Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες δεν είναι μόνο δροσιστικές αλλά και εύκολες να τις φτιάξει κανείς.

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες είναι θρεπτικές και η καθημερινή κατανάλωσή τους, είναι μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει κανείς.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε κιλά ή απλά να φτιάξετε μια διαφορετική σαλάτα απ' ο,τι αυτή που φτιάχνετε σχεδόν κάθε μέρα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο μας.

Παρακάτω θα βρείτε υπέροχες και πεντανόστιμες σαλάτες ιδανικές για δίαιτα, για διατήρηση βάρους, για το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα, για το πάρτι ακόμη και για τα παιδιά σας. Γιατί όπως αναφέραμε και παραπάνω, εάν εσείς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το πιο πιθανό, είναι να τις υιοθετήσουν και τα παιδιά σας.

Νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα με ντοματίνια, αβοκάντο και τυρί φέτα

nostimes salates 1

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 ματσάκι baby σπανάκι
8 ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρμ φέτα κομμένη σε μικρά κομμάτια ή τριμμένη
1/2 αβοκάντο
2 κ.τ.γ ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι, λάιμ

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάιμ και το λάδι.

Σαλάτα με λυκοτρίβολο

nostimes salates 4

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1/2 στήθος κοτόπουλο
λυκοτρίβολο
1 ντομάτα
μισό αγγούρι
1/2 ξερό κόκκινο κρεμμύδι
1/2 αβοκάντο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
ξύδι ή λεμόνι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι (ή το ξίδι)

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και ρεβίθια

nostimes salates 3

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 κούπα βρασμένα ρεβίθια
1/2 αβοκάντο
2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικκού
5-6 ντοματίνια κομμένα στην μέση
1 ψητό καλαμπόκι
αλάτι
πιπέρι
λεμόνι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι

Ψητά παντζάρια με φέτα

nostimes salates 2

Υλικά για να τη φτιάξετε:

3-4 παντζάρια ψητά
100 γρμ φέτα
2 φύλλα μαρουλιού
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
λίγο ξύδι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το ξύδι

Διαβάστε επίσης

Δέσποινα Βανδή: Η συνταγή της για την πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που έχετε δοκιμάσει (pics)

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά - Ιδανική για παιδιά (vid)

Δροσερή χριστουγεννιάτικη πράσινη σαλάτα με ρόδι και καρύδια (vid)

Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επηρεάζει η σειρά γέννησής σας τη συμπεριφορά σας ως γονείς;

Πώς επηρεάζει η σειρά γέννησής σας τη συμπεριφορά σας ως γονείς;

Κι όμως, από ότι φαίνεται το εάν είστε μεγαλύτερη ή μικρότερη από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταφύλι στη διατροφή της εγκύου: Ποια τα οφέλη;

Σταφύλι στη διατροφή της εγκύου: Ποια τα οφέλη;

Ποια είναι τα οφέλη του σταφυλιού για τη μέλλουσα μαμά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδιά στον ήλιο: 5+1 συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για τα μικρά σου

Παιδιά στον ήλιο: 5+1 συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για τα μικρά σου

Πλησιάζοντας όλο και πιο κοντά στον Αύγουστο, τόσο περισσότερο ανυπομονούμε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο τοκετός μέσα από συγκλονιστικές ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Ο τοκετός μέσα από συγκλονιστικές ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Οι μοναδικές στιγμές του τοκετού μέσα από υπέροχες φωτογραφίες που αξίζει να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)