Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Ένα υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια, έτοιμο σε τριάντα λεπτά.

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει θέλουμε ένα γλυκό που να μην θέλει ψυγείο και να τρώγετε όλες τις ώρες. Οι μπάρες είναι μια καλή επιλογή.

Υλικά

1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
2 αυγά
1/4 φλιτζανιού γάλα
1 1/2 φλιτζανιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 φλιτζανιού ξηρούς καρπούς σε κομμάτια ( φουντούκια, αμύγδαλα, ανάλατα φυστίκια)

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Ψεκάζουμε με σπρέι μαγειρέματος ή λαδώνουμε ένα ταψάκι και το αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε μαζί τη ζάχαρη, το φυστικοβούτυρο, το λάδι και τα αυγά μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέτουμε το γάλα, και στη συνέχεια το αλεύρι μέχρι τα υλικά να δέσουν καλά μεταξύ τους. Απλώνουμε το μείγμα στο ταψάκι, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά.

Μόλις κρυώσει, κόβουμε σε ράβδους ή κομμάτια και οι μπάρες είναι έτοιμες.

Πηγή: www.midwestliving.com

Διαβάστε επίσης

Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Κολατσιό για το σχολείο: Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο
Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη
Μπάρες δημητριακών: Πόσο ωφέλιμες είναι τελικά;

 

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρουτίνα μετά το σχολείο: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά;

Ρουτίνα μετά το σχολείο: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά;

Ποια είναι τα οφέλη της απογευματινής ρουτίνας για τα παιδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εικόνες που δείχνουν τη γενναιότητα των μαμάδων που γεννούν με καισαρική

Εικόνες που δείχνουν τη γενναιότητα των μαμάδων που γεννούν με καισαρική

Και οι γυναίκες που γεννούν με καισαρική τομή κρύβουν απίστευτη δύναμη μέσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκη Κάρτσωνα: Η εκπληκτική φωτογραφία με τον γιο της - Μεγάλωσε πολύ

Νίκη Κάρτσωνα: Η εκπληκτική φωτογραφία με τον γιο της - Μεγάλωσε πολύ

Έχει μεγάλη αδυναμία στον μοναχογιό της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε;

Δείτε ποιες τροφές δεν πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αυτήν την…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)