5 λόγοι που το παιδί σου υποφέρει από το φούσκωμα στη κοιλιά - Πώς να το βοηθήσεις

Το φούσκωμα στα παιδιά μπορεί να ανησυχήσει κάθε γονιό, ειδικά όταν το μικρό σου δείχνει να έχει πρησμένη ή σκληρή κοιλιά. Πότε όμως είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή; Εδώ είναι 5 συνηθισμένες αιτίες φουσκώματος στα παιδιά και απλές λύσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.

Το παιδί καταπίνει πολύ αέρα

Τα παιδιά συχνά καταπίνουν αέρα, ειδικά όταν κλαίνε πολύ ή τρώνε βιαστικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα , κοιλιακό πόνο και αέρια. Για να βοηθήσεις:

• Δίδαξε στα παιδιά τεχνικές βαθιάς αναπνοής για να μειώσουν την κατάποση αέρα.

Αντιμετωπίστε το φούσκωμα με σωστή διατροφή

Η δυσκοιλιότητα είναι ένας κρυφός εχθρός

Πολλά παιδιά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα , που συχνά οδηγεί σε πρήξιμο και πόνο. Η διατροφή, η έλλειψη νερού και η άσκηση παίζουν ρόλο.

• Βεβαιώσου ότι το παιδί πίνει αρκετό νερό.
• Πρόσθεσε στη διατροφή περισσότερες φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής, φρούτα και λαχανικά.
• Ενθάρρυνε το παιδί να είναι δραστήριο καθημερινά.

Ευαισθησίες ή αλλεργίες στα τρόφιμα

Τα παιδιά μπορεί να έχουν δυσανεξίες, όπως στη λακτόζη (το σάκχαρο του γάλακτος), που προκαλούν φούσκωμα, αέρια και διάρροια.

• Κράτα ημερολόγιο τροφών για να εντοπίσεις ποια προκαλούν τα συμπτώματα.
• Συμβουλέψου τον παιδίατρο για πιθανή δοκιμή αποκλεισμού συγκεκριμένων τροφών.

Πόνος στην κοιλιά του παιδιού: Πού μπορεί να οφείλεται και τι να κάνετε

Δυσκολία στην πέψη ορισμένων τροφών

Φρούτα, λαχανικά όπως το μπρόκολο ή όσπρια, αλλά και ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα.

• Πρόσθεσε νέα τρόφιμα σιγά-σιγά και παρατήρησε τυχόν αντιδράσεις.
• Δίδαξε στο παιδί να μασάει καλά το φαγητό του.
• Αντικατέστησε τους χυμούς με νερό.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)

Αν το παιδί έχει συχνά φούσκωμα , κοιλιακό πόνο, αλλαγές στις κενώσεις ή άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, μπορεί να έχει ΣΕΕ.

• Συζήτησε με τον παιδίατρο για διάγνωση και παραπομπή σε ειδικό.
• Συνεργάσου με διαιτολόγο για την κατάλληλη διατροφή.

Τι μπορεί να φάει το παιδί όταν πονάει η κοιλιά του

Πότε πρέπει να ανησυχείς;

Φούσκωμα με σκληρή κοιλιά , συχνό ή με άλλα συμπτώματα όπως εμετό, αιμορραγία ή έντονο πόνο, χρειάζεται άμεση ιατρική εξέταση. Σε κανονικές συνθήκες, όμως, το φούσκωμα στα παιδιά είναι συχνά παροδικό και αντιμετωπίσιμο με απλές αλλαγές.

Μητέρα, άκου το παιδί σου! Μικρές αλλαγές στη διατροφή , την άσκηση και την καθημερινή ρουτίνα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο να νιώσει το παιδί σου άνετα και χαρούμενο.

^{Πηγή: parents.com}