Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Πέντε γλυκές και αλμυρές συνταγές για πρωινό (vid)

Έρευνες επισημαίνουν τη σημασία του πρωινού τονίζοντας ότι μικροί και μεγάλοι δεν θα πρέπει να το παραλείπουν.

Ειδικά, τα παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, θα πρέπει να καταναλώνουν ένα πλούσιο πρωϊνό για να έχουν ενέργεια όλη μέρα.

Μην υποτιμάτε λοιπόν τη σημασία του πρωινού και κυρίως μην αφήνετε τα παιδιά να φύγουν για το σχολείο πίνοντας απλά ένα ποτήρι γάλα.

Οι προτάσεις για πρωινό είναι πολλές: μια φέτα με βούτυρο και μέλι, ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με λίγο τυρί, ένα βραστό αυγό και χυμό πορτοκάλι. Αν μάλιστα έχετε διάθεση και χρόνο μπορείτε να ετοιμάσετε επίσης:

Αφράτη ομελέτα

Υλικά

5 ασπράδια αυγών
3 κρόκοι αυγών
2 κουταλιές βούτυρο
αλάτι, για γεύση
πιπέρι,
φρέσκο σχοινόπρασο για γαρνιτούρα

Pancakes

Υλικά

4 φλιτζάνια αλεύρι, κοσκινισμένα (500 γρ)
4 κουταλιές της σούπας baking powder
4 φλιτζάνια γάλα, ζεστό στην αφή (960 ml)
¾ φλιτζάνι βούτυρο, λιωμένο (170 γρ)
3 κρόκους αυγού
4 ασπράδια αυγού
σιρόπι σφενδάμου

Δείτε και τις υπόλοιπες συνταγές στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Αυτός ο chef μας δίνει τις πιο ευφάνταστες ιδέες πρωινού για αδερφάκια (pics)

Παιδί & διατροφή: Εννέα προτάσεις για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό γεύμα (pics)

Φτιάξτε για πρωινό αλμυρά pancakes

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά;

Τι μπορείτε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά;

Ιδέες για να περάσετε ένα δημιουργικό και γεμάτο Σαββατοκύριακο με τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Αυτή η ιστορία πονάει πολύ…»

Despoina’s little stories: «Αυτή η ιστορία πονάει πολύ…»

Γιατί μία μαμά χάθηκε τόσο άδικα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γάμος – Βάφτιση: Πώς θα πραγματοποιήσεις την πιο sparkling οικογενειακή στιγμή της ζωής σου;

Γάμος – Βάφτιση: Πώς θα πραγματοποιήσεις την πιο sparkling οικογενειακή στιγμή της ζωής σου;

Την ίδια ημέρα που επέστρεψα από το μαιευτήριο με τη μικρή μου…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)