Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Το καλοκαίρι για μία έγκυο γυναίκα, έχει τις δυσκολίες του.

Δέκα tips για να «επιβιώσεις» το καλοκαίρι, ενώ είσαι έγκυος

Το να είσαι έγκυος το καλοκαίρι έχει τα καλά του. Αλλά σίγουρα έχει και τα αρνητικά του. Οι μαμάδες που πέρασαν μία εγκυμοσύνη μέσα στο καλοκαίρι, έχουν να αφηγηθούν πολλές δύσκολες στιγμές την περίοδο αυτή.

Κυρίως, τις ημέρες εκείνες του καύσωνα κι ενώ διανύεις τους τελευταίους μήνες, είναι μία εμπειρία, που δεν ξεχνιέται εύκολα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα tips, που μπορούν να κάνουν μία καλοκαιρινή εγκυμοσύνη υποφερτή και να βοηθήσουν τις μέλλουσες μαμάδες να τη ζήσουν, όσο το δυνατόν καλύτερα και πιο άνετα.

Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά τα tips.

kalokairini egkimosini 1

Βγάλε ή ελάττωσε αρκετά το αλάτι από τη διατροφή σου.

Βγάλε τα δαχτυλίδια, καθώς τα δάχτυλα σου θα πρηστούν

Πήγαινε για κολύμπι. Αν επιλέξεις πισίνα, βεβαιώσου ότι τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και δεν είναι πολυσύχναστη

Κάνε κομπρέσες τις ημέρες, που ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο

Επίλεξε για την έξοδό σου μέρη που κλιματίζονται για περισσότερη δροσιά. Ένα σινεμά, θα λέγαμε ότι είναι ιδανική επιλογή

Πιες νερό. Μην το αμελείς.

Φόρεσε άνετα ρούχα και που θα επιτρέπουν στο δέρμα σου να αναπνέει.

Όταν βγαίνεις εκτός σπιτιού, πάντα να βάζεις αντηλιακό, με υψηλό δείκτη προστασίας

Κάνε ένα μασάζ

Φόρεσε άνετα παπούτσια, που θα αναπνέει το πόδι σου. Άσε στην παπουτσοθήκη τα στενά και ψηλά παπούτσια, που δεν θα σε βολέψουν. Μην ξεχνάς, ότι τα πόδια στην εγκυμοσύνη (και πολύ περισσότερο το καλοκαίρι) πρήζονται.

2 Φωτογραφίες
Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Oι επτά τροφές που θα σας κρατήσουν ενυδατωμένες το καλοκαίρι κατά την εγκυμοσύνη σας

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Τα μικρά παιδιά συνίσταται να καταναλώνουν τσάι από βότανα καθώς δεν περιέχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, επηρεάζει μεγάλο ποσοστό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ποιος ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies