Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες δεν είναι μόνο δροσιστικές αλλά και εύκολες να τις φτιάξει κανείς.

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες είναι θρεπτικές και η καθημερινή κατανάλωσή τους, είναι μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει κανείς.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε κιλά ή απλά να φτιάξετε μια διαφορετική σαλάτα απ' ο,τι αυτή που φτιάχνετε σχεδόν κάθε μέρα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο μας.

Παρακάτω θα βρείτε υπέροχες και πεντανόστιμες σαλάτες ιδανικές για δίαιτα, για διατήρηση βάρους, για το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα, για το πάρτι ακόμη και για τα παιδιά σας. Γιατί όπως αναφέραμε και παραπάνω, εάν εσείς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το πιο πιθανό, είναι να τις υιοθετήσουν και τα παιδιά σας.

Νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα με ντοματίνια, αβοκάντο και τυρί φέτα

nostimes salates 1

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 ματσάκι baby σπανάκι
8 ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρμ φέτα κομμένη σε μικρά κομμάτια ή τριμμένη
1/2 αβοκάντο
2 κ.τ.γ ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι, λάιμ

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάιμ και το λάδι.

Σαλάτα με λυκοτρίβολο

nostimes salates 4

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1/2 στήθος κοτόπουλο
λυκοτρίβολο
1 ντομάτα
μισό αγγούρι
1/2 ξερό κόκκινο κρεμμύδι
1/2 αβοκάντο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
ξύδι ή λεμόνι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι (ή το ξίδι)

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και ρεβίθια

nostimes salates 3

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 κούπα βρασμένα ρεβίθια
1/2 αβοκάντο
2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικκού
5-6 ντοματίνια κομμένα στην μέση
1 ψητό καλαμπόκι
αλάτι
πιπέρι
λεμόνι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι

Ψητά παντζάρια με φέτα

nostimes salates 2

Υλικά για να τη φτιάξετε:

3-4 παντζάρια ψητά
100 γρμ φέτα
2 φύλλα μαρουλιού
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
λίγο ξύδι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το ξύδι

Διαβάστε επίσης

Δέσποινα Βανδή: Η συνταγή της για την πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που έχετε δοκιμάσει (pics)

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά - Ιδανική για παιδιά (vid)

Δροσερή χριστουγεννιάτικη πράσινη σαλάτα με ρόδι και καρύδια (vid)

Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρώμη στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Βρώμη στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα οφέλη της βρώμης στην εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: 5 νέες φώτο και 5 αγκαλιές με τα παιδιά της

Κάτια Ζυγούλη: 5 νέες φώτο και 5 αγκαλιές με τα παιδιά της

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς η Κάτια Ζυγούλη δημοσίευσε τις ωραιότερες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Μπορούν τα μωρά να τρώνε πορτοκάλι και από ποια ηλικία;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Ποια προβλήματα ενδέχεται να παρουσιαστούν σε μία κύηση, αν η γυναίκα έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού
Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια
Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη
Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε
Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη
Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων
Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)
Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)
Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;
Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων
Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας