τι άλλο προσβλητικές.

Το σώμα μου ποτέ δεν έφυγε. Είναι εδώ, με όλα τα 50 παραπάνω κιλά από την εγκυμοσύνη μου. Οι ραγάδες μου, τα επίπεδα στήθη... Ανεξάρτητα από τις αλλαγές που φέρνει η εγκυμοσύνη, το σώμα μου ποτέ δεν έφυγε.

Είναι εδώ, να μεγαλώνει ένα παιδί. Να γεννήσει. Να θηλάσει. Να φροντίσει τα άλλα δύο παιδιά μου.

Είναι εδώ, να φροντίσει εμένα.

Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα ή αργά θα χάσω τα κιλά. Δεν έχει σημασία πώς θα φαίνομαι με μαγιό. Δεν έχει σημασία αν έχω ανασφάλειες. Το σώμα μου ποτέ δεν έφυγε.

«Είναι δύσκολο μερικές φορές να αγαπάς το μετά» - Η εξομολόγηση μιας μαμάς για το σώμα της

Το μήνυμα

Αυτό είναι το μήνυμά μου σε όποια χρειάζεται να το ακούσει: Να είστε περήφανες για το σώμα σας. Ακόμα κι αν έχετε παραπάνω κιλά, ραγάδες ή μικρές «ατέλειες» που θέλετε να αλλάξετε. Ακόμα κι αν δεν είστε μητέρα ή δεν έχετε ζήσει εγκυμοσύνη. Όλα τα σώματα είναι όμορφα και ικανά.

Ας είμαστε επιεικείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους.