Παιδί και εθισμός στο κινητό: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Τα παιδιά ξοδεύουν πολύ χρόνο στα κινητά τηλέφωνα; Δεν είναι αποκλειστικά δικό τους λάθος.

Κάθε φορά που ένα παιδί είναι ανήσυχο, το μόνο που χρειάζεται να κάνει κανείς είναι να του δώσεις το κινητό σου να δει ένα βίντεο ή να του δείξεις ένα διαδικτυακό παιχνίδι ή να το χρησιμοποιείς ως δόλωμα αν αρνηθεί να φάει. Σε ελάχιστο χρόνο, το παιδί σας αποκτά εμμονή με τις οθόνες.

^{Photo by charlesdeluvio on Unsplash}

Η απειλή της αύξησης του χρόνου που περνούν τα παιδιά μπροστά στις οθόνες δεν είναι άγνωστη, καθώς πολλοί γονείς δυσκολεύονται πραγματικά να κρατήσουν τα παιδιά τους μακριά από τα κινητά τηλέφωνα και τις άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Αλλά δεν μπορούμε να δούμε το πρόβλημα μεμονωμένα. Τα παιδιά εξαρτώνται από τις οθόνες όχι μόνο λόγω της εύκολης πρόσβασης, αλλά και επειδή αυτό βλέπουν και στους ενήλικες που αναζητούν συνεχώς τα πάντα στα κινητά τους, από ψυχαγωγία μέχρι πληροφορίες.

Γιατί τα παιδιά εθίζονται στις οθόνες;

Κοιτάξτε γύρω σας και θα διαπιστώσετε ότι τα κινητά τηλέφωνα και τα τάμπλετ, έχουν αντικαταστήσει τα παλιά καλά παιχνίδια των παιδιών.

Τα κινητά τηλέφωνα διεγείρουν το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου, γι' αυτό και τα παιδιά προσελκύονται. Συνήθως δίνονται κινητά τηλέφωνα στα νήπια για να κάθονται σε ένα μέρος και να μην περιπλανώνται. Πολλοί γονείς δεν επιτρέπουν στα παιδιά τους να εξερευνούν και να κυκλοφορούν.

^{Photo by stem.T4L on Unsplash}

Μπορεί να είναι δύσκολο να κόψετε την εξάρτησή σας από το κινητό σας, παρόλο που είναι ό,τι καλύτερο για τα παιδιά σας (και για τον εαυτό σας).

Δοκιμάστε αυτές τις ιδέες:

• Περιορίστε τη χρήση του κινητού τηλεφώνου και των συσκευών σας σε μόλις 10 τοις εκατό κατά τη διάρκεια του χρόνου που βρίσκεστε με το παιδί σας.
• Χρησιμοποιήστε εφαρμογές τηλεφώνου για να σας υπενθυμίσουν πότε είναι ώρα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο.
• Απενεργοποιήστε την πλειοψηφία των ειδοποιήσεών σας.
• Διαγράψτε ή περιορίστε τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης.
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ως ξυπνητήρι, γιατί είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείτε.
• Διαβάστε λογοτεχνία.

Τι μπορεί να κάνει ένα γονιός για να βοηθήσει το παιδί του;

• Δώσε το καλό παράδειγμα
• Μίλα στο παιδί
• Δώσε στο παιδί εναλλακτικές για να παίξει
• Θέσε όρια στους χρόνους
• Μάθετέ τους να διαβάζουν βιβλία (αν είναι πολύ μικρά μπορούν να κοιτάνε τις εικόνες)
• Μην αφήσετε το παιδί να συνδιάσει το φαγητό με την οθόνη