Θερμική εξάντληση στα παιδιά: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

Τα παιδιά περνούν αρκετό χρόνο έξω το καλοκαίρι κυρίως στη θάλασσα. Γι΄αυτό και η σωστή ενυδάτωση, η κατάλληλη ένδυση και τα τακτικά διαλείμματα για ξεκούραση είναι απαραίτητα για την πρόληψη θερμικών ασθενειών, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.

Θερμική εξάντληση στα παιδιά

Οι περιπτώσεις θερμοπληξίας αυξάνονται στο τέλος Ιουνίου και συνεχίζουν μέχρι τον Αύγουστο κάθε χρόνο. Ο Troy Smurawa, M.D., Διευθυντής Παιδιατρικής Αθλητιατρικής στο Children's Health Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine, εξηγεί ότι η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία στα παιδιά μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρές.

Ο Dr. Smurawa μοιράζεται τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας και τρόπους για να κρατήσετε το παιδί σας ασφαλές αυτό το καλοκαίρι.

Καύσωνας: Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έπαθε θερμοπληξία

Συμπτώματα θερμικής εξάντλησης στα παιδιά

Πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα της θερμοπληξίας, τα παιδιά συχνά παρουσιάζουν σημάδια και συμπτώματα πιο ήπιων ασθενειών από τη ζέστη, όπως κράμπες και θερμική εξάντληση. Αυτό συμβαίνει συχνά αφού το παιδί έχει ασκηθεί ή παίξει στη ζέστη και έχει αφυδατωθεί λόγω της απώλειας πολλών υγρών και αλάτων μέσω του ιδρώτα.

Τα σημάδια της θερμικής εξάντλησης στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος, συνήθως μεταξύ 37,7˚C και 40˚C

• Δροσερό, υγρό δέρμα παρά τη ζέστη

• Λιποθυμία, ζάλη ή αδυναμία

• Πονοκέφαλος

• Έντονη εφίδρωση

• Αυξημένη δίψα

• Ευερεθιστότητα

• Κράμπες

• Ναυτία και/ή έμετος

Τα παιδιά μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θερμικής εξάντλησης αν:

• Είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

• Λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα

• Έχουν ηλιακό έγκαυμα

• Είναι άρρωστα

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η θερμική εξάντληση αμέσως, καθώς μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία. Αν το παιδί σας εμφανίσει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, θα πρέπει να:

Έκζεμα, θερμοπληξία, ηλίαση, πυρετός, κοξάκι - Τι να προσέξετε αυτό το καλοκαίρι

• Το μεταφέρετε σε δροσερό και σκιερό μέρος – ιδανικά σε κλιματιζόμενο χώρο ή όχημα.

• Του δώσετε να πιει δροσερά υγρά που περιέχουν αλάτι (όπως ενεργειακά ποτά).

• Εφαρμόσετε κρύες, υγρές πετσέτες στο δέρμα.

• Κάνετε απαλή διάταση ή μασάζ στους πονεμένους μύες, αν παραπονιέται για κράμπες στα πόδια, τα χέρια ή την κοιλιά.

• Αν το παιδί δεν μπορεί να πιει ή δείχνει σημάδια απώλειας επαφής με το περιβάλλον, καλέστε το γιατρό ή ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Ηλιακά εγκαύματα

Αν το παιδί εμφανίσει ηλιακό έγκαυμα το δέρμα του, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ θα είναι ερυθρό, ζεστό και θα πονάει ενώ μπορεί να έχει και φουσκάλες.

Τι να κάνετε:

• Κρατήστε το μακριά από τον ήλιο μέχρι να θεραπευθούν τα εγκαύματα.
• Εφαρμόστε δροσερές κομπρέσες στις περιοχές με έγκαυμα ή κάντε του ένα δροσερό μπάνιο.
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στις περιοχές με έγκαυμα.
• Μη σπάτε τις φουσκάλες.

Πόση ζέστη είναι η «πολλή» ζέστη για ένα μωρό που βρίσκεται έξω;

Εξάνθημα λόγω ζέστης

Τα εξανθήματα μπορείτε να τα αναγνωρίσετε καθώς είναι κοκκινίλες από μικρές φουσκάλες που μοιάζουν σαν σπυράκια στο δέρμα (συνήθως στο λαιμό, στο στήθος, στη λεκάνη ή στους αγκώνες)

Τι να κάνετε:

• Και σε αυτή την περίπτωση, κρατήστε το παιδί σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος.
• Διατηρήστε το εξάνθημα ξηρό.
• Χρησιμοποιήστε πούδρα να απαλύνετε το ερύθημα.