Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Έρευνες επισημαίνουν τη σημασία του πρωινού τονίζοντας ότι μικροί και μεγάλοι δεν θα πρέπει να το παραλείπουν.

Ειδικά, τα παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, θα πρέπει να καταναλώνουν ένα πλούσιο πρωϊνό για να έχουν ενέργεια όλη μέρα.

Μην υποτιμάτε λοιπόν τη σημασία του πρωινού και κυρίως μην αφήνετε τα παιδιά να φύγουν για το σχολείο πίνοντας απλά ένα ποτήρι γάλα.

Οι προτάσεις για πρωινό είναι πολλές: μια φέτα με βούτυρο και μέλι, ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με λίγο τυρί, ένα βραστό αυγό και χυμό πορτοκάλι. Αν μάλιστα έχετε διάθεση και χρόνο μπορείτε να ετοιμάσετε επίσης:

Αφράτη ομελέτα

Υλικά

5 ασπράδια αυγών
3 κρόκοι αυγών
2 κουταλιές βούτυρο
αλάτι, για γεύση
πιπέρι,
φρέσκο σχοινόπρασο για γαρνιτούρα

Pancakes

Υλικά

4 φλιτζάνια αλεύρι, κοσκινισμένα (500 γρ)
4 κουταλιές της σούπας baking powder
4 φλιτζάνια γάλα, ζεστό στην αφή (960 ml)
¾ φλιτζάνι βούτυρο, λιωμένο (170 γρ)
3 κρόκους αυγού
4 ασπράδια αυγού
σιρόπι σφενδάμου

Δείτε και τις υπόλοιπες συνταγές στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Αυτός ο chef μας δίνει τις πιο ευφάνταστες ιδέες πρωινού για αδερφάκια (pics)

Παιδί & διατροφή: Εννέα προτάσεις για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό γεύμα (pics)

Φτιάξτε για πρωινό αλμυρά pancakes

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γέννησε εξάδυμα και αυτές είναι οι φωτογραφίες από τη συγκινητική τους φωτογράφηση (pics)

Γέννησε εξάδυμα και αυτές είναι οι φωτογραφίες από τη συγκινητική τους φωτογράφηση (pics)

Η Courtney και ο Eric Waldrop, πάντα ήθελαν μεγάλη οικογένεια, αλλά ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν βάλετε το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με το αδερφάκι του

5 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν βάλετε το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με το αδερφάκι του

Tips για μία εύκολη και αρμονική βραδινή συμβίωση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να ζεις σε ένα σπίτι με παιδιά, σκυλιά και δύο… ρομπότ

Πώς είναι να ζεις σε ένα σπίτι με παιδιά, σκυλιά και δύο… ρομπότ

Πέμπτη απόγευμα και αποχωρώ τρεχάμενη από το γραφείο προκειμένου να μην «κολλήσω»…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η πρώτη ανάρτησή του μετά το θάνατο της μητέρας του (pics)

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η πρώτη ανάρτησή του μετά το θάνατο της μητέρας του (pics)

Προσπαθεί να συνέλθει από τον χαμό της μητέρας του.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Φαίη Σκορδά: Δείτε τι βρήκε στο κρεβάτι των παιδιών της και ταράχτηκε (pics)