Παγκόσμια Ημέρα Όρασης 2025: Αντιμετωπίζοντας τη μυωπία στα παιδιά

Η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη του Οκτωβρίου, με σκοπό να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τη σημασία της φροντίδας των ματιών και την πρόληψη των προβλημάτων όρασης. Πρόκειται για μια παγκόσμια πρωτοβουλία που συντονίζεται από τη Διεθνή Υπηρεσία για την Πρόληψη της Τύφλωσης (IAPB) σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και δεκάδες οργανισμούς σε όλο τον κόσμο.

Το φετινό μήνυμα, «Love Your Eyes» (Αγάπησε τα μάτια σου), μας υπενθυμίζει ότι η όραση είναι ανεκτίμητο αγαθό και πως όλοι έχουμε ευθύνη να φροντίζουμε τα μάτια μας. Εστιάζει στην ανάγκη να είναι η φροντίδα της όρασης προσβάσιμη, διαθέσιμη και οικονομικά προσιτή για κάθε άνθρωπο, σε κάθε γωνιά του πλανήτη.

Με αφορμή τη μέρα αυτή, σήμερα θα αναφερθούμε στη μυωπία των παιδιών — ένα αυξανόμενο παγκόσμιο φαινόμενο.

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών με μυωπία; Νέα μελέτη αποκαλύπτει την αιτία

Η μυωπία στα παιδιά έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα δημόσιας υγείας των τελευταίων ετών. Η καλή όραση αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη σωστή ανάπτυξη, τη μαθησιακή επίδοση και τη συνολική ψυχοσωματική ευεξία των παιδιών.

Τι είναι η μυωπία και γιατί αυξάνεται;

Η μυωπία είναι μια πάθηση της όρασης που δυσκολεύει το άτομο να βλέπει καθαρά τα μακρινά αντικείμενα. Τα τελευταία χρόνια, η συχνότητά της έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα στις νεότερες ηλικίες.

Οι κύριοι λόγοι είναι:

• Αυξημένος χρόνος μπροστά σε οθόνες (κινητά, tablet, υπολογιστές).
• Μείωση του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους και έλλειψη φυσικού φωτός.
• Πολύωρη κοντινή εργασία χωρίς επαρκή ξεκούραση των ματιών.

Έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν 7,2% των παιδιών στην Ευρώπη (σε δείγμα >78.000 παιδιών) εμφανίζει μυωπία, ενώ τα ποσοστά αυξάνονται με την ηλικία.

Πώς θα προστατεύσετε το παιδί σας από τη μυωπία

Παγκόσμια εικόνα και ανησυχίες

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, πάνω από 2,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης, εκ των οποίων τουλάχιστον 1 δισεκατομμύριο θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί ή διορθωθεί εγκαίρως.

Η έγκαιρη διάγνωση της μυωπίας στα παιδιά είναι κρίσιμη, γιατί:

• Βοηθά το παιδί να αντιμετωπίσει δυσκολίες στη μάθηση και τη συγκέντρωση.
• Προλαμβάνει την επιβάρυνση της όρασης και πιθανές μελλοντικές επιπλοκές.
• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού.

Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Η μυωπία δεν είναι αναπόφευκτη — με σωστές συνήθειες και τακτικούς ελέγχους, μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει η εξέλιξή της. Οι ειδικοί προτείνουν:

• Τακτικό οφθαλμολογικό έλεγχο από την προσχολική ηλικία και επανάληψη κάθε 1-2 χρόνια.
• Παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους για τουλάχιστον 1-2 ώρες καθημερινά.
• Περιορισμό του χρόνου οθόνης και συχνά διαλείμματα ανά 20 λεπτά.
• Κατάλληλος φωτισμός κατά τη μελέτη και αποφυγή διάβασμα σε σκοτεινό χώρο.

Παιδική μυωπία: Έξυπνοι τρόποι για να μην βγάζει το παιδί σας τα γυαλάκια του

Οι μικρές αυτές κινήσεις κάνουν μεγάλη διαφορά στη διατήρηση της υγείας των ματιών.