Νόστιμη και νηστίσιμη συνταγή: Σουπιές στιφάδο

Νόστιμη και νηστίσιμη συνταγή: Σουπιές στιφάδο

Έχετε δοκιμάσει ποτέ; Αν όχι, σίγουρα χάνετε!

Νόστιμη και νηστίσιμη συνταγή: Σουπιές στιφάδο

Αν έχετε στερέψει από ιδέες για το τι να μαγειρέψετε και μάλιστα νηστίσιμο, τότε η παρακάτω ιδέα θα σας φανεί ωραία. Νόστιμες σουπιές στιφάδο.

Ακόμη και τα παιδιά δεν θα μπορούν να αντισταθούν.

Υλικά:
1 κιλό σουπιές
6 μεγάλα κόκκινα κρεμμύδια ξερά
5 σκελίδες σκόρδο
3 ντομάτες περασμένες από τον τρίφτη
2 κ.τ.σ πελτέ ντομάτας
1 ποτήρι κόκκινο κρασί
5 φύλλα δάφνης
ελαιόλαδο
αλάτι-πιπέρι
1 κανελόξυλο
μπαχάρι σε κόκκους (6-7)

Εκτέλεση:
Βράστε τις σουπιές για 30 λεπτά. Σουρώστε τις και κόψτε τις σε χοντροκομμένα κομμάτια. (κρατήστε το ζουμί που τις βράσατε θα σας χρειαστεί)
Σε μια κατσαρόλα, βάλτε λάδι και ρίξτε τα κομμένα σε λεπτές φέτες κρεμμύδια σας. Προσθέστε και τα σκόδρα και σοτάρετε μέχρι να γυαλίσουν.
Προσθέστε τις σουπιές και σβήστε με το κρασί. Μόλις εξατμιστεί, βάλτε τον πελτέ, ανακατέψτε να πάει παντού, προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες, προσθέστε τα μπαχαρικά και τα μυρωδικά, συμπληρώστε με του ζουμί από τις σουπιές και μαγειρέψτε.
Μόλις μαλακώσουν και έχουν ένα χυλωμένο ζουμί είναι έτοιμες!

Καλή επιτυχία!

Διαβάστε επίσης:
Νηστίσιμη συνταγή: Γιουβέτσι με γαρίδες

Νηστίσιμη και πεντανόστιμη μους αβοκάντο με σοκολάτα και τριμμένα φουντούκιαΝηστίσιμη και πεντανόστιμη μους αβοκάντο με σοκολάτα και τριμμένα φουντούκια

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ακριβώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση των παιδιών στο μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες;

Πώς ακριβώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση των παιδιών στο μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες;

Τα tablets, τα smartphones και όλες αυτές οι συσκευές, μπορεί καμιά φορά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Τα χρόνια του σχολείου, όπου τα παιδάκια κουβαλούν καθημερινά την σχολική τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια πεντανόστιμη και απλή συνταγή για το φιλέτο κοτόπουλο που θα κάνει τη διαφορά (vid)

Μια πεντανόστιμη και απλή συνταγή για το φιλέτο κοτόπουλο που θα κάνει τη διαφορά (vid)

Το κοτόπουλο στο τεφάλ είναι μια πολύ κλασσική συνταγή για όλες τις μανούλες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Η κόρη της Khloe Kardashian , Τrue θα κλείσει αυτό το μήνα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies