Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες δεν είναι μόνο δροσιστικές αλλά και εύκολες να τις φτιάξει κανείς.

Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτες - Ιδανικές για κάθε περίσταση

Οι σαλάτες είναι θρεπτικές και η καθημερινή κατανάλωσή τους, είναι μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει κανείς.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε κιλά ή απλά να φτιάξετε μια διαφορετική σαλάτα απ' ο,τι αυτή που φτιάχνετε σχεδόν κάθε μέρα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο μας.

Παρακάτω θα βρείτε υπέροχες και πεντανόστιμες σαλάτες ιδανικές για δίαιτα, για διατήρηση βάρους, για το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα, για το πάρτι ακόμη και για τα παιδιά σας. Γιατί όπως αναφέραμε και παραπάνω, εάν εσείς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το πιο πιθανό, είναι να τις υιοθετήσουν και τα παιδιά σας.

Νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα με ντοματίνια, αβοκάντο και τυρί φέτα

nostimes salates 1

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 ματσάκι baby σπανάκι
8 ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρμ φέτα κομμένη σε μικρά κομμάτια ή τριμμένη
1/2 αβοκάντο
2 κ.τ.γ ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι, λάιμ

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάιμ και το λάδι.

Σαλάτα με λυκοτρίβολο

nostimes salates 4

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1/2 στήθος κοτόπουλο
λυκοτρίβολο
1 ντομάτα
μισό αγγούρι
1/2 ξερό κόκκινο κρεμμύδι
1/2 αβοκάντο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
ξύδι ή λεμόνι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι (ή το ξίδι)

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και ρεβίθια

nostimes salates 3

Υλικά για να τη φτιάξετε:

1 κούπα βρασμένα ρεβίθια
1/2 αβοκάντο
2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικκού
5-6 ντοματίνια κομμένα στην μέση
1 ψητό καλαμπόκι
αλάτι
πιπέρι
λεμόνι
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το λεμόνι

Ψητά παντζάρια με φέτα

nostimes salates 2

Υλικά για να τη φτιάξετε:

3-4 παντζάρια ψητά
100 γρμ φέτα
2 φύλλα μαρουλιού
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
λίγο ξύδι

Εκτέλεση: Πλύντε καλά τα υλικά που χρειάζονται πλύσιμο, κόψτε τα, βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και το ξύδι

Διαβάστε επίσης

Δέσποινα Βανδή: Η συνταγή της για την πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που έχετε δοκιμάσει (pics)

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά - Ιδανική για παιδιά (vid)

Δροσερή χριστουγεννιάτικη πράσινη σαλάτα με ρόδι και καρύδια (vid)

Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα Ζωής: Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά

Μαθήματα Ζωής: Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά

Οικογενειακές συνήθειες που είναι σημαντικό να υιοθετήσετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διαχειριστείτε τις προσδοκίες των παιδιών τα Χριστούγεννα

Πώς να διαχειριστείτε τις προσδοκίες των παιδιών τα Χριστούγεννα

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες των παιδιών στις γιορτές Τι μπορείτε να κάνετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπλέτσας - Αστέρη: Ταξίδι με την τεσσάρων μηνών κόρη τους σε εξωτικό προορισμό

Μπλέτσας - Αστέρη: Ταξίδι με την τεσσάρων μηνών κόρη τους σε εξωτικό προορισμό

Το πρώτο ταξίδι εκτός Ελλάδος για το νέος μέλος της οικογένειας είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Bullying: Επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους

Bullying: Επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους

Το bullying έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα. Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)