Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Ένα υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια, έτοιμο σε τριάντα λεπτά.

Εύκολες και νόστιμες μπάρες με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει θέλουμε ένα γλυκό που να μην θέλει ψυγείο και να τρώγετε όλες τις ώρες. Οι μπάρες είναι μια καλή επιλογή.

Υλικά

1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
2 αυγά
1/4 φλιτζανιού γάλα
1 1/2 φλιτζανιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 φλιτζανιού ξηρούς καρπούς σε κομμάτια ( φουντούκια, αμύγδαλα, ανάλατα φυστίκια)

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Ψεκάζουμε με σπρέι μαγειρέματος ή λαδώνουμε ένα ταψάκι και το αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε μαζί τη ζάχαρη, το φυστικοβούτυρο, το λάδι και τα αυγά μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέτουμε το γάλα, και στη συνέχεια το αλεύρι μέχρι τα υλικά να δέσουν καλά μεταξύ τους. Απλώνουμε το μείγμα στο ταψάκι, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά.

Μόλις κρυώσει, κόβουμε σε ράβδους ή κομμάτια και οι μπάρες είναι έτοιμες.

Πηγή: www.midwestliving.com

Διαβάστε επίσης

Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Κολατσιό για το σχολείο: Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο
Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη
Μπάρες δημητριακών: Πόσο ωφέλιμες είναι τελικά;

 

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγάλη Εβδομάδα: Τι μπορούμε να διδάξουμε στο παιδί μας

Μεγάλη Εβδομάδα: Τι μπορούμε να διδάξουμε στο παιδί μας

Μεγάλη Εβδομάδα, αφορμή να συζητήσουμε με τα παιδιά μας για τον πόνο,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα ζωής: 10 κακά παραδείγματα που δίνουμε στα παιδιά μας (vid)

Μαθήματα ζωής: 10 κακά παραδείγματα που δίνουμε στα παιδιά μας (vid)

Αναρωτιέστε που έμαθε το παιδί σας «κακές λέξεις»;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Φωτογραφίζει τον άντρα και τον γιο της – Δείτε τη φωτο  (pics)

Βίκυ Καγιά: Φωτογραφίζει τον άντρα και τον γιο της – Δείτε τη φωτο (pics)

Η φωτογραφία με τον άντρα και τον γιο της έριξε το Instagram!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχετε νεογέννητο στο σπίτι και ο άνδρας σας έχει γενειάδα; Δείτε γιατί πρέπει να ανησυχείτε

Έχετε νεογέννητο στο σπίτι και ο άνδρας σας έχει γενειάδα; Δείτε γιατί πρέπει να ανησυχείτε

Μήπως ο άνδρας σας έχει γενειάδα;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies