Επτά γρήγορες και νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο (vid)
Διαφορετικές συνταγές για να απολαύσετε το αγαπημένο σας κοτόπουλο.
Το κοτόπουλο αποτελεί την ιδανική τροφή για όσους προσέχουν την διατροφή τους αλλά και για τα παιδιά αφού είναι ελαφρύ και συνδυάζεται με λαχανικά, ζυμαρικά, όσπρια.
Το στήθος κοτόπουλου έχει πολλή πρωτεΐνη, ενώ καλύπτει το 6% των ημερήσιων αναγκών σας σε σίδηρο (ανά 100 γραμμάρια), βοηθώντας το σώμα σας να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα όργανα και να υποστηρίξει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας.Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση στήθους κοτόπουλου συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.
Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ψευδάργυρο, γι’ αυτό αποτελεί ιδανική τροφή για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη.
Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τις συνταγές που θα δείτε στο βίντεο. Είναι όλες με κοτόπουλο αλλά συνδυάζουν πολλές και διαφορετικές γεύσεις.
