Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Κι όμως, έρευνες απέδειξαν ότι έχουν και μάλιστα μεγάλη

Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Μια έρευνα που διεξήχθη από το University of Santo Tomas μελέτησε το κατά πόσο μπορεί να βοηθήσουν οι χουρμάδες στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Οι ερευνητές εξέτασαν 69 γυναίκες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνες που έτρωγαν αυτό το καταπληκτικό φρούτο κατά τη διάρκεια των τελευταίων τεσσάρων εβδομάδων της εγκυμοσύνης τους είχαν πιο ήπιο και ανώδυνο τοκετό.

Παράλληλα, στην ίδια έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Αμερικάνικο περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, διαπιστώθηκε ότι γυναίκες που έτρωγαν καθημερινά χουρμάδες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους σε σχέση με αυτές που δεν έτρωγαν, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν φάρμακα για την πρόκληση τεχνητών πόνων και την έναρξη του τοκετού.

«Οι χουρμάδες φαίνεται πως έχουν ένα συστατικό που μιμείται την επίδραση της ορμόνης οξυτοκίνης που είναι υπεύθυνη για τις συσπάσεις της μήτρας» λέει η εκπρόσωπος της Διατροφικής Ακαδημίας Melinda Johnson και συστήνει ως ιδανική ποσότητα τους έξι χουρμάδες την ημέρα.

Επιπλέον, πέρα από την σημασία τους για τον τοκετό, οι χουρμάδες παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια σε κάθε εγκυμονούσα σε μια περίοδο που την έχουν –πιο πολύ από ποτέ- ανάγκη. Σε συνδυασμό με τα μεγάλα ποσοστά βιταμίνης K που παρέχουν σε μητέρα και έμβρυο, οι χουρμάδες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών επικείμενων μαμάδων.

Μέλλουσες μανούλες, είτε σαν συνοδευτικό για το τσάι σας, είτε σαν επιδόρπιο με το γιαούρτι σας, είτε σκέτοι με λίγα καρύδια, οι χουρμάδες έχουν μόνο ευεργετικές ιδιότητες για εσάς και για τον επικείμενο τοκετό σας.

Διαβάστε ακόμα:

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος στην εγκυμοσύνη;

Καταπολεμήστε την πείνα με αυτές τις τέσσερις τροφές

Τέσσερα χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν να μην πεινάτε όλη την ώρα

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες κατά την κύηση;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θαλάσσια σπορ και ωτίτιδες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Θαλάσσια σπορ και ωτίτιδες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Τα οφέλη της άσκησης στη θάλασσα για την υγεία είναι πολλά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολικοί μωρού: Πώς σχετίζονται με τον θηλασμό;

Κολικοί μωρού: Πώς σχετίζονται με τον θηλασμό;

Πώς συνδέεται ο θηλασμός με τους κολικούς του μωρού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διαχειριστείτε τα παιδιά που δεν έχουν μάθει να σέβονται;

Πώς να διαχειριστείτε τα παιδιά που δεν έχουν μάθει να σέβονται;

Απλά tips για να μάθει το παιδί σας να σέβεται.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλέλια Ρένεση: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε φωτογραφίες

Κλέλια Ρένεση: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε φωτογραφίες

Είναι διακοπές στην Ζάκυνθο.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)