Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη

Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη

Οι μπάρες εκτός από υγιεινές είναι και χορταστικές καθώς «καταπολεμούν» το αίσθημα της πείνας αλλά και της λιγούρας.

Εύκολες μπάρες δημητριακών με μήλα και βρώμη

Υπάρχουν πολλές συνταγές για μπάρες δημητριακών όπου μπορείτε να συνδυάσετε πολλές και διαφορετικές γεύσεις. Σήμερα σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τις μπάρες με μήλο και βρώμη.

Θα χρειαστείτε
4 μήλα κομμένα σε φέτες
1 φλιτζάνι αλεύρι
1 φλιτζάνι βρώμη
½ φλ. βούτυρο
½ φλ. καστανή ζάχαρη
1 φλ. καρύδια
Κανέλα και τζίντζερ σε σκόνη

Εκτέλεση
1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
2. Καθαρίζουμε τα μήλα και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες ή σε κύβους.
3. Αλείφουμε ένα μικρό ταψάκι (περίπου 20cm) με βούτυρο. Το πασπαλίζουμε με ζάχαρη και απλώνουμε τα μήλα.
4. Γεμίζουμε τα κενά με χοντροκομμένα καρύδια.
5. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το βούτυρο.
6. Σε ένα μπολ βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά, προσθέτουμε το βούτυρο και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μίγμα.
7. Απλώνουμε το μίγμα πάνω από τα μήλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να ροδίσει (περίπου 20 λεπτά).
8. Αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε ράβδους ή σε τετράγωνα μικρά κομμάτια.

 

Πηγή: http://realhousemoms.com, http://eyzin.minedu.gov.gr

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Επιλόχεια κατάθλιψη: όλα τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλλιτέχνιδα απεικονίζει σε σκίτσα τη ζωή της ως μαμά και εμείς ταυτιζόμαστε μαζί της (pics)

Καλλιτέχνιδα απεικονίζει σε σκίτσα τη ζωή της ως μαμά και εμείς ταυτιζόμαστε μαζί της (pics)

Ο λόγος; Ολοι μας μπορούμε να αναγνωρίσουμε σε αυτά στιγμές της καθημερινότητας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Υπάρχουν παιδιά που δύσκολα αποκαλύπτουν τις σκέψεις τους, ακόμα και στους γονείς…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies