Ζέστη, ήλιος και παιδιά - Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς αυτό το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η πιο χαρούμενη εποχή για μικρούς και για μεγάλους!

Για τα παιδιά η λέξη και μόνο καλοκαίρι συνεπάγεται θάλασσα, παιχνίδι και φυσικά πολλές χαρούμενες και ανέμελες στιγμές.

Health Line: Συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση στη θάλασσα ή την πισίνα

Επειδή όμως αυτή η ξεγνοιασιά μπορεί να «καταστραφεί», οι γονείς καλό είναι να δίνουν προσοχή σε λεπτομέρειες, ώστε να περιορίζουν πιθανούς κινδύνους. Ένας από αυτούς είναι η ζέστη, με τον καύσωνα να κάνει αισθητή την παρουσία του. Τι θα πρέπει λοιπόν να προσέχουμε κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών;

Τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν πιο εύκολα να πάθουν θερμοπληξία γιατί το σώμα τους υπερθερμαίνεται γρήγορα.

Ποιες ώρες να κάθονται τα παιδιά στον ήλιο;

Βεβαιωθείτε ότι:

• Δεν μένουν πολλή ώρα στον ήλιο.
• Φοράνε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα.
• Πίνουν νερό συχνά (ακόμα κι αν δεν διψούν).
• Ξεκουράζονται αρκετά, ειδικά το μεσημέρι.

Ποτέ παιδί δεν αφήνουμε μόνο του ένα παιδί σε κλειστό αυτοκίνητο, ούτε για "ένα λεπτό". Η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε θάνατο.

Health Line: Πότε μπορεί να μπει το μωρό στη θάλασσα; (vid)

Προστασία από τον ήλιο:

• Αντηλιακό παντού, ακόμα και τις ημέρες που έχει συννεφιά και το ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες.
• Καπέλο και γυαλιά ηλίου με προστασία από UVA/UVB.
• Όχι παιχνίδι στον ήλιο από τις 10:00 έως τις 16:00.

Παιδιά και καύσωνας: Ένας mini οδηγός προστασίας από την παιδίατρο

Με μικρά αλλά σημαντικά βήματα που πρέπει να προσέχουμε, εξασφαλίζουμε ότι τα παιδιά μας θα απολαύσουν το καλοκαίρι με υγεία – και μαζί τους κι εμείς!

Δρ. Μαριαλένα Κυριακάκου
www.kyriakakou.gr
marialenakyriakakou@gmail.com