Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Οι τηγανίτες είναι πολύ χορταστικές όπως πρέπει να είναι και το κάθε πρωινό μας.

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Σε συνδυασμό με το αβοκάντο  και το φρέσκο κρεμμυδάκι, αυτό το πρωινό μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά  που χρειαζόμαστε για να γεμίσουμε με ενέργεια το πρωί και να ξεκινήσουμε καλά την ημέρα μας.

Δοκιμάστε το!

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

  • 1 πακέτο καλαμπόκι κατεψυγμένο που θα έχετε βράσει ( ή τρία καλαμπόκια)
  • 1 μεγάλα αυγά
  • 1 αβοκάντο
  • 3/4 της κούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 της κούπας γάλα
  • 2 κουταλιές φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά Baking Powder
  • 1 κουτ. γλ. αλάτι
  • Λίγο πιπέρι
  • 1 1/2 κουτ. γλ. καλαμποκέλαιο (για το τηγάνισμα)

Αφού ενώσετε όλα τα υλικά σας και τα ανακατέψετε, φτιάξτε μικρές μπαλίτσες και πιέστε τες ώστε να σχηματιστούν οι τηγανίτες.

Βάλτε τες στο τηγάνι για 2-3 λεπτά την κάθε μία και... έτοιμες!

Δείτε και το βίντεο παρακάτω!

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Το πρωινό στο σπίτι της διάσημης μαμάς μοιάζει κάπως έτσι (pic)

Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό

Συνταγή για πρωινό: Croque Monsieur & Croque Madame

Pancakes μήλου: Ένα υπέροχο και λαχταριστό πρωινό για την πρώτη μέρα στο σχολείο

3 super συνταγές για χορταστικό και δυναμωτικό πρωινό για να μη βαριέστε

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωράκια σε ρόλο μοντέλου ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό

Μωράκια σε ρόλο μοντέλου ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό

Υπέροχες φωτογραφίες μωρών που φοράνε τα καλά τους και παίρνουν τις πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

Πώς θα κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για το πώς πέρασε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Να τι έκανε τα μεσάνυχτα η Αντελίνα Βαρθακούρη (pics)

Να τι έκανε τα μεσάνυχτα η Αντελίνα Βαρθακούρη (pics)

Αχ βρε Αντελίνα μας πόσο σε νιώθουμε εμείς οι μαμάδες, αλήθεια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή συνταγή για το ολοήμερο χωρίς ζέσταμα

Υγιεινή συνταγή για το ολοήμερο χωρίς ζέσταμα

Πώς τα πάτε με τα φαγητά στο ολοήμερο;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)