Συνταγές για πανεύκολα γλυκά με μόλις τρία υλικά το καθένα (vid)

Συνταγές για πανεύκολα γλυκά με μόλις τρία υλικά το καθένα (vid)

Επιπλέον είναι και υγιεινά…

Συνταγές για πανεύκολα γλυκά με μόλις τρία υλικά το καθένα (vid)

Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά ή δεν θέλετε το παιδί σας να τρώει καθημερινά, μην αγχώνεστε.

Υπάρχουν γλυκά με λίγες θερμίδες οπότε μπορείτε να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές.

Στα περισσότερα το λάδι καρύδας είναι το κύριο υλικό. Το συγκεκριμένο λάδι καρύδας είναι άοσμο και άγευστο και ταιριάζει με οτιδήποτε, ακόμη και με καφέ!
Έχει επίσης οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς μειώνει την κακή χοληστερόλη, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του θυρεοειδούς και διευκολύνει την πέψη.

Βοηθά ακόμα και στο αδυνάτισμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός για να είστε σωματικά δραστήριοι.
Υπεύθυνα για τις ωφέλιμες επιδράσεις του στην υγεία είναι τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας (MCT's), ένας τύπος λιπαρού οξέος. Σε αντίθεση με τα τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας, τα λιπαρά οξέα MCT είναι μεσαίου μήκους γι' αυτό και είναι ευκολότερο να διασπαστούν και να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.

Αν λοιπόν θέλετε να φτιάξετε light γλυκά δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε μία από τις ακόλουθες συνταγές:

Φοντάν σοκολάτας

3/4 φλιτζανιού βούτυρο ξηρών καρπών
1/4 φλιτζανιού σιρόπι σφένδαμου
2 κ.τ.σ. λάδι καρύδας

Μπισκότα σαμόα

1 φλυτζάνι τριμμένη καρύδα
3/4 φλυτζανιού χουρμάδες σε κομμάτια
1/4 δάκρυα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Μους σοκολάτας

3/4 φλυτζανιού κρέμα καρύδας
1/4 φλυτζανιού κακάο
2 κ.τ.σ. σιρόπι σφένδαμου

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε την εκτέλεση των συνταγών:

Διαβάστε επίσης

Είκοσι τέσσερα πανεύκολα γλυκά για παιδιά έτοιμα σε λίγα λεπτά (vid)

Ποια πρέπει να είναι η σχέση του παιδιού μου με τα γλυκά;

Γλυκά και τραγανά κριτσίνια για όλες τις ώρες!

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ποια είναι τα σημάδια υπογονιμότητας που δεν πρέπει να αγνοήσει ένα ζευγάρι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπέροχα σκίτσα καλλιτεχνών αποτυπώνουν τη δύσκολη μάχη πολλών γυναικών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Και η Νάντια Μπουλέ βρίσκεται στην τελική ευθεία και ετοιμάζει τη φωλίτσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

Σούπερ λαχταριστές συνταγές για πρωινό που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved