Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Φάτε περισσότερα ψάρια

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Φάτε περισσότερα ψάρια

Τα ζευγάρια που τρώνε περισσότερα θαλασσινά έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν πιο γρήγορα, λέει μια νέα μελέτη. Σολομό, κανείς;

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Φάτε περισσότερα ψάρια

Τα στρείδια μπορεί να είναι έχουν τη φήμη ότι είναι αφροδισιακά, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το ίδιο ισχύει και για τη σφυρίδα, τις γαρίδες και τον σολομό. Επιπλέον; Τα ζευγάρια που τρώνε τακτικά θαλασσινά όχι μόνο κάνουν περισσότερο σεξ αλλά συλλαμβάνουν μωρό γρηγορότερα από τα ζευγάρια που δεν τρώνε συχνά θαλασσινά. Δεν το λέμε εμείς, η έρευνα το λέει. (Διαβάστε την πλήρη έρευνα εδώ)

Ερευνητές στο Χάρβαρντ παρακολούθησαν 501 ζευγάρια στο Τέξας και το Μίσιγκαν που προσπαθούσαν να αποκτήσουν παιδί. Διαπίστωσαν ότι όταν και οι δύο σύντροφοι έτρωγαν τουλάχιστον οκτώ μερίδες θαλασσινών ανά κύκλο (δηλαδή περίπου δύο μερίδες την εβδομάδα), τα ζευγάρια είχαν 61% μεγαλύτερη γονιμότητα σε σύγκριση με τα ζευγάρια που έτρωγαν λιγότερο. Το 81 % αυτών έμειναν έγκυες μέσα σε έξι μήνες και το 92 % έμειναν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο.

«Η μελέτη μας δείχνει ότι τα ψάρια μπορούν να έχουν πολλά αναπαραγωγικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του συντομότερου χρόνου μέχρι την επίτευξη εγκυμοσύνης και τη συχνότερη σεξουαλική δραστηριότητα», εξηγεί η συγγραφέας της μελέτης, Audrey Gaskins, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ στη Βοστόνη.

Η νέα έρευνα χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. 

gonimotita trofes 2

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η σχέση μεταξύ της πρόσληψης ψαριών και της εγκυμοσύνης, δεν εξηγείται μόνο από την αυξημένη συχνότητα του σεξ. Αυτό υποδεικνύει ότι τα ψάρια μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος, την ωορρηξία ή την ποιότητα του εμβρύου.

«Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της διατροφής όχι μόνο της γυναίκας αλλά και του άνδρα μέχρι την εγκυμοσύνη και υποδεικνύουν ότι και οι δύο σύντροφοι πρέπει να εντάσσουν περισσότερα ψάρια στη διατροφή τους για να έχουν τα περισσότερα δυνατά οφέλη ως προς τη γονιμότητα» τονίζει η Gaskins.

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τις εγκύους και όσες προσπαθούν να συλλάβουν, πολλές γυναίκες όμως τα αποφεύγουν λόγω του υδραργύρου που περιέχουν. Η έκθεση στον υδράργυρο μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη παιδιών και εμβρύων. Ορισμένα είδη ψαριών έχουν δυνητικά επικίνδυνα επίπεδα υδραργύρου, συμπεριλαμβανομένου του καρχαρία, του ξιφία, του βασιλικού σκουμπριού κ.α. Μεγάλα ψάρια με χαμηλά επίπεδα υδραργύρου είναι ο σολομός και ο μακρύπτερος τόνος.

Σύμφωνα με τον FDA, είναι ασφαλές για τις γυναίκες να τρώνε 2-3 μερίδες την εβδομάδα από μια ποικιλία ψαριών, όπως:

  • Σαρδέλες
  • Σολομό
  • Στρείδια
  • Χτένια
  • Γαρίδες
  • Τσιπούρες
  • Μακρύπτερος τόνος

πηγή: Parents.com

Διαβάστε επίσης

Αν δεν είσαι έτοιμη να γίνεις μαμά, πάρε το χρόνο σου…

Είσαι έγκυος; 5 υγιεινές συνήθειες που είναι καλό ν' ακολουθήσεις

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ανδρική γονιμότητα;

Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρουμε πού θα μας βγάλει η υπογονιμότητα

"Όλες εσείς που έχετε ένα μωρό στην καρδιά αλλά όχι στη μήτρα, δεν είστε μόνες"

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Πού να τρώει το παιδί Gagging (το λεγώμενο "γκουκ" που κάνουν τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που πρέπει να αποφύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού

Τροφές που πρέπει να αποφύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού

Ποιες τροφές δεν επιτρέπονται τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Τρώει έχοντας την καλύτερη παρέα, τις κόρες της

Χριστίνα Μπόμπα: Τρώει έχοντας την καλύτερη παρέα, τις κόρες της

Ακόμα και την ώρα του φαγητού τις έχει πάντα δίπλα της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διπλή σειρά δοντιών στα παιδιά: Τι να κάνετε

Διπλή σειρά δοντιών στα παιδιά: Τι να κάνετε

Διπλά δόντια στα παιδιά Τι κάνετε αν το παιδί έχει διπλά δόντια;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved