Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες δεν είναι μόνο δροσιστικές αλλά και εύκολες να τις φτιάξει κανείς.

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες είναι θρεπτικές και η καθημερινή κατανάλωσή τους, είναι μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει κανείς.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε κιλά ή απλά να φτιάξετε μια διαφορετική σαλάτα απ' ο,τι αυτή που φτιάχνετε σχεδόν κάθε μέρα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο μας.

Παρακάτω θα βρείτε υπέροχες και πεντανόστιμες σαλάτες ιδανικές για δίαιτα, για διατήρηση βάρους, για το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα, για το πάρτι ακόμη και για τα παιδιά σας. Γιατί όπως αναφέραμε και παραπάνω, εάν εσείς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το πιο πιθανό, είναι να τις υιοθετήσουν και τα παιδιά σας.

Νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα με ντοματίνια, αβοκάντο και τυρί φέτα

nostimes salates 1

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 ματσάκι baby σπανάκι
8 ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρμ φέτα κομμένη σε μικρά κομμάτια ή τριμμένη
1/2 αβοκάντο
2 κ.τ.γ ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι, λάιμ

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάιμ και το λάδι.

Σαλάτα με λυκοτρίβολο

nostimes salates 4

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1/2 στήθος κοτόπουλο
λυκοτρίβολο
1 ντομάτα
μισό αγγούρι
1/2 ξερό κόκκινο κρεμμύδι
1/2 αβοκάντο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
ξύδι ή λεμόνι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι (ή το ξίδι)

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και ρεβίθια

nostimes salates 3

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 κούπα βρασμένα ρεβίθια
1/2 αβοκάντο
2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικκού
5-6 ντοματίνια κομμένα στην μέση
1 ψητό καλαμπόκι
αλάτι
πιπέρι
λεμόνι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι

Ψητά παντζάρια με φέτα

nostimes salates 2

Υλικά για να τη φτιάξετε:

3-4 παντζάρια ψητά
100 γρμ φέτα
2 φύλλα μαρουλιού
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
λίγο ξύδι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το ξύδι

Διαβάστε επίσης

Δέσποινα Βανδή: Η συνταγή της για την πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που έχετε δοκιμάσει (pics)

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά - Ιδανική για παιδιά (vid)

Δροσερή χριστουγεννιάτικη πράσινη σαλάτα με ρόδι και καρύδια (vid)

Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα οφέλη της συνεπιμέλειας και η σημασία της κοινής ανατροφής

Τα οφέλη της συνεπιμέλειας και η σημασία της κοινής ανατροφής

Η 50/50 επιμέλεια, η συνεπιμέλεια και η κοινή ανατροφή, όλα προσφέρουν σημαντικά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pregnancy Style: Tα καλύτερα σουτιέν εγκυμοσύνης για την πιο τρυφερή περίοδο της ζωής σας

Pregnancy Style: Tα καλύτερα σουτιέν εγκυμοσύνης για την πιο τρυφερή περίοδο της ζωής σας

Άνετα, κομψά και πρακτικά για αυτές τις ξεχωριστές στιγμές της εγκυμοσύνης και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Litha Foster: Αυτή είναι η κούκλα 17χρονη κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα

Litha Foster: Αυτή είναι η κούκλα 17χρονη κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα

Η κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα έχει μεγαλώσει, είναι μια κούκλα και έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δημήτρης Λιγνάδης: Οδηγείται στις φυλακές Τρίπολης μετά την απόφαση για προφυλάκιση
Κούγιας για προφυλάκιση Λιγνάδη: Γιατί χρειάστηκαν 5 ώρες διάσκεψη για μια δικογραφία με 10 φύλλα;
Lockdown: Το στοίχημα του Πάσχα και τα σενάρια για σχολεία, καταστήματα, εστίαση
Βεβαίωση μετακίνησης εργαζομένων: Τι θα ισχύει από 1η Μαρτίου - Όλες οι αλλαγές
Προκαταβολή σύνταξης: Πώς θα δοθούν τα 384 ευρώ - Τι πρέπει να προσέξετε
Βίντεο-ντοκουμέντο από άγρια ληστεία: Έριξαν υπάλληλο φούρνου πάνω σε τζαμαρία - «Θα πεθάνεις»
Ψάλτου για Φιλιππίδη: Έτρεμα να βγω στη σκηνή, με χτυπούσε με μένος – Η καταγγελία που σοκάρει
Τούρκοι πιλότοι: «Ουρλιαχτά» μέσα στο κοκ πιτ - Να ποιοι ρίχνουν θερμοβολίδες για να ξεφύγουν
Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο
Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης