Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Οι τηγανίτες είναι πολύ χορταστικές όπως πρέπει να είναι και το κάθε πρωινό μας.

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με τηγανίτες και αβοκάντο (vid)

Σε συνδυασμό με το αβοκάντο  και το φρέσκο κρεμμυδάκι, αυτό το πρωινό μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά  που χρειαζόμαστε για να γεμίσουμε με ενέργεια το πρωί και να ξεκινήσουμε καλά την ημέρα μας.

Δοκιμάστε το!

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

  • 1 πακέτο καλαμπόκι κατεψυγμένο που θα έχετε βράσει ( ή τρία καλαμπόκια)
  • 1 μεγάλα αυγά
  • 1 αβοκάντο
  • 3/4 της κούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 της κούπας γάλα
  • 2 κουταλιές φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά Baking Powder
  • 1 κουτ. γλ. αλάτι
  • Λίγο πιπέρι
  • 1 1/2 κουτ. γλ. καλαμποκέλαιο (για το τηγάνισμα)

Αφού ενώσετε όλα τα υλικά σας και τα ανακατέψετε, φτιάξτε μικρές μπαλίτσες και πιέστε τες ώστε να σχηματιστούν οι τηγανίτες.

Βάλτε τες στο τηγάνι για 2-3 λεπτά την κάθε μία και... έτοιμες!

Δείτε και το βίντεο παρακάτω!

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Το πρωινό στο σπίτι της διάσημης μαμάς μοιάζει κάπως έτσι (pic)

Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό

Συνταγή για πρωινό: Croque Monsieur & Croque Madame

Pancakes μήλου: Ένα υπέροχο και λαχταριστό πρωινό για την πρώτη μέρα στο σχολείο

3 super συνταγές για χορταστικό και δυναμωτικό πρωινό για να μη βαριέστε

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί πρέπει να δικαιολογείτε τα παιδιά σας και ό,τι κάνουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα διατηρήσετε τη ροή γάλακτος όταν επιστρέψει η περίοδος

Πώς θα διατηρήσετε τη ροή γάλακτος όταν επιστρέψει η περίοδος

Μειώνεται το μητρικό γάλα ή αλλάζει γεύση όταν έρχεται η έμμηνος ρύση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 πράγματα που κάναμε ως παιδιά τα καλοκαίρια και μακάρι να τα κάνουν και τα παιδιά μας

4 πράγματα που κάναμε ως παιδιά τα καλοκαίρια και μακάρι να τα κάνουν και τα παιδιά μας

Για εμάς τα γεννημένα τη δεκαετία του 80 παιδιά, το πρόγραμμα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Διακοπές στην Ιταλία - Το ονειρικό καλοκαιρινό άλμπουμ

Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Διακοπές στην Ιταλία - Το ονειρικό καλοκαιρινό άλμπουμ

Στην Ιταλία βρίσκεται η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μαζί με τον σύζυγό της, Νικόλα Φαράκλα,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved