Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Κι όμως, έρευνες απέδειξαν ότι έχουν και μάλιστα μεγάλη

Χουρμάδες & εγκυμοσύνη: Τι σχέση μπορεί να έχουν;

Μια έρευνα που διεξήχθη από το University of Santo Tomas μελέτησε το κατά πόσο μπορεί να βοηθήσουν οι χουρμάδες στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Οι ερευνητές εξέτασαν 69 γυναίκες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνες που έτρωγαν αυτό το καταπληκτικό φρούτο κατά τη διάρκεια των τελευταίων τεσσάρων εβδομάδων της εγκυμοσύνης τους είχαν πιο ήπιο και ανώδυνο τοκετό.

Παράλληλα, στην ίδια έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Αμερικάνικο περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, διαπιστώθηκε ότι γυναίκες που έτρωγαν καθημερινά χουρμάδες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους σε σχέση με αυτές που δεν έτρωγαν, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν φάρμακα για την πρόκληση τεχνητών πόνων και την έναρξη του τοκετού.

«Οι χουρμάδες φαίνεται πως έχουν ένα συστατικό που μιμείται την επίδραση της ορμόνης οξυτοκίνης που είναι υπεύθυνη για τις συσπάσεις της μήτρας» λέει η εκπρόσωπος της Διατροφικής Ακαδημίας Melinda Johnson και συστήνει ως ιδανική ποσότητα τους έξι χουρμάδες την ημέρα.

Επιπλέον, πέρα από την σημασία τους για τον τοκετό, οι χουρμάδες παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια σε κάθε εγκυμονούσα σε μια περίοδο που την έχουν –πιο πολύ από ποτέ- ανάγκη. Σε συνδυασμό με τα μεγάλα ποσοστά βιταμίνης K που παρέχουν σε μητέρα και έμβρυο, οι χουρμάδες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών επικείμενων μαμάδων.

Μέλλουσες μανούλες, είτε σαν συνοδευτικό για το τσάι σας, είτε σαν επιδόρπιο με το γιαούρτι σας, είτε σκέτοι με λίγα καρύδια, οι χουρμάδες έχουν μόνο ευεργετικές ιδιότητες για εσάς και για τον επικείμενο τοκετό σας.

Διαβάστε ακόμα:

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος στην εγκυμοσύνη;

Καταπολεμήστε την πείνα με αυτές τις τέσσερις τροφές

Τέσσερα χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν να μην πεινάτε όλη την ώρα

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες κατά την κύηση;

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Ο συλλαβισμός και η ανάγνωση είναι μία από τις βασικές μαθησιακές δεξιότητες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν ένα μωρό προστίθεται στην οικογένεια το μεγαλύτερο παιδί, συχνά, θέλει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Με αυτά τα κόλπα η ζωή μιας μαμάς μπορεί να γίνει ευκολότερη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Τι είναι οι σάλπιγγες και ποια η σημασία τους για τη γονιμότητα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies