Ενίσχυση γονιμότητας: Περισσότερα φρούτα, λιγότερο junk food λένε οι ειδικοί

Ενίσχυση γονιμότητας: Περισσότερα φρούτα, λιγότερο junk food λένε οι ειδικοί

Τι έδειξε νέα έρευνα για τη σχέση διατροφής και γονιμότητας;

Ενίσχυση γονιμότητας: Περισσότερα φρούτα, λιγότερο junk food λένε οι ειδικοί

Περιορίζοντας το junk food και τρώγοντας περισσότερα φρούτα, μπορείτε την γονιμότητά σας, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι ερευνητές ρώτησαν 5.600 μητέρες από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιρλανδία για τη διατροφή που ακολουθούσαν πριν την εγκυμοσύνη και το διάστημα που προσπαθούσαν να συλλάβουν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Human Reproduction, οι γυναίκες που δήλωσαν ότι έτρωγαν τέσσερις ή και περισσότερες φορές την εβδομάδα fast food,  συνέλαβαν με τουλάχιστον ένα μήνα καθυστέρηση έναντι των άλλων που έτρωγαν fast food πιο σπάνια. Στα fast food, σημειώνεται στη δημοσίευση, συμπεριλαμβάνονται τα burgers, η πίτσα, το τηγανητό κοτόπουλο και πατάτες από κάποιο κατάστημα.

gonimotita frouta

Επιπλέον, οι γυναίκες που κατανάλωναν φρούτα τρεις ή και περισσότερες φορές την ημέρας, συνέλαβαν μισό μήνα νωρίτερα κατά μέσο όρο, σε σχέση με τις γυναίκες που έτρωγαν φρούτα σπάνια από μία έως τρεις φορές τον μήνα.

Αξίζει να σημειωθεί επίσης ότι η κατανάλωση πράσινων λαχανικών και ψαριών δε φαίνεται να επηρέασε κάπως τις πιθανότητες και τον χρόνο σύλληψης.

Στην έρευνα, οι ειδικοί έλαβαν υπόψη κάποιους παράγοντες όπως είναι η παχυσαρκία και το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί ακόμα που μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα όπως είναι η διατροφή και η καθημερινές συνήθειες του συντρόφου.

Πηγή: babycenter.com

Διαβάστε επίσης

Προσπαθείς να μείνεις έγκυος; Πέντε πράγματα που πρέπει να σταματήσεις άμεσα

Υπογονιμότητα: Πέντε συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Τα dos & don'ts στη διατροφή της γυναίκας που προσπαθεί να συλλάβει

Πώς μπορώ να βρω τις γόνιμες ημέρες μου;

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται πιθανά προβλήματα στον ψυχικό κόσμο των παιδιών

Πώς αναπτύσσονται πιθανά προβλήματα στον ψυχικό κόσμο των παιδιών

Πώς μπορούν οι γονείς να προφυλάξουν τα παιδιά τους από τις δικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Και φέτος, ο εμβολιασμός είναι στα… sos – Τι δεν πρέπει να παραλείπουν οι μαμάδες

Back to school: Και φέτος, ο εμβολιασμός είναι στα… sos – Τι δεν πρέπει να παραλείπουν οι μαμάδες

Έχουμε αφήσει πίσω μας τις ξέγνοιαστες και ανέμελες ημέρες των διακοπών και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μετατρέψεις την αναζήτηση των σχολικών σε μία μοναδική εμπειρία με το παιδί

Πώς θα μετατρέψεις την αναζήτηση των σχολικών σε μία μοναδική εμπειρία με το παιδί

Κι όμως, τα ψώνια μπορούν να μετατραπούν σε μια απίστευτη εμπειρία για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Έκοψε τη ζάχαρη ενώ θηλάζει και το κοινό διχάστηκε

Χριστίνα Μπόμπα: Έκοψε τη ζάχαρη ενώ θηλάζει και το κοινό διχάστηκε

Πρέπει ή όχι να κάνετε το challenge που κάνει η Χριστίνα Μπόμπα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved