Παιδιά με smartphone πριν τα 12 έχουν αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων υγείας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics δείχνει ότι η κατοχή smartphone πριν από την ηλικία των 12 ετών συνδέεται με αυξημένους κινδύνους για την υγεία των παιδιών.

Η έρευνα υποστηρίζει ότι ακόμη και μόνο το γεγονός της κατοχής ενός smartphone - ανεξάρτητα από το πώς και πόσο το χρησιμοποιεί το παιδί - μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική του υγεία.

5 νέοι κανόνες που πρέπει να μάθεις στα παιδιά σου για τη χρήση του κινητού

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Children’s Hospital of Philadelphia, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ και του Πανεπιστημίου Κολούμπια. Τα συμπεράσματά τους βασίστηκαν σε δεδομένα από περισσότερους από 10.000 εφήβους στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι οποίοι συμμετείχαν στη μεγάλη, μακροχρόνια εθνική μελέτη ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development Study) την περίοδο 2018–2020. Η ABCD θεωρείται η μεγαλύτερη μελέτη για την ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου και την παιδική υγεία στις ΗΠΑ, με χρηματοδότηση από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Προβλήματα υγείας και κινητό

Σύμφωνα με τα στοιχεία, περίπου το 63,6% των παιδιών δήλωσαν ότι είχαν δικό τους smartphone, με διάμεση ηλικία απόκτησης τα 11 έτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο μικρότερη ήταν η ηλικία στην οποία το παιδί απέκτησε τη συσκευή, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων όπως η παχυσαρκία, η ανεπαρκής διάρκεια ύπνου και συμπτώματα κατάθλιψης. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονταν συχνότερα σε παιδιά που είχαν smartphone από πολύ μικρή ηλικία, σε σύγκριση με συνομηλίκους τους που δεν διέθεταν δική τους συσκευή.

Ιδιαίτερα ως προς την ψυχική υγεία, τα παιδιά που είχαν δικό τους smartphone πριν από τα 12 εμφάνισαν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και περισσότερο ανεπαρκή ή διαταραγμένο ύπνο. Επιπλέον, σε σύγκριση μεταξύ παιδιών που είχαν smartphone και εκείνων που δεν είχαν, διαπιστώθηκε ότι ένα χρόνο αργότερα τα παιδιά χωρίς smartphone παρουσίαζαν συνολικά καλύτερη ψυχική κατάσταση.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Ran Barzilay, παιδοψυχίατρος στο Κέντρο Πρόληψης Αυτοκτονιών Νέων του Children’s Hospital of Philadelphia, αναφέρει ότι η έρευνα δεν εξέτασε καν τις λεπτομέρειες της χρήσης - όπως τις εφαρμογές ή τον χρόνο οθόνης. Αντίθετα, περιορίστηκε στο απλό ερώτημα: «Έχει σημασία ως γεγονός να διαθέτει ένα παιδί δικό του smartphone σε αυτή την ηλικία;» Τα αποτελέσματα, σύμφωνα με τον ίδιο, δείχνουν ότι έχει.

Νέα έρευνα: Οι έφηβοι ξοδεύουν πάνω από 1 ώρα στο κινητό κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών

Μάλιστα, οι ερευνητές έλαβαν υπόψη το ενδεχόμενο τα παιδιά να χρησιμοποιούσαν και άλλες συσκευές, όπως tablets ή iPads. Ωστόσο, ακόμη και όταν αυτό υπολογίστηκε στα στατιστικά μοντέλα, τα αποτελέσματα δεν άλλαξαν: η κατοχή προσωπικού smartphone εξακολουθούσε να συνδέεται με δυσμενείς δείκτες υγείας.

O ρόλος των γονιών

Ο Barzilay επισημαίνει ότι τα ευρήματα δεν πρέπει να οδηγήσουν σε πανικό, αλλά αντίθετα να βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν το ζήτημα με μεγαλύτερη προσοχή. Υπογραμμίζει ότι τα smartphones δεν είναι εγγενώς επιβλαβή. Μπορούν να έχουν θετικό ρόλο, ενισχύοντας την κοινωνική αλληλεπίδραση και προσφέροντας εκπαιδευτικές ευκαιρίες, ενώ για πολλές οικογένειες αποτελούν απαραίτητο εργαλείο ασφάλειας του παιδιού. Παρ’ όλα αυτά, τονίζει ότι οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν πιο προσεκτικές αποφάσεις σχετικά με το πότε θα δώσουν στο παιδί τους προσωπική συσκευή.

Στα επόμενα βήματα της έρευνας, οι επιστήμονες σχεδιάζουν να μελετήσουν ακόμη μικρότερα παιδιά - όσα απέκτησαν smartphone πριν από τα 10 έτη - ώστε να εντοπίσουν ποια παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα στις αρνητικές συνέπειες και ποια ενδέχεται να ωφεληθούν. Ο τελικός στόχος είναι να αναπτυχθούν μέθοδοι που θα προστατεύουν τα παιδιά και τους εφήβους από πιθανούς κινδύνους χρήσης smartphone, διατηρώντας παράλληλα τα θετικά στοιχεία που μπορεί να προσφέρει η τεχνολογία.

Πώς θα ξέρετε αν το παιδί σας είναι έτοιμο για κινητό τηλέφωνο

Υπερβολική χρήση οθονών - Επιπτώσεις στα παιδιά

Το ζήτημα έχει λάβει αυξανόμενη προσοχή τα τελευταία χρόνια, καθώς ειδικοί προειδοποιούν για τις επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης οθονών . Στο πλαίσιο αυτό, ο πρώην Γενικός Χειρουργός των ΗΠΑ, Δρ. Vivek Murthy, είχε εκδώσει το 2023 οδηγία, στην οποία προτείνει τη δημιουργία «ζωνών χωρίς τεχνολογία» και την ενίσχυση των δια ζώσης κοινωνικών σχέσεων των παιδιών. Παράλληλα, αρκετές πολιτείες στις ΗΠΑ έχουν προχωρήσει σε απαγορεύσεις χρήσης κινητών στα σχολεία.

Τέλος, σύμφωνα με το Pew Research Center, το 95% των εφήβων 13–17 ετών είχε smartphone το 2024, ενώ ολοένα αυξανόμενο ποσοστό μικρότερων παιδιών κατέχει συσκευές. Τα δεδομένα αυτά δείχνουν ότι, όπως αναφέρει και ο Barzilay, σχεδόν όλα τα παιδιά θα αποκτήσουν κάποια στιγμή smartphone - όμως η καθοδήγηση και η επίβλεψη από τους γονείς παραμένει κρίσιμη, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τον ύπνο, την έκθεση σε ακατάλληλο περιεχόμενο και τη γενικότερη ισορροπία στη καθημερινότητά τους.

Παιδί και εθισμός στο κινητό: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

^{με πληροφορίες από cbsnews.com}