Back to School: Εννέα εύκολες και υγιεινές ιδέες για πρωινό των παιδιών (vid)

Back to School: Εννέα εύκολες και υγιεινές ιδέες για πρωινό των παιδιών (vid)

Προτάσεις για πρωινό που θα χαρίσει ενέργεια στα παιδιά. 

Back to School: Εννέα εύκολες και υγιεινές ιδέες για πρωινό των παιδιών (vid)

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει παραλείπεται. Αυτό προκύπτει από σειρά ερευνών, τονίζοντας τη σημασία που έχει το πρωινό στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Ειδικά για τα παιδιά το πρωινό είναι ακόμα πιο σημαντικό καθώς σχετίζεται με την καλύτερη υγεία και την ικανότητα συγκέντρωσης και προσοχής του παιδιού.

Ειδικότερα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Public Health Nutrition, οι μαθητές δημοτικού που καθημερινά παίρνουν πρωινό, έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο. Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Cardiff στη Μ. Βρετανία, εξέτασε περίπου 5.000 μαθητές δημοτικού, ηλικίας 9 - 11 χρόνων. Και από τα στοιχεία της μελέτης, προέκυψε πως όσο καλύτερο ποιοτικά είναι το πρωινό ενός μαθητή, τόσο καλύτερες επιδόσεις, άρα και βαθμούς έτεινε να έχει στο σχολείο!

Ποιο όμως μπορεί να είναι ένα σωστό πρωινό;

Το μυστικό για ένα καλό πρωινό, που θα συμβάλει στην ανάπτυξη των παιδιών κρύβεται στην ποιότητά του. Προτιμήστε να φτιάξετε κάτι στο παιδί σας και αποφύγετε να πάρετε κάτι έτοιμο από έξω. Ένα σωστό πρωινό για ένα παιδί, μπορεί να περιλαμβάνει ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι, φρέσκο χυμό, μία φέτα ψωμί με μέλι -μαρμελάδα και λίγο βούτυρο, φρούτα, ή ένα κομμάτι σπιτικό κέικ.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε μερικές απλές και υγιεινές συνταγές για πρωινό των παιδιών:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Συνταγή για απίθανη τυρόπιτα με μόνο τέσσερα υλικά (vid)

Πέντε εύκολες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο (vid)

Ρολάκια ολικής άλεσης γεμιστά με τυρί κρέμα

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Τα παιδιά χρειάζονται όσο ποτέ ένα γερό ανοσοποιητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόλις γέννησε και παίρνει μια ανάσα - Η φωτογραφία που έγινε viral

Μόλις γέννησε και παίρνει μια ανάσα - Η φωτογραφία που έγινε viral

Έκλεισε τα μάτια της αποκαμωμένη αλλά πανευτυχής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Οι νέες εντυπωσιακές φώτο των παιδιών της (pics+vid)

Ρούλα Ρέβη: Οι νέες εντυπωσιακές φώτο των παιδιών της (pics+vid)

Πώς πάνε στο σχολείο; Πώς τρώνε ένα μπισκότο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κόπωση στην εγκυμοσύνη;

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κόπωση στην εγκυμοσύνη;

Είστε έγκυος και νιώθετε μονίμως κουρασμένη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι