Σαλάτες για δίαιτα: 4 υγιεινές συνταγές για να χάσετε εύκολα βάρος (vid)

Σαλάτες για δίαιτα: 4 υγιεινές συνταγές για να χάσετε εύκολα βάρος (vid)

Αν θέλετε να χάσετε βάρος οι σαλάτες είναι πάντα μια καλή επιλογή.

Σαλάτες για δίαιτα: 4 υγιεινές συνταγές για να χάσετε εύκολα βάρος (vid)

Οι σαλάτες είναι μια υγιεινή επιλογή αλλά δεν είναι ανάγκη να είναι και…. βαρετή. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές συνταγές για υγιεινές σαλάτες που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας και ταυτόχρονα με την απώλεια βάρους να προσφέρετε στον οργανισμό σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται με γευστικό τρόπο.

Με λαχανικά, φρούτα όπως αβοκάντο, κοτόπουλο ή τόνο οι γευστικοί συνδυασμοί από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε είναι πολλοί. Εμείς σήμερα σας προτείνουμε 4 συνταγές για εύκολες, νόστιμες, θρεπτικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στη δίαιτά σας.

Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, τοματίνια και αβοκάντο

Συστατικά

1/2 αγγούρι

1 χούφτα ντοματίνια, κομμένα στη μέση

1/2 ώριμο αβοκάντο

1/4 κόκκινο κρεμμύδι

1/8 φλιτζάνι μαϊντανό

Χυμός 1 λεμονιού

αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση

2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

1/4 μαύρες ελιές

1/2 φλιτζάνι στήθος κοτόπουλου στη σχάρα

Εκτέλεση

Τοποθετήστε το αγγούρι σε φέτες, τις ντομάτες, τα αβοκάντο, το κρεμμύδι, το κοτόπουλο, τις ελιές και τον μαϊντανό σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.

Ρίξτε το ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Απολαύστε!

Δείτε στο video τις υπόλοιπες συνταγές.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Υγιεινή δίαιτα: Πώς να χάσετε εύκολα 4 κιλά σε ένα μήνα

Δίαιτα: Χάστε 10 κιλά σε 7 ημέρες

Δίαιτα της NASA: Μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε 15 ημέρες

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Χτίστε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Ο όρος «ειδικές ανάγκες» χρησιμοποιείται για κάθε παιδί του οποίου η ανάπτυξη δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή είναι το Α και το Ω την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Αν νομίζεις πως το να ψήσεις το δικό σου προζυμένιο ψωμί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό