Σαλάτες για δίαιτα: 4 υγιεινές συνταγές για να χάσετε εύκολα βάρος (vid)
Αν θέλετε να χάσετε βάρος οι σαλάτες είναι πάντα μια καλή επιλογή.
Οι σαλάτες είναι μια υγιεινή επιλογή αλλά δεν είναι ανάγκη να είναι και…. βαρετή. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές συνταγές για υγιεινές σαλάτες που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας και ταυτόχρονα με την απώλεια βάρους να προσφέρετε στον οργανισμό σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται με γευστικό τρόπο.
Με λαχανικά, φρούτα όπως αβοκάντο, κοτόπουλο ή τόνο οι γευστικοί συνδυασμοί από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε είναι πολλοί. Εμείς σήμερα σας προτείνουμε 4 συνταγές για εύκολες, νόστιμες, θρεπτικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στη δίαιτά σας.
Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, τοματίνια και αβοκάντο
Συστατικά
1/2 αγγούρι
1 χούφτα ντοματίνια, κομμένα στη μέση
1/2 ώριμο αβοκάντο
1/4 κόκκινο κρεμμύδι
1/8 φλιτζάνι μαϊντανό
Χυμός 1 λεμονιού
αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση
2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1/4 μαύρες ελιές
1/2 φλιτζάνι στήθος κοτόπουλου στη σχάρα
Εκτέλεση
Τοποθετήστε το αγγούρι σε φέτες, τις ντομάτες, τα αβοκάντο, το κρεμμύδι, το κοτόπουλο, τις ελιές και τον μαϊντανό σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.
Ρίξτε το ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Απολαύστε!
