Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Ένα υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια, έτοιμο σε τριάντα λεπτά.

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει θέλουμε ένα γλυκό που να μην θέλει ψυγείο και να τρώγετε όλες τις ώρες. Οι μπάρες είναι μια καλή επιλογή.

Υλικά

1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
2 αυγά
1/4 φλιτζανιού γάλα
1 1/2 φλιτζανιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 φλιτζανιού ξηρούς καρπούς σε κομμάτια ( φουντούκια, αμύγδαλα, ανάλατα φυστίκια)

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Ψεκάζουμε με σπρέι μαγειρέματος ή λαδώνουμε ένα ταψάκι και το αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε μαζί τη ζάχαρη, το φυστικοβούτυρο, το λάδι και τα αυγά μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέτουμε το γάλα, και στη συνέχεια το αλεύρι μέχρι τα υλικά να δέσουν καλά μεταξύ τους. Απλώνουμε το μείγμα στο ταψάκι, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά.

Μόλις κρυώσει, κόβουμε σε ράβδους ή κομμάτια και οι μπάρες είναι έτοιμες.

Πηγή: www.midwestliving.com

Διαβάστε επίσης

Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Κολατσιό για το σχολείο: Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο
Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη
Μπάρες δημητριακών: Πόσο ωφέλιμες είναι τελικά;

 

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υποφέρετε από αϋπνίες ενώ είστε έγκυος; Δείτε πώς θα τις καταπολεμήσετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αν το μωρό μπορούσε να μιλήσει, θα σε ενημέρωνε για αυτά τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Ο Anthony Hopkins δεν είναι ο μόνος!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Παγωτό μπανάνα κανείς;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης