Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!

Το πρωινό θεωρείται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να διατηρήσουν το βάρος τους σταθερό ή να χάσουν κιλά. 

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!

Παρόλα αυτά, δεν είναι όλες οι διατροφικές επιλογές που κάνετε τις πρώτες ώρες της ημέρας εξίσου θρεπτικές. Είναι σημαντικό, να αρχίζετε την ημέρα σας με τροφές που είναι πλούσιες σε συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, οι φυτικές ίνες και τα καλά λιπαρά.

Έρευνες δείχνουν, ότι τα αυγά θεωρούνται η ιδανική τροφή για την απώλεια βάρους. Όσοι τα συμπεριλάμβαναν στο πρωινό τους είχαν έως και 65% μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Άλλες έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι τα αυγά μπορούν να σταθεροποιήσουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και να μειώσουν το αίσθημα της πείνας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρουτίνα ύπνου: Έξι λάθη που κάνεις και ξυπνάς μόνιμα κουρασμένη

Ρουτίνα ύπνου: Έξι λάθη που κάνεις και ξυπνάς μόνιμα κουρασμένη

Δεν ακολουθείς μία ρουτίνα ύπνου Δεν κοιμάσαι στο κατάλληλο περιβάλλον Δεν προετοιμάζεσαι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόνο οι μαμάδες θα εκτιμήσουν αυτά τα σκίτσα που δείχνουν την καθημερινότητα με παιδιά

Μόνο οι μαμάδες θα εκτιμήσουν αυτά τα σκίτσα που δείχνουν την καθημερινότητα με παιδιά

Η καθημερινότητα μιας μαμάς μέσα από σκίτσα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τα Όνειρα του Τεμπέλη Δράκου»: O Γιώργος Χατζηπιερής μιλά στο Mothersblog.gr για τον νέο του δίσκο

«Τα Όνειρα του Τεμπέλη Δράκου»: O Γιώργος Χατζηπιερής μιλά στο Mothersblog.gr για τον νέο του δίσκο

Ο «Τεμπέλης Δράκος» που έχουν αγαπήσει τα παιδιά επέστρεψε με νέα τραγούδια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο νωρίς μπορεί μία γυναίκα να αποκτήσει μωρό;

Πόσο νωρίς μπορεί μία γυναίκα να αποκτήσει μωρό;

Πότε το σώμα είναι «έτοιμο» για κυοφορία; Το σώμα είναι «έτοιμο» για…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)