Φτιάξτε το πιο νόστιμο και θρεπτικό σπανακόρυζο με αρωματικό ρύζι (vid)

Φτιάξτε το πιο νόστιμο και θρεπτικό σπανακόρυζο με αρωματικό ρύζι (vid)

Πεντανόστιμη συνταγή για σπανακόρυζο.

Φτιάξτε το πιο νόστιμο και θρεπτικό σπανακόρυζο με αρωματικό ρύζι (vid)

Το σπανάκι είναι από τα λαχανικά που δύσκολα τα παιδιά δέχονται να το εντάξουν στο διατροφολόγιο τους. Είναι όμως τόσο θρεπτικό που πρέπει να βρούμε έξυπνες ιδέες ώστε να το αγαπήσουν.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε μια φανταστική συνταγή για το πιο εύκολο, θρεπτικό και νόστιμο σπανακόρυζο!

Θα χρειαστείτε:

  • Σπανάκι
  • Φρέσκα κρεμμυδάκι
  • Λεμόνι
  • Λάδι
  • Ρύζι (βάλτε αρωματικό τύπου basmati) κάνει τη διαφορά
  • Αλάτι και πιπέρι

Εναλλακτικά αφού τσιγαρίζετε τα υλικά της και πριν ρίξετε το ρύζι μπορείτε να ρίξετε σάλτα ντομάτας και νερό. Το αφήνετε και βράζει μέχρι να γίνουν τα λαχανικά και έπειτα προσθέτετε το αρωματικό ρύζι.

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Τρεις λόγοι που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας το σπανάκι

Quiche με σπανάκι για τους λάτρεις της τάρτας από τον Γιώργο Τσούλη

Τάρτα με σπανάκι και πατάτες

Συνταγή για αγιορείτικες σουπιές με σπανάκι

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved