Τέσσερις σημαντικές ερωτήσεις που κάνει κάθε εγκυμονούσα στον γιατρό της

Τέσσερις σημαντικές ερωτήσεις που κάνει κάθε εγκυμονούσα στον γιατρό της

Μια μέλλουσα μαμά έχει, αδιαμφισβήτητα, πολλές απορίες

Τέσσερις σημαντικές ερωτήσεις που κάνει κάθε εγκυμονούσα στον γιατρό της

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα στη μέλλουσα μαμά. Από τη μία, νιώθει τεράστια χαρά για το ευχάριστο και μαγικό γεγονός που λαμβάνει χώρα στο σώμα της, αλλά παράλληλα έρχεται αντιμέτωπη με τεράστιο άγχος και αγωνία για την έκβαση της εγκυμοσύνης της, κάτι που με τη σειρά του γεννά πολλά ερωτήματα.

Ποια είναι τα σημαντικότερα από αυτά;

«Υπάρχει κατάλληλη διατροφή που μπορώ ή πρέπει να ακολουθήσω;»

Η απάντηση είναι όχι. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ή υποχρεωτική διατροφή που οφείλει μια μέλλουσα μαμά να ακολουθήσει, αλλά ένας ισορροπημένος τρόπος για να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για εκείνη και το μωρό της. Σίγουρα, βέβαια, θα χρειαστεί μεγαλύτερες ποσότητες σιδήρου και άλλων βιταμινών για να υποστηρίξει το 50% της αύξηση του όγκου του αίματος και την ενίσχυση αποθήκευσης σιδήρου στο έμβρυο.

«Μπορώ να κάνω σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;»

Για τα περισσότερα ζευγάρια η περίοδος της εγκυμοσύνης αποτελεί μια άγνωστη, καινούρια και δύσβατη περιοχή που εγείρει ερωτηματικά τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα, ειδικά όσον αφορά τη σεξουαλική τους συνεύρεση. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζει το ζευγάρι είναι ότι σε γενικές γραμμές και μέχρι τον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή, εφόσον βέβαια δεν συντρέχουν άλλοι λόγοι υγείας. Μάλιστα αρκετοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις ασθενείς τους να κάνουν σεξ μέχρι και τον 9ο μήνα (με τις κατάλληλες οδηγίες βέβαια) γεγονός που βοηθάει στον φυσιολογικό τοκετό. Παρόλα αυτά, κάποιες εγκυμονούσες εκδηλώνουν άρνηση για σεξουαλική επαφή ιδιαίτερα μετά τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης.

2cf391bc0b55d955dbd1eeb925a0b197

«Μπορώ και πρέπει να γυμνάζομαι; Και αν ναι, πως;»

Όχι μόνο επιτρέπεται αλλά και συνιστάται η άσκηση καθ’ όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης αν φυσικά, δεν συντρέχουν προβλήματα κατά την κύηση. Η γυμναστική βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού βάρους, βελτιώνει τη στάση του σώματος και εμποδίζει την εμφάνιση κάποιων κοινών προβλημάτων, όπως οι πόνοι στην πλάτη ενώ παράλληλα, προετοιμάζει το σώμα για τη γέννα. Προτιμήστε αθλήματα όπως το κολύμπι ή το αερόμπικ χαμηλής έντασης και αποφύγετε αυτά που απαιτούν στροφική κίνηση της μέσης ή βαθιές κάμψεις των γονάτων.

«Μπορώ να βάψω τα μαλλιά ή τα νύχια μου;»

Πολλές γυναίκες, που λόγω της επίδρασης των ορμονών, βιώνουν ψυχολογικές μεταπτώσεις και κυκλοθυμίες κατά την εγκυμοσύνη τους μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογία τους μέσα από την περιποίηση των νυχιών ή των μαλλιών τους. Οι περισσότεροι γυναικολόγοι είναι υπέρ της βαφής των μαλλιών και των νυχιών, ιδίως μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι φόβοι ότι η βαφή είναι επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη προκύπτουν από κάποιες -περιορισμένου δείγματος- μελέτες που έδειξαν ότι ορισμένα χημικά συστατικά διαπερνούν το δέρμα του κεφαλιού χωρίς, όμως, να υπάρχουν σαφή στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι βλάπτουν το έμβρυο.

Διαβάστε ακόμα:

Οι καλύτερες επιλογές για πρωινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Τρεις στάσεις για εύκολο και ανώδυνο τοκετό

«8 πράγματα που θα ήθελα να ξέρει ο σύζυγός μου πριν γίνουμε γονείς» μια νέα μαμά εξομολογείται

 

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Ο συλλαβισμός και η ανάγνωση είναι μία από τις βασικές μαθησιακές δεξιότητες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν ένα μωρό προστίθεται στην οικογένεια το μεγαλύτερο παιδί, συχνά, θέλει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Με αυτά τα κόλπα η ζωή μιας μαμάς μπορεί να γίνει ευκολότερη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Τι είναι οι σάλπιγγες και ποια η σημασία τους για τη γονιμότητα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies