Δυσάρεστη αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την καταπολεμήσετε

Δυσάρεστη αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την καταπολεμήσετε

Με σωστή στοματική υγιεινή και διατροφή.

Δυσάρεστη αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την καταπολεμήσετε

Η εγκυμοσύνη μπορεί κάποιες φορές να σας κάνει να νιώθετε λίγο άβολα. Μια από αυτές είναι και το να έχεις δυσάρεστη αναπνοή. Παρ’ όλο που το πρόβλημα είναι μάλλον συνηθισμένο, είτε έγκυος είτε όχι, απλά δεν μπορείτε να έχετε κακή αναπνοή, σωστά;

Η κακή αναπνοή προκαλείται από βακτήρια του στόματος τα οποία έρχονται σε επαφή με σωματίδια τροφίμων και η δράση αυτή παράγει θείο. Οι ενώσεις θείου οδηγούν σε κακή αναπνοή. Αν και η κακή αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αβλαβής, είναι η μια ενοχλητική κατάσταση.

Τι την προκαλεί

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν την κακή αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυνοσύνης:

Ορμονικές αλλαγές

Αφυδάτωση

Πρωινές ναυτίες

Έλλειψη ασβεστίου

Αλλαγές στον τρόπο ζωής / διατροφής

Η γενικότερη ιατρική σας κατάσταση

Αργή πέψη

Πώς να την αντιμετωπίσετε

Φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή: Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Καθαρίστε με τον ίδιο τρόπο και τη γλώσσα σας, όπου μαζεύονται πολλά υπολείμματα τροφών. Αν είστε σε χώρο που δεν μπορείτε μασήστε μια τσίχλα.

Μην τρώτε φαγητά που μυρίζουν έντονα: Αποφύγετε τα κρεμμύδια και τα σκόρδα. Επίσης ο καφές και το τσάι μπορεί να την προκαλέσουν όποτε φροντίστε να πλένεται να δόντια σας μετά.

Προγραμματίστε τακτικά ραντεβού με τον οδοντίατρο: Για να αποκλείσετε τυχόν πιθανότητες τερηδόνας και φθοράς των δοντιών που μπορεί να την προκαλούν.
Φάτε φαγητά πλούσια σε ασβέστιο: Η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει την υγεία των δοντιών. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να παίρνουν τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως το γάλα.

Πίνετε περισσότερο νερό: Βοηθάει στην ενυδάτωση του σώματος, απομακρύνει τα βακτήρια από το στόμα.

Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και αλάτι: Το μίγμα αυτό είτε φυσικό είτε σε οδοντόκρεμα καταπολεμά τα βακτήρια του στόματος και εξουδετερώνει τα οξέα που μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις πρωινές ναυτίες με βιταμίνη Β6 (vid)

Πώς θα αντιμετωπίσω τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη με υγιεινό τρόπο;

Άγχος στην εγκυμοσύνη: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Rhesus αρνητικό και εγκυμοσύνη: τι σημαίνει;

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό 5 μηνών: Στερεά τρόφιμα που μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας

Μωρό 5 μηνών: Στερεά τρόφιμα που μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας

Οι περισσότεροι γονείς δεν είναι σίγουροι για το πότε θα αρχίσουν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εναντιωματική Προκλητική Διαταραχή: Τι συμβαίνει όταν το παιδί θυμώνει και δεν σας ακούει

Εναντιωματική Προκλητική Διαταραχή: Τι συμβαίνει όταν το παιδί θυμώνει και δεν σας ακούει

Μάθετε τα πάντα για την Εναντιωματική Προκλητική Διαταραχή.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διακόσμηση πασχαλινού τραπεζιού - Αυγουλάκια που γίνονται κουνελάκια (pics&vid)

Διακόσμηση πασχαλινού τραπεζιού - Αυγουλάκια που γίνονται κουνελάκια (pics&vid)

Το Πάσχα πλησιάζει και σίγουρα θα γιορτάσετε μαζί με την οικογένειά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα φετινά πασχαλινά αβγά της ΑΒ είναι αφιερωμένα στα παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ

Τα φετινά πασχαλινά αβγά της ΑΒ είναι αφιερωμένα στα παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ

Τα σοκολατένια αβγά το Πάσχα, είναι σαν τις πασχαλινές λαμπάδες. Μία παράδοση…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies