Είκοσι τέσσερα πανεύκολα γλυκά για παιδιά έτοιμα σε λίγα λεπτά (vid)

Είκοσι τέσσερα πανεύκολα γλυκά για παιδιά έτοιμα σε λίγα λεπτά (vid)

Ιδανικά ακόμα και για πάρτι ή κεράσματα σε φίλους.

Είκοσι τέσσερα πανεύκολα γλυκά για παιδιά έτοιμα σε λίγα λεπτά (vid)

Μπορεί να αποφεύγετε τα πολλά γλυκά για λόγους ηγείας και διατροφής όμως σίγουρα υπάρχουν στιγμές που θα θέλατε να είχατε στο ντουλάπι της κουζίνας ή στο ψυγείο μια σοκολατένια λιχουδιά.

Γι΄αυτές λοιπόν τις στιγμές αλλά και για εκείνες που το παιδί σας θέλει ένα γλυκό να φάει, δεν έχετε παρά να φτιάξετε μια από τις 24 συνταγές που θα δείτε στο βίντεο.

Είναι πραγματικά τόσο εύκολες που δεν θα δυσκολευτείτε καθόλου (στις περισσότερες τουλάχιστον) να τις ετοιμάσετε και μάλιστα σε ελάχιστο χρόνο. Αν ανησυχείτε για τις θερμίδες προτιμήστε μαύρη σοκολάτα και μην προσθέτετε έξτρα ζάχαρη.

Οσον αφορά στα παιδιά:

Οι σπιτικές συνταγές είναι καλύτερη επιλογή σε σχέση με τα γλυκά του εμπορίου, καθώς γνωρίζετε την ακριβή σύστασή τους ενώ έχετε τη δυνατότητα να τροποποιήσετε μία συνταγή καθιστώντας την πιο υγιεινή. Σύμφωνα με την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά, το παιδί μπορεί να καταναλώνει γλυκά περίπου 1-2 φορές την εβδομάδα . Αν θέλει να δοκιμάσει δύο διαφορετικά γλυκά, εξηγείστε του ότι είναι καλύτερα να φάει ένα μικρό κομμάτι και από τα δύο αλλά όχι δύο κανονικές μερίδες.

Αν θέλετε να γνωρίζετε πόσο ζάχαρη καταναλώνει το παιδί σας ( αλλά και όλη η οικογένεια), ξεκινήστε να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων.

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι παρακολουθώντας την κατανάλωση τροφίμων είναι πιθανότερο να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές (apps) που μπορούν να μας βοηθήσουν να καταγράφουμε τη διατροφική πρόσληψη των παιδιών συμπεριλαμβανομένης και της ζάχαρης, έτσι ώστε να βελτιώσουμε τη διατροφή τους.

Διαβάστε επίσης

Γαλακτομπούρεκο με κανταΐφι - Ένα σιροπιαστό γλυκάκι για όλες τις ώρες

Υπέροχα γλυκάκια που τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν και να φάνε

Συνταγή για μωσαϊκό! Ενα από τα πιο νόστιμα γλυκά σε χρόνο ρεκόρ!

Ένα μωσαϊκό όλο γλύκα

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα Ζωής: Ναι ή όχι στην καλοκαιρινή εκπαίδευση; (vid)

Μαθήματα Ζωής: Ναι ή όχι στην καλοκαιρινή εκπαίδευση; (vid)

Τα παιδιά έχασαν μαθήματα εξαιτίας του κορονοϊού και έχουν αρκετά κενά. Να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όχι, το καλοκαίρι μας δεν ματαιώνεται»

«Όχι, το καλοκαίρι μας δεν ματαιώνεται»

Μπορεί να είμαστε ακόμα υπό τη σκιά του κορονοϊού, το καλοκαίρι όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό είναι το all time classic φαγητό που μεγάλωσε γενιές και γενιές!

Αυτό είναι το all time classic φαγητό που μεγάλωσε γενιές και γενιές!

Αν υπάρχει μια ανάμνηση η οποία με «ταξιδεύει» κατευθείαν πίσω στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιώργος Λιάγκας: Στην Τήνο με τους γιους του - Φώτο από τις διακοπές τους

Γιώργος Λιάγκας: Στην Τήνο με τους γιους του - Φώτο από τις διακοπές τους

Πού πήγε με τους γιους του στην Τήνο και τι είδαν;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)