Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Το καλοκαίρι για μία έγκυο γυναίκα, έχει τις δυσκολίες του.

Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Το να είσαι έγκυος το καλοκαίρι έχει τα καλά του. Αλλά σίγουρα έχει και τα αρνητικά του. Οι μαμάδες που πέρασαν μία εγκυμοσύνη μέσα στο καλοκαίρι, έχουν να αφηγηθούν πολλές δύσκολες στιγμές την περίοδο αυτή.

Κυρίως, τις ημέρες εκείνες του καύσωνα κι ενώ διανύεις τους τελευταίους μήνες, είναι μία εμπειρία, που δεν ξεχνιέται εύκολα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα tips, που μπορούν να κάνουν μία καλοκαιρινή εγκυμοσύνη υποφερτή και να βοηθήσουν τις μέλλουσες μαμάδες να τη ζήσουν, όσο το δυνατόν καλύτερα και πιο άνετα.

Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά τα tips.

kalokairini egkimosini 1

Βγάλε ή ελάττωσε αρκετά το αλάτι από τη διατροφή σου.

Βγάλε τα δαχτυλίδια, καθώς τα δάχτυλα σου θα πρηστούν

Πήγαινε για κολύμπι. Αν επιλέξεις πισίνα, βεβαιώσου ότι τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και δεν είναι πολυσύχναστη

Κάνε κομπρέσες τις ημέρες, που ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο

Επίλεξε για την έξοδό σου μέρη που κλιματίζονται για περισσότερη δροσιά. Ένα σινεμά, θα λέγαμε ότι είναι ιδανική επιλογή

Πιες νερό. Μην το αμελείς.

Φόρεσε άνετα ρούχα και που θα επιτρέπουν στο δέρμα σου να αναπνέει.

Όταν βγαίνεις εκτός σπιτιού, πάντα να βάζεις αντηλιακό, με υψηλό δείκτη προστασίας

Κάνε ένα μασάζ

Φόρεσε άνετα παπούτσια, που θα αναπνέει το πόδι σου. Άσε στην παπουτσοθήκη τα στενά και ψηλά παπούτσια, που δεν θα σε βολέψουν. Μην ξεχνάς, ότι τα πόδια στην εγκυμοσύνη (και πολύ περισσότερο το καλοκαίρι) πρήζονται.

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Oι επτά τροφές που θα σας κρατήσουν ενυδατωμένες το καλοκαίρι κατά την εγκυμοσύνη σας

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

Η καθημερινή υπενθύμιση θα γίνει κάποια στιγμή συνήθεια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Άλλωστε, οι πιο όμορφες αναμνήσεις μας δεν είναι από τα καλοκαίρια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Συμβουλές από την προσωπική εμπειρία μιας μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Πολλές φορές τα νήπια αντιδρούν και αδυνατούν να πειθαρχήσουν στις συμβουλές της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies