Πρωτοχρονιάτικο mocktail για εγκύους και εναλλακτικά ροφήματα

Ποιος είπε ότι χρειάζεσαι σαμπάνια για να κάνεις πρόποση την Πρωτοχρονιά;

Υπάρχουν γευστικά μη αλκοολούχα ποτά που είναι ιδανικά για τις έγκυες αλλά και για όλους όσοι αποφεύγουν το αλκοόλ, ακόμα και τις γιορτινές μέρες.

Σήμερα, λοιπόν, στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι ετοιμάστε αυτό το αφρώδες mocktail με γεύση εσπεριδοειδών και απολαύστε το μαζί με το φαγητό.

Εγκυμοσύνη: Τι δεν πρέπει να φάτε στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι

Γιορτινό mocktail

Αυτό το ρόφημα είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, δίνοντας ένα boost στον οργανισμό σας, που τόσο το έχει ανάγκη.

Χριστουγεννιάτικο mocktail για μαμάδες σαν το γνωστό aperitivo

Πώς θα το φτιάξετε:

Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού (φρεσκοστυμμένο αν είναι δυνατόν).
• 1/2 φλιτζάνι ανθρακούχο νερό ή σόδα.
• 1/4 φλιτζάνι χυμό κράνμπερι (100% χυμός, χωρίς προσθήκη ζάχαρης).
• Μια χούφτα φρέσκα σμέουρα ή σπόρους ροδιού.
• Παγάκια.
• Προαιρετική γαρνιτούρα: φύλλα μέντας ή μια φέτα πορτοκάλι.

Μη αλκοολούχα ροφήματα που μπορείτε να πιείτε ενώ είστε έγκυος

Εκτέλεση

• Γεμίστε ένα ποτήρι με παγάκια.
• Προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού και τον χυμό κράνμπερι.
• Στη συνέχει προσθέστε ανθρακούχο νερό και ανακατέψτε απαλά.
• Ρίξτε τα φρέσκα σμέουρα ή σπόρους ροδιού για μια έξτρα πινελιά χρώματος και γεύσης.
• Γαρνίρετε με ένα φύλλο μέντας ή μια φέτα πορτοκάλι και απολαύστε το.

Ροφήματα στην εγκυμοσύνη: Ποια να αποφεύγετε και ποια να προτιμάτε

Εναλλακτικά ροφήματα για μέλλουσες μαμάδες

Αν δεν έχετε όρεξη για mocktail, ακολουθούν μερικές εύκολες ιδέες για ποτά, κατάλληλες για όλες τις εγκύους:

• Ανθρακούχο νερό με λίγο χυμό (κράνμπερι, ρόδι ή πορτοκάλι).
• Τσάι από βότανα όπως χαμομήλι ή μέντα (σερβίρεται ζεστό ή παγωμένο).
• Νερό καρύδας για φυσική ενυδάτωση και μια τροπική πινελιά.
• Μηλόξιδο (σερβίρεται ζεστό με ένα ξυλάκι κανέλας).

Αυτά τα ποτά είναι ιδανικά για να γιορτάσετε χωρίς αλκοόλ και θα σας κρατήσουν ενυδατωμένους και αναζωογονημένους όχι μόνο ανήμερα της Πρωτοχρονιάς αλλά και τις υπόλοιπες μέρες των γιορτών.

^{πηγή συνταγής: happyfamilychiro.com}