Ένα νόστιμο φαγάκι με θρεπτική αξία αλλά και υπέροχη γεύση!
Μπορεί τα παιδιά σας να μην αποκτήσουν τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώνε τακτικά σπανάκι μπορούν να αποφύγουν τα βαριά κρυολογήματα και τις ιώσεις του χειμώνα.
Το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη και το φυλλικό οξύ, τα οποία λειτουργούν σαν συναγερμός, προειδοποιώντας το ανοσοποιητικό ότι προσπαθούν να εισβάλουν στον οργανισμό ιοί και μικρόβια.
Οι κρέπες είναι ένα πιάτο που μπορεί άνετα να καταναλωθεί ως κυρίως ή ακόμη και ως βραδινό.
Πώς θα ετοιμάσετε τις πιο νόστιμες κρέπες με σπανάκι;
Για την συνταγή θα χρειαστείτε:
- Αλεύρι
- Αυγό
- Γάλα
- Αλάτι και πιπέρι
- Σπανάκι περασμένο στο τηγάνι με λίγο λάδι και αλάτι
- Τυρί φέτα
- προαιρετικά: μανιτάρια
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε βήμα προς βήμα την εκτέλεση αλλά και τις ποσότητες των υλικών που θα χρειαστείτε
