Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Ένα υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια, έτοιμο σε τριάντα λεπτά.

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει θέλουμε ένα γλυκό που να μην θέλει ψυγείο και να τρώγετε όλες τις ώρες. Οι μπάρες είναι μια καλή επιλογή.

Υλικά

1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
2 αυγά
1/4 φλιτζανιού γάλα
1 1/2 φλιτζανιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 φλιτζανιού ξηρούς καρπούς σε κομμάτια ( φουντούκια, αμύγδαλα, ανάλατα φυστίκια)

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Ψεκάζουμε με σπρέι μαγειρέματος ή λαδώνουμε ένα ταψάκι και το αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε μαζί τη ζάχαρη, το φυστικοβούτυρο, το λάδι και τα αυγά μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέτουμε το γάλα, και στη συνέχεια το αλεύρι μέχρι τα υλικά να δέσουν καλά μεταξύ τους. Απλώνουμε το μείγμα στο ταψάκι, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά.

Μόλις κρυώσει, κόβουμε σε ράβδους ή κομμάτια και οι μπάρες είναι έτοιμες.

Πηγή: www.midwestliving.com

Διαβάστε επίσης

Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Κολατσιό για το σχολείο: Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο
Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη
Μπάρες δημητριακών: Πόσο ωφέλιμες είναι τελικά;

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies