Χάστε βάρος τρώγοντας σαλάτες - Σας προτείνουμε πέντε χορταστικές συνταγές (vid)

Χάστε βάρος τρώγοντας σαλάτες - Σας προτείνουμε πέντε χορταστικές συνταγές (vid)

Νόστιμες και καλοκαιρινές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Χάστε βάρος τρώγοντας σαλάτες - Σας προτείνουμε πέντε χορταστικές συνταγές (vid)

Αν έχετε αποφασίσει να προσέχετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας τώρα το καλοκαίρι ευελπιστώντας να χάσετε μερικά κιλά ή απλά να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας, οι σαλάτες θα γίνουν το αγαπημένο σας γεύμα. 

Ευτυχώς υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές για διαφορετικές σαλάτες, - δροσερές, γευστικές, υγιεινές και χορταστικές, - που μπορείτε να φτιάξετε, χωρίς να τρώτε κάθε φορά τις ίδιες και τις ίδιες.

Παρακάτω θα βρείτε πέντε υγιεινές συνταγές για σαλάτες που κάλλιστα μπορούν να αποτελέσουν τα κυρίως γεύματα της ημέρας.

Σαλάτα με κοτόπουλο (420 θερμίδες η μερίδα)

Υλικά

3 φύλλα μαρουλιού
1 στήθος κοτόπουλου
1 κομμάτι τριμμένη φέτα
5 ντοματίνια
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1/2 κ.τ.γ.ξύσμα λεμονιού
1 κ.τ.γ. χυμό λάιμ
1 φύλλο δάφνης (προαιρετικά_
1 φέτα λάιμ
1/4 αβοκάντο
¼ κόκκινο κρεμμύδι
Αλάτι
Πιπέρι

Σαλάτα με αβοκάντο (410 θερμίδες η μερίδα)

Υλικά

1 μικρό μαρούλι,
10 μεσαίες γαρίδες
1/2 αβοκάντο
1/4 φλιτζάνι αρακά
1/4 κόκκινο κρεμμύδι
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
1 σκελίδα σκόρδο, κιμά
1 κουτ. τ. γλυκού φρέσκο κόλιαντρο
1/2 κουτ. μουστάρδα
1/8 κ.σ. αλάτι
Μαύρο πιπέρι

Δείτε τις υπόλοιπες συνταγές καθώς και την εκτέλεσή τους στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Σαλάτες για δίαιτα: 4 υγιεινές συνταγές για να χάσετε εύκολα βάρος (vid)

Τέσσερις σαλάτες με ζυμαρικά για να διαλέξετε (vid)

Τρεις σαλάτες για να αντικαταστήσεις τα βραδινά delivery

Χάστε βάρος με ψητά και σαλάτες

18.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο παιχνίδι 'Ο χορός χρωμάτων'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Ubongo! (110055)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#Μένουμε_Σπίτι: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι το Σαββατοκύριακο;

#Μένουμε_Σπίτι: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι το Σαββατοκύριακο;

Ιδέες για να περάσετε ένα δημιουργικό και γεμάτο Σαββατοκύριακο με τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι μοναδικές στιγμές του τοκετού μέσα από από ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Οι μοναδικές στιγμές του τοκετού μέσα από από ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Υπέροχες φωτογραφίες που αποτυπώνουν τις μοναδικές στιγμές που ένα μωρό έρχεται στον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζέτα Δούκα: Αγκαλιά με τον σύζυγό της στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης - Δείτε την υπέροχη φώτο (pics)

Ζέτα Δούκα: Αγκαλιά με τον σύζυγό της στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης - Δείτε την υπέροχη φώτο (pics)

Τη φωτογραφία μοιράστηκε μαζί μας μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρινική συμφόρηση μωρού: Πώς να ανακουφίσετε το παιδί

Ρινική συμφόρηση μωρού: Πώς να ανακουφίσετε το παιδί

Βουλωμένη μύτη: Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας .
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved